Cum se face ceai de ghimbir pentru slăbit
radacina de ghimbir Poate fi favorabil atunci când vine vorba de a pierde în greutate datorită beneficiilor sale infinite pentru organism care vă vor influența digestia și metabolismul. Și una dintre cele mai bune metode pentru a o lua va fi infuzat, adică pregătirea unui fel de ceai de ghimbir pe care ar trebui să îl luați în mod regulat împreună cu o dietă echilibrată. Dacă doriți să cunoașteți pașii de urmat cum se face ceai de ghimbir pentru slăbit, asigurați-vă că citiți acest articol OneHowTo.
Pașii de urmat:
Faptul de a apela la ghimbir ca produs natural care te poate ajuta să slăbești se datorează multiplului său proprietăți benefice pentru corp, printre care se numără:
- Favorizează digestia.
- Este benefic în atenuarea problemelor legate de gaz
- Reduce pofta de mâncare
- Acționează ca un arzător de grăsimi prin accelerarea metabolismului
Cu toate acestea, este de asemenea important să rețineți că consumul de ghimbir nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează, pentru a evita posibilele efecte adverse.
În acest fel, pe lângă încorporarea ghimbirului în dietă, una dintre cele mai potrivite metode de a lua această rădăcină pentru a pierde în greutate va fi să o faci printr-un ceai - deși nu conține teină - sau infuzie de ghimbir. Cel mai indicat lucru este să luați acest preparat chiar înainte de mese.
Pentru pregătirea ceai de ghimbirVa trebui să folosiți o rădăcină, să o spălați și apoi să o răciți sau să o tăiați în bucăți mici; calculați că veți avea nevoie de aproximativ 10 g. de ghimbir pentru fiecare ceașcă de infuzie pe care doriți să o preparați.
Puneți apă la încălzit într-o cratiță sau folosind ceainicul electric, dacă aveți, și adăugați rădăcina de ghimbir rasă sau tocată înainte de a fi gătită. Odată ce a dat în clocot, opriți focul și lăsați ceai de ghimbir timp de aproximativ 10 minute.
Dacă preferați, puteți adăuga un strop de suc de lamaie la infuzia de ghimbir, puțină miere sau un îndulcitor, cum ar fi stevia, pentru a îndulci infuzia. Deoarece obiectivul tău este să slăbești, nu-l strica adăugând zahăr.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum se face ceai de ghimbir pentru slăbit, vă recomandăm să introduceți categoria noastră Greutate și imagine corporală.