Cum să ai sâni frumoși


Forma, dimensiunea și turgența sânilor noștri depind de mai mulți factori, unul dintre cei mai importanți fiind genetica. Fiecare sân este diferit de la o femeie la alta, pot fi mai lăsate, mai puțin, cu sfarcurile mai mari sau mai colorate ... Lucrul important și esențial este că te simți în siguranță, confortabil și încrezător în sânul tău. Nu contează dacă este mai mult sau mai puțin mare sau mai tulbure sau mai lăsat, orice sân este frumos dacă știi cum să-l îmbunătățești. Sânii mici pot fi purtați fără sutien, iar sânii mari îmbunătățesc decolteul, totuși un piept foarte mare poate provoca dureri de spate. În acest articol oneHOWTO vă vom oferi câteva sfaturi cum să ai sâni frumoși aveți tipul de piept pe care îl aveți.

Index

  1. Știți cu adevărat care este mărimea sutienului dvs.?
  2. Cum să-ți cunoști mărimea sutienului
  3. Hidratează și protejează pielea sânilor
  4. Alte trucuri pentru a avea sâni frumoși
  5. Îmbunătățiți pieptul cu haine

Știți cu adevărat care este mărimea sutienului dvs.?

Deşi fiecare femeie are sâni diferiți Puteți urma câteva sfaturi pentru a le face să pară mai frumoase. În plus, există multe lucruri pe care le greșim fără să ne dăm seama, cum ar fi purtarea unui sutien care nu este ceea ce ar trebui să purtăm. Știi exact Ce mărime ai la sutien? Dacă tocmai ai răspuns da, felicitări, ești unul dintre puținii care știe exact ce mărime are a ta.

Pentru a arăta unele sani mai frumosi Este important să acordați atenție mărimii sutienului pe care îl purtăm și să îl schimbați dacă este necesar. Un sutien care este ridicat în spate înseamnă că este un sutien mic pentru mărimea noastră. Dimpotrivă, unul puțin slăbit este mare și nu numai în spate, poate fi bun în lățime, dar rău în cupă, crezând că astfel sânii noștri sunt mai ușori și mai buni. Aceasta este o greșeală foarte frecventă nu numai pentru că credeți că sânii largi sunt mai buni, ci pentru că multe femei îl folosesc pentru a crește dimensiunea sutienului și acest lucru vă poate cauza căderea sânilor din cauza inerției în greutate.

Idealul este găsiți dimensiunea exactă și căutați-o în magazine atunci când aveți nevoie de lenjerie nouă. Pare absurd, dar nu este, nu numai că va arăta urât din punct de vedere estetic, dar o dimensiune diferită a sutienului poate provoca chiar și dureri de spate, de exemplu atunci când este mic. De asemenea, dacă aveți un piept zdrobit îl puteți opri și vă poate dăuna sănătății.


Cum să-ți cunoști mărimea sutienului

Să vedem cum se măsoară marimea sutienului. Multe femei cred că, deoarece sunt mai înalte, au mai mulți sâni, dar greșesc. Dacă crezi că a avea un 90 înseamnă a avea mai mult piept decât un 85, te înșeli. Aceste numere indică lățimea spatelui, dar nu dimensiunea sânilor, care este dată de ceașca sutienului, indicată printr-o literă.

Pentru a vă cunoaște mărimea, luați una bandă de măsurare și puneți-l mai întâi în jurul pieptului, trecând prin spate sub sânii tăi, înconjoară-ți trunchiul și vezi cât de înalt este. La această măsurare trebuie să adăugați 15 și vă va oferi dimensiunea sutienului (valoarea numerică) Dacă, de exemplu, vă oferă o măsurătoare care nu există în dimensiunea sutienului, cum ar fi 88, acesta este rotunjit în sus . Mulți oameni sunt surprinși pentru că, atunci când se măsoară, văd că poartă mai mult sau mai puțin decât ar trebui.

Odată luată această măsură, trebuie să faceți exact același lucru, dar de data aceasta măsurarea conturului peste cea mai pronunțată parte a sânilor, care este de obicei mamelonul. Măsurați conturul în jurul pieptului și peste spate. Vă va oferi o valoare numerică pe care trebuie să o căutați pentru a vedea ce cupă utilizați (A, B, C, D ...). Pentru aceasta puteți fi ghidat de următorul tabel (a se vedea tabelul din imagine).

Este adevărat că, dacă aveți o ceașcă foarte înaltă și o dimensiune a spatelui mai mică, cel mai probabil va trebui să luați o dimensiune mai mare, deoarece, deși spatele este mai mic, pieptul crește conturul și, deși există cupe pentru acest mare, poate nu în toate magazinele veți găsi proporția pe care o căutați. Acest lucru, însă, se întâmplă numai în proporții foarte dezechilibrate, de exemplu, dacă ești foarte scund și ai operat pieptul purtând o cantitate foarte mare, deoarece sutienele sunt de obicei compensate. De exemplu, ar fi dificil să găsești un 85 E (chiar dacă există). Din acest motiv, atunci când o femeie se operează pe piept, se spune că mărimea ei crește, deși în realitate ar trebui spus că ceea ce crește este ceașca.


