5 obiceiuri dentare care îți pot proteja gura de Crăciun
Odată cu sosirea evenimentelor de Crăciun, consumul de alimente crește și problemele dentare pot crește, de asemenea, acordați atenție acestor sfaturi, astfel încât să puteți continua să arătați dinții perfecti!
Inaugurat sezonul evenimentelor de Crăciun și prânzuri sau cine cu prietenii și familia. Avem zilnic sau aproape în fiecare zi o întâlnire cu prietenii și bineînțeles cu mâncare. Nu trebuie doar să fim atenți la aportul de multe alimente cu zahăr, ci și la problemele dentare la care poate duce. Pentru a vă putea bucura de aceste sărbători așa cum meritați, vrem să vă oferim câteva trucuri pentru a vă menține dinții perfecti.
Ce vrem să spunem că dinții pot suferi mai mult de Crăciun? De la Clinica dentară Ferrus & Bratos Ei avertizează că în aceste date dinții noștri suferă mai mult decât în mod normal. Nu vorbim doar despre mâncarea în afară și consumul multor produse zaharoase, ci și despre neglijarea modului de a deschide o sticlă cu dinții, printre altele. Prin urmare, vă oferim câteva sfaturi pentru a vă putea îngriji sănătatea dentară în acest Crăciun și a vă arăta dinți puternici, frumoși și sănătoși.
1-5
Purtați întotdeauna un kit de curățare
Acum, că mesele cresc, este important să aveți întotdeauna un kit de curățare în geantă. În acest fel, putem reduce efectul bacteriilor asupra dinților noștri. În plus, de multe ori suntem practic toată ziua, astfel încât aceste seturi vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea și igiena dentară în orice moment. Încercați întotdeauna să purtați cel puțin una ca acestea, cu un format de călătorie, astfel încât să fie confortabil și să nu ocupe atât de mult spațiu în geantă sau geantă de toaletă.
Aveți grijă cu cele mai dure alimente, cum ar fi nougele
Dulciurile, cum ar fi nougele, tind să fie în cea mai mare parte mai grele, așa că, dacă aveți un aparat dentar, încercați să evitați consumul lor sau fiți mai atenți. Fiind atât de greu, pot afecta ortodonția sau orice alt tip de aparat pe care îl purtăm. Dacă purtați invizibil nu veți avea o astfel de problemă, dar este recomandat să scoateți atela pentru a nu o deteriora.
Gtres
Creșteți ata dentară
Ata dentară este esențială pentru utilizare pe tot parcursul anului. Deși ne spălăm dinții foarte frecvent, dacă nu folosim ata dentară, nu vom elimina complet bacteriile care s-au instalat în gura noastră. În plus, utilizarea aței dentare previne apariția tartrului între dinți. Deci, ori de câte ori puteți purta una în geantă, împreună cu trusa de curățare dentară.
Aveți grijă de respirație după mese
Cu prânzurile și cina de Crăciun amestecăm alimente de diferite tipuri și, de asemenea, băuturi alcoolice și cofeinizate. Amestecul dintre toate poate duce la gura noastră suferind de halitoză sau pătarea dinților. Pentru a evita acest lucru, vă recomandăm să utilizați un produs adecvat. Aceste tipuri de ape de gură fac ca mirosurile rele să se îndepărteze instantaneu de gura noastră. La fel, fii foarte constant să te speli pe dinți și bineînțeles și pe limbă, care este zona gurii care poate reduce cel mai mult această halitoză.
Evitați să folosiți dinții ca instrument
Deși acest obicei dentar trebuie evitat pe tot parcursul anului, de Crăciun poate fi deosebit de frecvent să mușcați penseta sau părțile dure ale crustaceelor cu dinții. Această practică prezintă un risc de rupere, deci cel mai bine este să folosiți un spărgător de nuci. „La fel se întâmplă și cu sticlele sau banda adezivă: este de preferat să folosiți un instrument adecvat, cum ar fi un deschizător sau foarfeca”, spune dr. Ferrús.
Gtres