Cum să evitați vergeturile atunci când pierdeți în greutate
Una dintre principalele cauze ale apariția vergeturilor în unele zone ale corpului sunt modificări bruște de greutate, care sfârșesc prin a provoca sfâșierea fibrelor elastice ale pielii, dând naștere la manifestarea acelor inestetice urme albicioase. De aceea, este esențial să protejați sănătatea pielii în timp ce vă supuneți unui plan de slăbire și, prin efectuarea unor practici simple în ziua dvs., este posibil să o realizați și să scăpați cu succes de aceste kilograme în plus. Nu ratați sfaturile din acest articol OneHowTo, vă dezvăluim formula ideală pentru evita vergeturile atunci cand slabesti.
Pașii de urmat:
Daca doresti evita vergeturile in timp ce slabesti, va fi esențial să nu vă supuneți unor diete radicale sau planuri de slăbire sau care să asigure o slăbire prea bruscă într-un timp foarte scurt. Acest lucru va face ca fibrele care furnizează colagen și elastină pielii să se rupă, ducând la apariția vergeturilor în unele zone ale corpului, cum ar fi coapsele, șoldurile, fesele, sânii etc. Pentru a reduce măsurile, cel mai bine este să adoptați un alimentație sănătoasă și echilibrată care vă permite să slăbiți progresiv fără a deteriora fibrele dermei.
De aceea, pe lângă includerea în dietă a acelor alimente care vă ajută să eliminați toxinele și purifica corpulEste recomandabil să consumați ingrediente bogate în nutrienți și vitamine cele mai eficiente pentru a proteja starea bună a pielii și pentru a repara țesuturile deteriorate. Consultați următoarele articole pentru a afla care alimente sunt cele care vă vor ajuta înfrumusețează-ți pielea din interior:
- Care sunt cele mai bune alimente pentru piele
- Care sunt vitaminele bune pentru pielea mea
- Care sunt cele mai bune fructe pentru piele
- Cum se fac sucuri nutritive pentru piele
Și nici o dietă nu va influența apariția vergeturilor atunci când pierde în greutate, un alt factor cheie pentru a le preveni este stai bine hidratat zilnic. Combinați-vă dieta cu un consum mare de apă (2 litri pe zi) și alte lichide sănătoase, iar pielea dvs. nu va fi la fel de vulnerabilă la schimbările de greutate. infuzii bogate în antioxidanți care sunt favorabile pentru a stimula producția de colagen în piele sunt o opțiune excelentă pe care o puteți folosi, printre care găsim ceai verde, ceai alb sau infuzie de rozmarin.
Protejați elasticitatea naturală și flexibilitatea pielii va fi, de asemenea, esențial pentru evita vergeturile în procesul de slăbire. Sunt necesare formule cosmetice care conțin acizi grași și vitamine care promovează regenerarea țesuturilor celulare și a pielii, precum și care acționează prin activarea circulației sângelui în zonă. Puteți consulta articolul Cum să alegeți o cremă anti-vergeturi sau să optați pentru un produs natural excelent pentru această sarcină: uleiul de măceșe. Va trebui să-l aplicați doar în acele zone cele mai predispuse la dezvoltarea vergeturilor prin intermediul masajelor circulare și pe pielea bine curățată.
Pe lângă uleiul de măceșe, există alte tratamente naturale care sunt la fel de eficiente pentru preveni vergeturile și atenuați pe cei deja prezenți. De remarcat în special sunt capsulele de vitamina E, untul de cacao, uleiul de struguri sau avocado. Aflați cum să aplicați fiecare dintre aceste produse pe pielea dvs. în articolul Cum să eliminați vergeturile cu remedii casnice.
exerciții moderate practicat în mod regulat și constant va deveni, de asemenea, un bun aliat pentru tine, dacă scopul tău este să-l faci evita vergeturile atunci cand slabesti. Și este că, pe lângă faptul că este benefic pentru modelarea siluetei și îmbunătățirea bunăstării personale, va stimula circulația zonelor cu tendința de a avea vergeturi, reducând astfel șansele ca acestea să apară.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să evitați vergeturile atunci când pierdeți în greutate, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.