Trucuri pentru eliminarea celulitei


celulita sau coaja de portocala Este o afecțiune foarte temută pentru femei, care apare în anumite zone ale corpului atunci când se produce o acumulare de țesut gras, toxine și apă. În plus, pielea își pierde fermitatea inițială și nu mai arată atât de frumos ca pe vremuri. Deși în unele cazuri este foarte dificil de îndepărtat, există unele trucuri pentru eliminarea celulitei pe care îl putem pune oricând în practică pentru a-l reduce și a preveni apariția acestuia. Vi le arătăm în următorul articol OneHowTo!

Index

  1. Alimentație sănătoasă
  2. Exercițiu fizic
  3. Creme de reducere
  4. Masaje anticelulitice
  5. Evitați îmbrăcămintea prea strânsă
  6. Remedii naturale

Alimentație sănătoasă

Cel mai bun truc pentru a elimina celulita este să începem să facem modificări în dieta noastră, deoarece o dietă sănătoasă și echilibrată ne va ajuta în mare măsură să evităm acumularea de țesut gras în zone ale corpului nostru, cum ar fi șoldurile, fesele, picioarele, abdomenul etc. Sunt alimente deosebit de bun pt evita celulita precum legumele cu frunze verzi, alimentele bogate în fibre și cele bogate în potasiu. Consultați articolul nostru Alimente care ajută la reducerea celulitei pentru mai multe detalii.

La fel, există anumite alimente care accelerează apariția celulitei și că, prin urmare, trebuie să le moderăm consumul. Printre acestea, găsim alimente cu un conținut ridicat de zahăr, grăsimi saturate de origine animală, paste, pâine albă, orez, alimente prăjite, sare, precum și băuturi răcoritoare și cafea.

Nu uita bea multa apa pentru a realiza o purificare excelentă a corpului, a elimina toxinele și a elibera toate grăsimile care se acumulează în organism.


Exercițiu fizic

Mâncarea este cheia reduce celulita dar întotdeauna în combinație cu o doză optimă de activitate fizica în ziua noastră de zi cu zi. Cel mai bine este să combinați exercițiile aerobice cu activități precum mersul pe jos, alergatul, înotul, cursurile de filare, pasul aerobic, aquagym etc., cu alte exerciții de tonifiere musculară care acționează direct împotriva grăsimilor localizate din zona celulitei. Descoperă în acest articol care sunt cele mai bune exerciții pentru combaterea celulitei și nu ezita să le practici.


Creme de reducere

Ca o completare a dietei și a exercițiilor fizice, putem apela întotdeauna la unele dintre produsele cosmetice de pe piață pentru a combate celulita. Există infinitate de reducerea cremelor asta ne va ajuta repara coaja de portocala, deși cele mai eficiente sunt cele care oferă o acțiune fermă și exfoliantă în același timp și cele care conțin componente de ardere a grăsimilor precum retinol, cofeină, colagen, alge marine, gingko biloba, printre altele.

Nu există un truc mai bun pentru a reduce celulita decât să fii consecvent în utilizarea sa și aplicați crema reducătoare pe zonele cu celulită cu mișcări circulare până la absorbția completă.


Masaje anticelulitice

Printre alte trucuri pentru eliminarea celulitei, găsim așa-numitele masaje anticelulitice. Un masaj profesional de acest tip oferă multiple beneficii întrucât prin mobilizarea țesuturilor și acționarea asupra mușchilor și vaselor limfatice, favorizează eliminarea toxinelor și, în consecință, reducerea celulitei și a grăsimilor localizate.


Evitați îmbrăcămintea prea strânsă

În ciuda a ceea ce am putea crede, este adevărat că purtarea continuă de pantaloni prea strânși împiedică eliberarea corectă a toxinelor din corpul nostru și face dificil procesul de reducere a celulitei. De aceea, purtarea pantalonilor nu atât de strânși poate fi de mare ajutor în lupta dvs. activă împotriva celulitei.


Remedii naturale

În plus față de toate aceste sfaturi, puteți utiliza și câteva produse naturale pentru a face față acestei condiții enervante și inestetice.Descoperă în articolul Remedii la domiciliu pentru tratamente împotriva celulitei cu adevărat eficiente și câștigă lupta împotriva pielii portocalii!


Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Trucuri pentru eliminarea celulitei, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.