Care sunt beneficiile tratamentelor solare

În general, oamenii care locuiesc în contact cu Soare, apa, uscatul și aerul sunt mai sănătoase și mai puternice decât oamenii care trăiesc în orașe. Astfel, de-a lungul vieții, medicii au sfătuit contactul cu marea și munții, plimbări lungi de dimineață și orice tip de activitate în care cineva este în contact cu natura și astfel se poate face o baie de Soare și aer. Ei bine, acestea sunt două surse de energie care sunt ca o sursă de energie vitală pentru pacienți.Cure solare afectează pielea corpului nostru și produc o serie de Beneficii. Dar nu trebuie să ne expunem în ore în care discul solar este la perpendicularitate maximă cu Pământul, deoarece efectele obținute ar fi negative. Cel mai bun moment pentru a face plajă este la jumătatea dimineții sau la mijlocul după-amiezii. care sunt beneficiile tratamentelor solare.

Va trebui sa:

Soare.

Pașii de urmat:

La prima expunere la soare ar trebui să fie cu mare precauție pentru a evita lovitură de căldură și arsuri solare. Expunerea trebuie să dureze aproximativ zece minute și să mărească progresiv timpul. În acest fel, corpul nostru va crește pigmentarea și expunerea la soare poate fi pentru o perioadă mai lungă de timp, ajungând până la 2 ore sau puțin mai mult. Cu cura solară, ceea ce se realizează este că razele soarelui afectează pielea și produc formarea de pigmenți. , o creștere a vitaminei A, oferă vitamina D și, în general, există o creștere a apărării împotriva virușilor și microbilor.

Incidența solară pe pielea noastră poate obține o rezistență mai mare la boli, efort și oboseală. Acest lucru se întâmplă deoarece soarele revigorează mușchii și echilibrează sistemul nervos atunci când este luat în mod echilibrat. În plus, îmbunătățește și funcția inimii și întărește și hrănește sistemul osos, în special la copii în perioada de creștere, deoarece cura solară ajută la fixarea calciului în oase.

Alte beneficiul vindecării solare este că acționează împotriva anemiei și este un instrument preventiv împotriva infecțiilor, prin creșterea numărului de celule roșii și albe din sânge. În plus, este eficient și ca remediu purificator pentru sânge și stagnări patologice. Deoarece soarele produce efecte termice în organism, ridicând temperatura și contribuind la eliminarea toxinelor prin pori.

Din punct de vedere metabolic, soarele are, de asemenea, o importanță deosebită, deoarece acționează ca un regulator. Are un efect tonifiant asupra organismului, ajutându-l cu un aport de vitamine (vitamina D).

Băi solare se pot face la orice vârstă. Pot fi începute de la vârsta de trei luni, dar cu mare prudență. Astfel, atunci când copiii au vârsta de un an sau mai mult, corpul este deja obișnuit și atunci este bine să îi lăsați să se joace liber în soare și în aer. Pe de altă parte, la vârstnici soarele are o acțiune triplă: pentru a întări corpul revigorant și protejându-l împotriva infecțiilor și a mecanismelor de apărare stimulatoare, care la acea vârstă încep să fie epuizate. De asemenea, la această vârstă, plajele de soare stimulează circulația sângelui și contribuie la vasodilatația conductelor de sânge și ameliorează activitatea mușchilor inimii, care trebuie să depună eforturi mai mici pentru a conduce sângele, îmbunătățind astfel modificările circulatorii care apar la picioare la vârstnici.

Un alt beneficiu al cura solara este in timpul sarcinii.Perioada în care este convenabil să faceți plajă treptată, să păstrați sănătatea, să dați vitalitate și ajutor în momentul nașterii, dând vigoare și energie femeii aflate în travaliu. În plus, problemele circulatorii, digestive și osoase tipice vor dispărea odată cu vindecarea treptată a soarelui. De asemenea, va obține o cantitate mare de vitamine, în special D, și va ajuta la reglarea mecanismului de fixare a calciului și a fosforului care permite o bună formare a oaselor bebelușului.

razele de soare exercită o influență benefică asupra stării mentale a persoanei, producând un sentiment de pace și bunăstare, calmând nervozitatea. De asemenea, ele decongestionează creierul prin creșterea capacității mentale.

cura solara are efecte curative deosebite asupra metabolismului în general și asupra glandelor endocrine, în special a tiroidei și a hipofizei. O cură solară bine făcută poate corecta o problemă a obezității prin reglarea sistemului metabolic al persoanei.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Care sunt beneficiile tratamentelor solare, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.

sfaturi

Pentru a face plajă este recomandabil să protejați capul.
Băile solare se pot face în orice perioadă a anului.
Dacă corpul este foarte fierbinte, este indicat să aplicați din când în când o ablație cu apă rece pe tot corpul. Acest lucru vă va întări și va evita răcelile, susținând mai bine schimbările bruște de temperatură.
Vara trebuie să ai grijă să alternezi cura solară cu umbra.