Cum să întărești pielea feței

pielea lăsată Nu este doar un simptom care depinde de trecerea timpului, ci și de obiceiurile noastre de viață și, desigur, de dieta pe care o urmăm zilnic. Pentru a menține fermitatea dermei feței, este esențial să aibă substanțele nutritive necesare și îngrijirea specifică pentru a-l ajuta să rămână hidratat din interior, flexibil și tânăr. Cu puțin efort, este posibil să combateți căderea și să aveți un ten mult mai sănătos. Ia act de sfaturi din acest articol OneHowTo despre cum să întărești pielea feței.

Pașii de urmat:

Apariția pielii lăsate pe față poate fi accelerată din cauza lipsei semnificative de vitamine și nutrienți esențiali în dietă. Deci este esențial ai grija de dieta astfel încât celulele mușchilor și țesuturilor faciale să aibă contribuția nutrițională de care au nevoie pentru a le menține sănătoase și tinere.

În principal, ar trebui să moderați sau să evitați consumul de alimente care afectează aspectul pielii, cum ar fi zaharurile și făina rafinată, alimentele prăjite și grase, junk food și produse lactate.

Dimpotrivă, este recomandat să pariați pe un dieta foarte bogata in legume si fructe, deoarece sunt cei mai buni aliați pentru a oferi pielii mineralele, antioxidanții și vitaminele de care are nevoie pentru a arăta mai fermă și mai frumoasă. În articolul Care sunt cele mai bune alimente pentru piele puteți descoperi cele mai benefice alternative pentru dermă.

Responsabilitatea faptului că pielea începe să fie mai flască și mai lăsată rezidă în mare măsură în deficiența colagen și elastină in corp. Aceste două proteine ​​sunt esențiale pentru ca dermul să rămână flexibil, elastic și să rămână bine aderent la mușchi, împiedicându-l să cadă. Cu toate acestea, scăderea nivelului de colagen și elastină din organism este ceva care apare inevitabil odată cu vârsta, dar se poate face întotdeauna ceva în acest sens.

Pentru a crește producția acestor proteine, ar trebui să încorporați în dietă alimente bogate în vitamina C, vitamina K, antioxidanți, omega 3 și sulf. La aceasta, puteți adăuga aplicația zilnică a creme anti-îmbătrânire care conține colagen și elastină, plus alte ingrediente bune, cum ar fi retinol, acid hialuronic, glicerină, vitamina E sau alfa hidroxi acizi (AHA).

Ceva foarte simplu pe care îl poți desfășura acasă în câteva minute este să îți dai seama de tine masaje faciale ferme. Bătându-vă fața, veți ajuta la reactivarea circulației sângelui în zonă, tonificând astfel țesuturile flască și lăsate. Vă sfătuim să faceți acest lucru în timp ce aplicați cremă fermă în același timp, iar rezultatele vor fi mult mai bune. Trebuie doar să atingeți ușor cu degetele mijlocii, inelare și arătătoare în zone precum fruntea, obrajii, zona ochilor, sub nas și bărbie.

Pe lângă aceste masaje, multe femei s-au înscris la terapia cu gheață pentru a combate lăsarea și întărind pielea feței. Și este că frigul extrem de gheață funcționează excelent pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a reduce inflamația și pentru a promova netezimea pielii. Este important să nu aplicați gheața direct pe piele, ci să o acoperiți cu un prosop sau o cârpă și să o ștergeți ușor pe față. Dacă doriți să descoperiți alte tratamente similare cu acesta, vă invităm să consultați articolul Sfaturi de frumusețe cu gheață.

Doriți să încercați ceva întărind măști de casă? Există produse naturale care sunt incredibile pentru menținerea tinereții pielii și prevenirea lăsării premature datorită proprietăților lor antioxidante și hidratante. Unele dintre cele mai bune opțiuni pe care le puteți încerca sunt:

• Mască de castravete și miere: Curățați jumătate de castravete și zdrobiți-l cu o lingură de miere.
• Mască de mere și portocale: tăiați un măr în felii, zdrobiți-l și adăugați sucul unei portocale.
• Mască de ovăz, iaurt și miere: Se amestecă 4 linguri de fulgi de ovăz măcinat cu 2 linguri de iaurt simplu și 2 linguri de miere.

Aplicați aceste măști pe pielea feței, lăsați-le să acționeze timp de 20 de minute, apoi îndepărtați-le cu multă apă rece.

Este esențial să faceți sport în mod regulat pentru a vă promova și sănătatea pielii. În plus, ceva foarte util este combinarea activității fizice zilnice cu exerciții localizate care permit exercitați mușchii feței și, în acest fel, au o piele mai fermă și mai fină. Există diferite exerciții recomandate în funcție de zona feței, astfel încât să le puteți descoperi și să știți în ce constă în detaliu, vă sfătuim să consultați articolul Cele mai bune exerciții pentru combaterea lăsării feței.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să întărești pielea feței, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.