Cum să vă îngrijiți pielea la 30 de ani

îngrijirea pielii la 30 de ani Poate face o diferență, pozitivă sau negativă, în îmbătrânirea noastră. Anii 30 fac parte din cele mai bune momente ale maturității feminine: producția de colagen este încă activă, pielea noastră se regenerează încă în timp ce dormim și ravagiile nu au început încă să-și ia efectul. Prin urmare, acesta este cel mai bun moment pentru a ne îngriji pielea și pentru a atinge îmbătrânirea cu demnitate. Dacă doriți să împliniți 70 de ani ca Jane Fonda, consultați acest articol OneHowTo. cum să ai grijă de pielea ta la 30 de ani.

Pașii de urmat:

Primul pas spre ai grija de piele la 30 de ani este să fii credincios rutina de curatenie. Spălarea feței de două ori pe zi este necesară pentru a elimina sebumul produs de glandele sebacee și deșeurile acumulate în timpul zilei. În mod ideal, curățați-vă fața dimineața când vă treziți și noaptea înainte de culcare. Pentru a curăța fața, ar trebui să utilizați un detergent facial de preferință în gel, pH neutru și fără arome, apoi un toner astringent. Alegeți ambele produse în funcție de tipul de piele: uscat, mixt, gras.

Îndepărtați machiajul de pe față în fiecare zi. Machiajul se acumulează în porii pielii și dacă nu îl îndepărtăm, acesta rămâne pe ten și poate provoca roșeață, puncte negre, acnee, umflături și pori deschiși. Pentru demachiați-vă de pe piele, folosiți un demachiant cu săpun, de preferință gel și clătiți-vă fața cu multă apă. Șervețelele demachiante sunt o opțiune bună pentru acele nopți în care mergi la petrecere și ajungi foarte obosit, totuși nu se recomandă utilizarea lor regulată, deoarece nu îndepărtează machiajul 100%. Dacă folosiți rimel impermeabil sau ruj de lungă durată, folosiți un demachiant special pentru a îndepărta aceste tipuri de produse cosmetice.

Hidrat este important pentru ai grija de piele la 30 de ani. Hidratarea nu numai că înmoaie pielea, dar o ajută să rămână strălucitoare, fermă, sănătoasă și fără uscăciune. Alegeți o cremă hidratantă bogată în vitamina A și, în funcție de vârstă, preferați una ușoară și evitați-le pe cele care sunt grase. La fel, este important ca la această vârstă să utilizați deja creme pentru prevenirea ridurilor, să optați pentru cele care oferă fermitatea pielii și conțin acid hialuronic. În același mod, nu uitați că conturul ochilor este zona cea mai delicată a feței și are nevoie de alte tipuri de îngrijire, prin urmare, la 30 de ani se recomandă o cremă ușoară pentru conturul ochilor, de preferință în gel și care conține vitamina ȘI.

O opțiune pentru îngrijirea pielii tale de 30 de ani este să folosești măști hidratante de casă.Acestea sunt o modalitate simplă și ieftină pentru ca pielea ta să fie hrănită și să se bucure de toate proprietățile ingredientelor naturale, cum ar fi uleiul de măsline și avocado. Este indicat să le aplicați pe față, gât și decolteu și să lăsați 20 de minute și apoi să le îndepărtați cu apă caldă.

Dormi opt ore Este foarte important să avem grijă de piele la 30 de ani. În timp ce dormim, pielea se regenerează și produce o cantitate mai mare de colagen, care este responsabil pentru menținerea pielii noastre ferme și pentru a preveni căderea mușchiului. Din păcate, colagenul nu este produs pe viață, așa că trebuie să profitați de acest deceniu pentru a vă odihni corespunzător, pentru a lupta împotriva insomniei, pentru a evita să stați până târziu și pentru a vă bucura de acest proces de regenerare automată, în timp ce puteți.

Consumați alimente bogate în antioxidanți. Antioxidanții sunt singurii capabili să reducă și să combată efectul negativ pe care îl provoacă radicalii liberi asupra celulelor corpului. Și în cazul în care nu știați, una dintre principalele daune ale radicalilor liberi este cauza îmbătrânirii premature. Combateți îmbătrânirea celulară consumând alimente antioxidante precum varză, morcovi, somon, ulei de măsline, nuci, roșii și vin roșu.

Hidratează cât mai mult posibil. Apa nu poate lipsi în corpul tău dacă vrei să ai o piele strălucitoare. Hidratarea organismului este foarte importantă, deoarece ajută la tranzitul intestinal și stimulează și activitatea rinichilor. Ambele beneficii permit organismului să elibereze toxine și să prevină retenția de lichide, ceea ce este foarte bun pentru pielea ta, deoarece va arăta proaspăt și sănătos.

Dacă nu o faceți acum, nu va face niciun bine dacă o faceți mai târziu: trebuie protejează-ți pielea de soare in fiecare zi. Faceți ca protecția solară să folosească un obicei precum spălarea dinților sau consumul micului dejun. Razele UV trec prin derm și îți ard pielea și micșorează celulele. Atunci când pielea a fost expusă la soare fără protecție, este mai probabil să îmbătrânești mai repede, să se usuce, să se rideze și să fie pistrui, care nu sunt altceva decât o alarmă pentru deteriorarea severă a dermei.

Deci, pentru a evita acest lucru, ar trebui să cumpărați doar o protecție solară (factor de protecție 60) și să o aplicați înainte de a părăsi casa din tot corpul, în fiecare zi și de a retoca la prânz. Nu contează dacă plouă sau dacă arde soarele, întotdeauna, întotdeauna, trebuie să-ți aplici protectorul.

9

În cele din urmă, pentru ai grija de pielea ta la 30 de ani puteți începe să o ajutați cu orice tratament hidratant sau ferm în estetică specializată. Radiofrecvență, plasmă bogată în trombocite, curățare profundă a feței, opțiunile sunt mai multe și numai un expert în dermocosmetică vă poate sfătui. Desigur, la 30 de ani este prea devreme pentru a aplica otravă botulinică, nu epuiza resursele de care s-ar putea să aveți nevoie mai târziu: fiți atenți!

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să vă îngrijiți pielea la 30 de ani, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.