Suc de castraveți și lămâie pentru slăbit

Vrei să slăbești ușor și eficient? Pentru a ne atinge obiectivul, este convenabil ca, pe lângă menținerea unei diete și aderarea la cea mai apropiată sală de sport pentru a face mișcare, să includem și câteva alimente cu conținut scăzut de calorii care conțin proprietăți care facilitează pierderea în greutate. Printre cele mai eficiente remedii, găsim smoothie-uri făcute cu fructe și legume, deoarece conțin proprietăți de ardere și curățare a grăsimilor care ne va ajuta să eliminăm acele substanțe acumulate în corpul nostru.

În prezent, putem găsi o multitudine de rețete pentru a face băuturi slăbitoare. Cu toate acestea, în articolul oneHOWTO vă recomandăm castravete si suc de lamaie pentru a slabi, deoarece sunt două legume bogate în substanțe nutritive care ne vor ajuta să atingem obiectivul. Continuați să citiți aceste rânduri și descoperiți cum să le realizați!

Index

Beneficiile sucului de castraveți și lămâie pentru pierderea în greutate
Cum se ia castravete cu lămâie pentru a slăbi
Alte sucuri naturale pentru slăbit

Beneficiile sucului de castraveți și lămâie pentru pierderea în greutate

Sucul de castraveți și lămâie este un remediu natural care ar trebui inclus în orice dietă pentru a slăbi, deoarece ambele alimente au o serie de proprietăți care vă vor ajuta să ardeți mai eficient grăsimile. Apoi, descompunem care sunt proprietățile de slăbire atât ale castraveților, cât și ale lămâii:

Proprietățile castraveților de a pierde în greutate

Sarac in caloriiCastravetele este o legumă care este compusă în principal din apă (în jur de 90%), motiv pentru care este considerat un aliment cu conținut scăzut de calorii și, prin urmare, ideal pentru a pierde kilograme.
Este purificator: această bogăție în apă oferă și proprietăți de curățare, eliminând astfel toxinele și sărurile minerale din corp, reducând astfel retenția de lichide și grăsimi a organismului.
Este diuretic: conținutul său de apă îl face un mare diuretic natural. Datorită acestui fapt, castravetele favorizează eliminarea impurităților și a substanțelor toxice acumulate în corpul nostru prin urină.
Este sățioasă: această legumă are un conținut ridicat de fibre, deci are proprietăți excelente de săturare, care ne vor reduce pofta de mâncare și vor facilita pierderea în greutate.

Ați putea fi, de asemenea, interesat în Cum se face apă de castravete pentru a pierde în greutate.

Beneficiile lămâii pentru a slăbi

Este diureticLămâia este un fruct bogat în diferiți acizi (în special citrici) și flavonoizi, ceea ce îi conferă proprietăți diuretice excelente care favorizează eliminarea fluidelor și a grăsimilor prin urină.
Este sățioasăEste, de asemenea, bogat în pectină, un fel de fibră solubilă cu puternice proprietăți sățioase. Datorită lor, ne vom reduce pofta de mâncare și vom evita consumul excesiv.
Este un arzător grozav de grăsimi: lămâia are un conținut ridicat de pepsină și alți flavonoizi, ceea ce îi conferă proprietăți excelente de ardere a grăsimilor, care ne stimulează metabolismul.
Este digestiv: în sfârșit, conține și proprietăți digestive datorită bogăției sale în acid. Datorită lor, lămâia favorizează secreția sucurilor gastrice și vom evita unele probleme care ne împiedică să slăbim precum indigestia, balonarea abdominală și constipația.

S-ar putea să vă intereseze și Cum să slăbiți cu lămâie.

Cum se ia castravete cu lămâie pentru a slăbi

Acum, că știți care sunt proprietățile de slăbire a fiecăruia dintre ingredientele acestui remediu de casă, mai jos vă explicăm cum să faceți suc de castraveți și lămâie pentru a pierde în greutate. Pentru aceasta, vom avea nevoie de următoarele cantități:

Jumătate de castravete
1 lămâie întreagă
1 pahar de apă minerală

Pregătirea și tratamentul

Tăiați un castravete în două bucăți, curățați una dintre cele două jumătăți, apoi tăiați jumătatea în bucăți sau felii.
De asemenea, tăiați o lămâie în jumătate și extrageți sucul din ambele părți.
Apoi, adăugați atât feliile pe jumătate de castraveți, cât și sucul de lămâie într-un blender, împreună cu un pahar de apă minerală.
Amestecați toate ingredientele cu mixerul până obțineți un amestec uniform fără bulgări. Dacă sucul a fost foarte gros, adăugați puțină apă și amestecați totul din nou cu acest instrument. Veți avea gata castravetele și lămâia.
Pentru a-i spori efectele de slăbire, va trebui să luați această băutură de două ori pe zi: una dintre doze va fi pe stomacul gol pentru a-și crește proprietățile diuretice, iar cealaltă va trebui să fie înainte de cină pentru a vă reduce pofta de mâncare.

Alte sucuri naturale pentru slăbit

Pe lângă sucul de castraveți și lămâie, există și alte băuturi naturale care te pot ajuta să slăbești. Printre cele mai populare găsim:

Smoothie de ananas și țelină: ambele ingrediente au proprietăți diuretice și sățioase excelente. Pentru a-l prepara va trebui să adăugați într-un blender 1 tulpină de țelină tăiată în bucăți, 2 pahare de bucăți de ananas și 2 pahare de apă minerală. Luați acest remediu înainte de micul dejun și înainte de cină.
Suc de morcovi, mere și lămâie: această băutură are proprietăți de curățare, diuretice și termogene. Într-un blender, amestecați 4 morcovi, tocați, 1 măr și sucul unei lămâi. Bea acest smoothie de două ori pe zi.
Suc de portocale, aloe vera și ananas- O altă băutură excelentă de slăbire datorită proprietăților sale diuretice puternice. Adăugați într-un blender 1 felie de ananas, gelul extras dintr-o frunză de aloe vera și sucul unei portocale. Procesați totul până obțineți un suc neted și beți-l cel puțin o dată pe zi.
Smoothie cu pepene și pepene galben: este un suc cu foarte puține calorii și are și proprietăți remineralizante și diuretice. Adăugați într-un blender o felie de pepene verde tăiată în bucăți și fără semințe și o altă felie de pepene galben tocat și, de asemenea, fără semințe. Procesați totul și beți acest suc de două ori pe zi.

S-ar putea să vă intereseze și Cum să faceți shake-uri pentru a slăbi.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Suc de castraveți și lămâie pentru scăderea în greutate - foarte eficient, vă recomandăm să introduceți categoria noastră Greutate și imagine corporală.