Ariadne Artiles cunoaște cina perfectă pentru o dietă echilibrată (și aveți nevoie doar de 4 ingrediente!)

Dacă după vară încercați să reveniți la o viață sănătoasă, Ariadne Artiles are o rețetă care vă va ajuta cu siguranță să păstrați kilogramele la distanță și vitalitatea la maxim.

Vara și euSărbătorile se apropie de sfârșit, dar mai avem amintirile timpului fericirii împărtășite cu prietenii și familia, acel bronz minunat cu care putem merge până la sfârșitul lunii septembrie cu o față bună (și dacă urmați trucul stilului Alexandrei Pereira, poate fi dincolo de octombrie ) Da ... câteva kilograme în plus. Da, prietene: capacele, berile și dolce far niente le iau taxă pe toți. De aceea iubim Ariadna Artiles ne-a oferit rețeta sănătoasă pentru o cină echilibrată, plină de energie și foarte sănătoasă.

Modelul canarian este un mare apărător al vieții sănătoaseAm văzut-o făcând yoga, ne-am propus provocarea de a avea un fund 10 pe bază de genuflexiuni și ne-a învățat cum să facem crochete de legume cu conținut scăzut de grăsimi în cuptor, în cazul în care dorim să îndepărtăm pofta de acest fel de mâncare tipic, dar să economisim calorii. Ariadne Artiles are întotdeauna sfaturi sănătos că putem continua să ne îmbunătățim viața Și întotdeauna îl apreciem, pentru că atunci când vine vorba de a fi sănătos, nu prea puține sfaturi sunt prea multe, nu? Prin urmare, când am văzut în poveștile sale că și-a împărțit prânzul cu adepții săi, am fugit să-l notăm pentru că suntem în acel moment când Orice sfat cu privire la modul de a relua obiceiurile bune în dieta noastră este binevenit.

Și mai ales în cinele, pentru că știi deja că, dacă te duci la culcare după cină, cel mai bine este să ai ceva sănătos, dar bogat, care să ne umple de vitamine și energie, dar, de asemenea, să ne satisfacă.Dacă vă întrebați ce puteți lua la cină pentru a evita grăsimea (aici veți găsi mai multe rețete sănătoase și sănătoase), această salată de cartofi cu legume pe care Ariadne Artiles o propune poate fi o altă opțiune magnifică pentru cinele dvs. de vară. Sarac in grasimi, plin de vitamine, proaspat si rapid de preparat deoarece are doar 4 ingrediente.

Pentru rețetă sănătoasă de cină de Ariadne Artiles veți avea nevoie doar de castraveți, morcovi, roșii și ceapă roșie. Elaborarea este super simplă, trebuie doar să fierbi cartoful și, când este fiert, lăsați-l să se răcească. Apoi trebuie să tăiați toate ingredientele în cuburi, condimentați după gust și condimentați (dacă încercați să țineți kilogramele la distanță, folosiți mai bine un pulverizator pentru ulei). Cum vedeți, o cină rapidă, echilibrată și plină de vitamine și energie Ce poți face acum pentru că în plus este foarte misto, ideal pentru ultimele zile de vara. Îndrăznești să o încerci?