Cum se reduc cearcănele cu exerciții faciale

Ai încercat totul reduce cercurile întunecate și nu obțineți rezultate? O alternativă excelentă este practicarea unei serii de exerciții zilnice. exerciții faciale asta nu vă va dura mult și vă poate ajuta în sarcina de a minimiza acele umbre inestetice care apar sub ochi. S-a demonstrat că anumite exerciții reactivează circulația sângelui și tonifică mușchii din acea zonă, ceea ce ajută la reducerea apariției cearcănelor și a pungilor de sub ochi. Aflați în acest articol OneHowTo cum să reduci cearcănele cu exerciții faciale și practică-le acasă.

Pașii de urmat:

Pentru a implementa exerciții faciale trebuie mai întâi stai în fața unei oglinzi. Deci execuția va fi perfectă. În plus, vă sfătuim ca înainte de a începe să aplicați puțină cremă în jurul ochilor, astfel încât să fie bine hidratată și pentru a preveni formarea ridurilor.

Exercitiul 1

Primul exercițiu pentru reduce cercurile întunecate Este foarte simplu și permite stimularea circulației sângelui în zona inferioară a ochilor. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să dați atingeri ușoare în jurul ochilor cu vârfurile degetelor arătătoare. Atingerile trebuie să fie moi, fără a exercita multă forță și destul de repede.

Exercițiul 2

Al doilea exercițiu facial constă în închiderea ochilor, relaxarea și deschiderea lor. Când le deschizi, așezați degetele pe sprâncene, ridicându-le cât de sus puteți. Rămâneți așa câteva secunde, relaxați-vă sprâncenele și repetați mișcarea de aproximativ 10 sau 12 ori. Pe lângă reducerea cearcănelor, acest exercițiu este ideal și pentru combaterea ridurilor de pe frunte.

Exercițiul 3

Acum, relaxează-te și închide ochii. Rămâi cu ochii închiși și mișcați-i în sus și în jos în modul cel mai lent pe care îl poți. Deschideți ochii încet și efectuați mișcarea de aproximativ 10 ori.

Exercițiul 4

Pentru a efectua acest exercițiu, nu este nevoie să vă aflați în fața unei oglinzi. Ar trebui să vă întindeți pe pat cu picioarele complet întinse și lăsând capul să atârne peste margine. Acum ar trebui să ridici încet capul și apropie bărbia de zona pieptului. Rămâneți în acea poziție timp de 10 secunde, relaxați-vă capul și repetați de maxim 5 ori.

Rețineți că acestea exerciții faciale pentru reducerea cearcănelor nu oferă rezultate miraculoase și că cea mai bună opțiune este de a preveni apariția lor prin conducerea unor obiceiuri de viață sănătoase, printre care găsim o dietă sănătoasă și echilibrată, o bună hidratare, odihna orelor necesare etc.

În OneHowTo puteți vedea sfaturi utile pentru a reduce cearcănele, precum și care sunt cele mai bune produse naturale pentru a le combate, care vă vor ajuta să faceți măști de casă foarte eficiente.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum se reduc cearcănele cu exerciții faciale, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.