Cum să faci dieta cu ceai roșu


Purificați-vă corpul și, în plus, slabeste 100% natural. Toate acestea le puteți obține datorită beneficiilor ceaiului roșu, deoarece, incluzându-l în mod regulat în dieta noastră, îl vom realiza pierde 2 - 3 kilograme în 7 zile, pe lângă îmbunătățirea funcționării corpului nostru prin reducerea prezenței toxinelor acumulate. În acest articol OneHowTo vă vom spune cum să faci dieta cu ceai roșu astfel încât să înțelegeți cel mai bun mod de a introduce această băutură în viața de zi cu zi și, astfel, să vă puteți bucura de un meniu echilibrat și foarte sănătos. Există multe proprietăți pe care această infuzie le poate aduce corpului, astfel încât pierde grăsime și reduce toxinele, iar apoi le vom descoperi una câte una.

Pașii de urmat:

Primul lucru pe care trebuie să îl analizăm sunt motivele pentru care ceaiul roșu ne poate ajuta să slăbim și este că această băutură conține proprietăți ideale pentru a determina corpul nostru să elimine grăsimile și, prin urmare, cu doar 7 zile de dietă putem vedea cum pierdem 2 până la 3 kilograme.

Îmbunătățește digestiile

Bând ceai roșu ne îmbunătățim procesele digestive stimulând funcționarea vezicii biliare și îmbunătățind eliminarea grăsimilor.

Accelerează metabolismul

Această băutură îmbunătățește metabolismul și, prin urmare, grăsimile saturate sunt consumate ca sursă de energie, reducându-și astfel prezența în corpul nostru. Din acest motiv, este un aliat perfect pentru a slăbi într-o săptămână, atâta timp cât mâncăm o dietă echilibrată săracă în grăsimi.

Ajută la purificarea corpului nostru

Ceaiul roșu ajută la îmbunătățirea funcției rinichilor și, prin urmare, elimină retenția de lichide, precum și toxinele acumulate în interiorul nostru. Pe de altă parte, accelerează și activitatea ficatului și, din acest motiv, deșeurile acumulate în organism și în sânge sunt, de asemenea, eliminate prin mijloace naturale. Toate acestea fac ca interiorul nostru să funcționeze mai bine și că semne precum umflarea sau retenția de lichide dispar, arătând un corp mult mai subțire.

În acest articol OneHowTo vom descoperi toate beneficiile ceaiului roșu, deoarece, pe lângă faptul că ne ajută să slăbim, este optim și pentru îmbunătățirea altor funcții interne, cum ar fi reglarea colesterolului.


Pentru a putea profita de toate proprietățile acestei perfuzii, vă va fi suficient să o introduceți în rutina dvs. în mod regulat sau, dacă preferați ceva mai eficient și mai rapid, veți obține dieta ceaiului rosu, o metodă de slăbit într-un mod sănătos prin luarea 4 cani zilnic din această băutură timp de o săptămână pentru a stimula activitatea metabolismului nostru și a elimina grăsimile.

Va trebui să însoțiți această practică cu un dieta saraca in calorii si saraca in grasimi pentru a permite corpului să atace rezervele de grăsime acumulate și, astfel, puteți pierde în greutate. Nu trebuie să depășiți niciodată timpul maxim recomandat (o săptămână), altfel ați putea avea efecte adverse ale teinei și proprietățile ceaiului roșu.


Pentru a putea face dieta cu ceai roșu, vă va fi suficient să urmați câteva linii directoare dietetice simple care vă vor ajuta să vă stimulați funcția de ardere a grăsimilor și, prin urmare, să permiteți scalei să se apropie de cifra pe care o dorim atât de mult. Mai jos vom indica modul în care va trebui să mănânci în timpul acestei diete:

5 mese pe zi

Este important să ajutați metabolismul să funcționeze mai eficient împărțind aporturile în 5 mese pe zi și ca cantitățile să fie mai mici, dar și mai sănătoase. Astfel, de asemenea, vei evita să ajungi prea flămând la mesele principale ale zilei.

Bea 4 căni de ceai roșu pe zi

Cel mai bun lucru este că după fiecare aport principal (mic dejun, prânz, gustare și cină) includeți o ceașcă de ceai roșu pentru a îmbunătăți digestia alimentelor, pentru a activa metabolismul și pentru a profita de toate beneficiile pe care le-am indicat în primul pas .

Alimente cu conținut scăzut de grăsimi

În timpul săptămânii care durează această dietă, ar trebui să mănânci doar alimente sărace în grăsimi și gătite într-un mod sănătos. O dietă bogată în fructe și legume este mai mult decât recomandabilă în timpul acestei diete, dar, în plus, ar trebui să includeți și proteine ​​cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi carnea slabă, peștele alb sau laptele degresat. Carbohidrații ar trebui, de asemenea, să facă parte din dieta dvs., dar, dacă puteți, asigurați-vă că sunt doar în timpul micului dejun și / sau prânzului și că sunt întregi.


În continuare, vă vom oferi un exemplu de meniu dietetic cu ceai roșu astfel încât să vă puteți inspira și să vă creați propria dietă în funcție de gusturi și preferințe.

  • Mic dejun: 2 pâine prăjită de grâu integral cu curcan + suc natural de portocale - După 30 de minute se ia 1 ceașcă de ceai roșu
  • La jumătatea dimineții: 1 bucată de fructe de sezon sau 1 iaurt 0%
  • Prânz: Salată de paste + 1 piept la grătar + 1 fruct - După o jumătate de oră aveți 1 ceașcă de ceai roșu
  • Gustare: 1 cană de ceai roșu
  • Cina: salată verde sau cremă de legume + pește la grătar cu legume sotate + iaurt 0% - la o jumătate de oră luați ceașca de ceai roșu


Oricum trebuie să ținem cont de contraindicații ale ceaiului roșu deoarece este o băutură care, luată în exces, poate produce unele efecte adverse. Dacă beți mai mult de 4 căni pe zi, puteți experimenta senzații precum:

  • Nervozitate
  • Anxietate
  • Palpitatii
  • Ritm cardiac accelerat
  • Durere de cap
  • Diaree
  • Vărsături

În plus, există persoane care ar trebui să evite consumul acestei băuturi, deoarece ar putea fi dăunătoare: femeile însărcinate sau care alăptează și copiii. Nici persoanele cu insomnie, hipertensiune sau afecțiuni cardiace nu trebuie, în niciun caz, trebuie să discute mai întâi cu medicul lor.

În OneHowTo detaliază toate contraindicațiile ceaiului roșu.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să faci dieta cu ceai roșu, vă recomandăm să introduceți categoria noastră Greutate și imagine corporală.