Hidratează și protejează pielea sânilor

Odată cu trecerea timpului pielea pierde elastina si colagenul iar acest lucru îl face să piardă fermitatea. Acest lucru se întâmplă cu pielea pieptului, care, în plus, datorită greutății glandelor mamare, determină scăderea acesteia. Acestea afectează, de asemenea, alți factori, cum ar fi alăptarea. Cu toate acestea, unele bune îngrijirea pieptului Acestea vă pot ajuta să arătați frumos în orice moment, în afară de utilizarea corectă a sutienului, așa cum am văzut deja.

De exemplu, este foarte important să începeți prin grijă hidratarea pielii a sânilor și protejați-l de soare. Pentru ca pielea pieptului să arate frumos, hidratarea este necesară la fel cum este importantă în restul corpului. În plus, pielea de pe piept este mai subțire și, deși credem că nu se usucă, o face foarte ușor.

Rețineți că decolteul Este o parte a pielii care este expusă, precum fața, și agenții externi o contaminează. Este important să-l mențineți hidratat, pe lângă prevenirea formării vergeturilor. Dacă, în plus, ați născut și ați alăptat, este recomandabil să utilizați un cremă fermă. Când aplicați crema, faceți mici masaje circulare, astfel veți activa fluxul de sânge în zonă și acest lucru face ca cremele să se absoarbă mai bine.

Nu uita Protecție solară. Nu numai vara, dar pe tot parcursul anului și nu numai pentru a evita posibilele boli, cum ar fi cancerul de piele, ci pentru că soarele îmbătrânește pielea noastră. De asemenea, dacă ești unul dintre cei care o fac topless fii atent cu soarele pe sfarcurile tale, deoarece le-ar putea colora mai mult. Și dacă aveți cicatrici de la o operație pe piept, creșteți protecția în zonă, deoarece ar putea să le coloreze și să lase un semn. O hidratare bună combinată cu protecție solară va face pielea sânilor tăi arată spectaculos. De asemenea, puteți face un exfoliere o dată la două săptămâni pentru a curăța bine zona.

Alte trucuri pentru a avea sâni frumoși

În afară de îngrijirea pielii noastre și de importanța mărimii sutienului pe care îl purtăm, există mai mulți factori care intervin în aspectul sânilor noștri, cum ar fi postura spatelui și exercițiile fizice. Prin urmare, trebuie să le țineți cont și să aveți grijă de ele, așa că urmați-le alte sfaturi pentru a arăta sânii frumoși:

Postura corectă

De multe ori ne aplecăm fără să ne dăm seama și ajungem să ne aplecăm înainte, ceea ce face ca sânii să cadă și ei înainte. Pentru ca spatele și sânii să arate bine trebuie să stai înalt cu umerii ușor înapoi și cu spatele drept.

Fii atent la culcare

Cel mai bine este să dormi pe spate, deoarece pieptul cade pe o parte și unul îl strivește pe altul și se zdrobesc cu fața în jos. Deoarece acest lucru nu este un lucru pe care îl putem controla, deoarece ne mutăm noaptea, nu vă faceți griji excesive. Cert este că, cu excepția cazului în care sânii tăi sunt foarte mari, caz în care este convenabil să porți un sutien sport, cel mai bine este să nu porți sutien pentru a dormi.

Apă rece

Când faceți duș, încercați să terminați cu un curent de apă rece, deoarece aceasta activează circulația și ajută la tonifierea pielii.

Instruire

Există câteva exerciții care vă pot ajuta să aveți un piept mai frumos și mai ferm așa cum sunt flotările lucrând la trunchi. Un altul pe care îl poți face în sala de gimnastică este exercițiul cu fluturi, care se face pe o bancă de exerciții unde stai cu spatele drept și genunchii susținuți și prin niște extensori ai aparatului îți întinzi brațele în lateral, cu coatele îndoit făcându-ți brațul să formeze un unghi drept. Odată prins va trebui să deschideți și să închideți brațele în mod repetat. Acest exercițiu vă ajută tonificați zona pieptului. De asemenea, vă puteți întinde pe o masă sau pe podea și puteți folosi gantere (nu foarte grele) pentru a ridica și coborî brațele cu ele, un exercițiu care întărește și zona trunchiului.


Îmbunătățiți pieptul cu haine

Nu în ultimul rând, hainele vă pot ajuta să vă stilizați silueta și, de asemenea scoate-ți în evidență sânii sau decolteul tău.

Dacă ai ceva sânii lăsați cel mai bine este să purtați articole de îmbrăcăminte armate care sunt oarecum mai rigide decât în ​​mod normal, cum ar fi corsetele. Acum sunt la modă nu numai ca îmbrăcăminte în sine, ci și purtate deasupra cămășilor.

Dacă problema dvs. este sanii mici Poți să folosești sutiene captusite sau așa-numitul Wonderbra care le va mări vizual volumul. Folosiți și cămăși sau rochii imprimate care vă vor face sânii să pară mai mari.

Și dacă aveți sanii mari profită și folosește sutiene ușoare. Sutienele fără fir sunt perfecte pentru dvs. Puteți folosi și acest tip de sutien numit bralette Se compune dintr-un sutien ceva mai mare decât de obicei, caracterizat printr-o centură mică sub cupă. Majoritatea nu au nicio armătură sau consistență, sunt doar țesute și, de obicei, din dantelă, dar există variații. Sutienele numai cu pânză sunt perfecte pentru sânii tăi, deoarece țin, dar nu le vor face mai mari decât sunt.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să ai sâni frumoși, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.