Cum să crești părul cu biotină


Îngrijirea părului astfel încât să aibă un aspect sănătos și să fie bine hrănit, de la rădăcini până la capete, împreună cu creșterea sa într-un mod sănătos, sunt două preocupări estetice care sunt foarte prezente astăzi. Pentru a avea părul lung și strălucitor sau pentru a vă putea bucura de soare și plajă vara fără ca părul să sufere consecințele, trebuie să știți cum să vă hrăniți părul.

Părul care are o cantitate adecvată de nutrienți de care are nevoie va arăta îngrijit și sănătos și, în plus, va crește mai puternic și mai strălucitor. Una dintre vitaminele care sunt strâns legate de creșterea părului, pe lângă unghii și piele, este biotina. Pentru a clarifica îndoielile cu privire la utilizarea sa, într-un HOWTO explicăm cum să crești părul cu biotină.

Index

  1. Ce este biotina
  2. Beneficiile biotinei pentru păr
  3. Cum să crească părul pe biotină

Ce este biotina

Biotina este o vitamina solubilă în apă, prezent în organism, care primește și alte denumiri precum vitamina H, B7 și B8. Acțiunea sa în organism este foarte importantă, deoarece este strâns legată de creșterea celulelor, pe lângă faptul că are un rol fundamental în metabolismul acizilor grași, carbohidraților și aminoacizilor.

Mai exact, această vitamină este responsabilă pentru transformarea glucozei primite din alimente în energie pentru celule, ajutând la regenerarea celulară a pielii, unghiilor și părului. Din acest motiv, este important să aveți niveluri adecvate de biotină în organism, deoarece este esențial să mențineți multe dintre structurile sale sănătoase și pentru anumite reacții ale metabolismului.

Beneficiile biotinei pentru păr

Mai exact, biotina este o vitamină fundamentală pentru a arăta părul puternic, strălucitor și sănătos, deoarece una dintre acțiunile sale principale este de a ajuta regenerarea celulelor de păr. O cantitate adecvată de această vitamină va face ca părul să crească mai puternic și cu un aspect mult mai sănătos.

Dimpotrivă, o lipsă considerabilă de biotină în organism va provoca efectul opus, adică părul (împreună cu unghiile și pielea) va fi vizibil afectat, arătând un aspect mult mai uscat, plictisitor, cu capete fragile. Și chiar și în cazurile în care deficiența este foarte accentuată, poate apărea căderea parțială a părului.

Prin urmare, este important să mențineți niveluri adecvate de biotină în organism, mai ales dacă doriți parul creste sanatos, cu grosime, viteză și strălucire mai mari. De asemenea, trebuie remarcat faptul că nu ajută la combaterea alopeciei, dar este posibil să încercați să o preveniți dacă vă mențineți un păr îngrijit, puternic și sănătos. În plus, este dificil să prezinți o imagine a excesului de biotină în organism, deoarece, fiind o vitamină solubilă în apă, este eliminată în urină.

Puteți extinde aceste informații consultând articolul nostru Beneficii ale biotinei pentru păr.


Cum să crească părul pe biotină

Având în vedere caracteristicile și beneficiile biotinei pentru creșterea părului, există o mare varietate de tratamente pentru păr care includ această vitamină în formulele lor, cum ar fi șampoane, balsamuri și măști. De fapt, unul dintre cele mai populare este șamponul pentru cai, care are un conținut ridicat de biotină. În primul rând, mulți experți discută efectele acestui tip de produse cosmetice, în timp ce alții spun că oferă o creștere mai mare și strălucire părului. În al doilea rând, profesioniștii sfătuiesc că, dacă alegeți să utilizați șampoane cu biotină, ar trebui să utilizați întotdeauna cele special formulate pentru oameni. Utilizarea șampoanelor destinate cailor poate provoca alergii și uscare pe termen lung a părului.

Mulți experți recomandă ca, în afară de utilizarea sau nu a tratamentelor specifice pentru păr care se aplică pe păr, aportul de biotină este crescut, fie prin consumul crescut de alimente care conțin această vitamină, fie prin ingestia de capsule de biotină. Dacă alegeți să creșteți prezența produselor cu vitamina H în dieta zilnică, este convenabil să știți că cei cu un conținut mai mare de nutrienți sunt gălbenușul ouălor, carnea de organe, peștele gras și drojdia de bere.

În cazul în care doriți să completați cu utilizarea capsule de biotină, ar trebui să consultați mai întâi un medic sau un nutriționist. Pot fi cumpărate de la orice medicină pe bază de plante sau parafarmacie.


Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să crești părul cu biotină, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.