Cum să combate ridurile de pe frunte

față Este una dintre zonele feței care suferă efectele trecerii timpului mai devreme, făcând vizibile prematur acele riduri sau linii de expresie inestetice. În plus, acestea nu sunt doar produsul avansării anilor, ci și a anumitor mișcări sau gesturi faciale repetitive care ajung să le facă mai vizibile. Dacă sunteți în căutarea unor soluții eficiente care să vă ajute lupta cu ridurile de frunte Și apropo, vă permit să arătați o piele mult mai tânără și mai frumoasă, să acordați atenție sfaturilor din următorul articol OneHowTo și să le puneți în practică.

Pașii de urmat:

riduri pe frunte Sunt rezultatul pierderii elasticității pielii, care se accentuează odată cu trecerea timpului datorită faptului că organismul are din ce în ce mai puțină producție de colagen. De aceea, una dintre cele mai eficiente recomandări care vă pot ajuta în sarcina de a combate aceste linii de expresie și de a preveni apariția ridurilor noi este crește consumul de colagen în dieta ta. Cum? Foarte usor! Trebuie să știți că există alimente bogate în această proteină și, prin urmare, mari aliați pentru a încetini îmbătrânirea pielii. Printre cele mai proeminente găsim:

Fructe bogate în vitamina C: portocale, lămâi, grapefruit, mandarine, căpșuni, kiwi, papaya, afine ...
Legume bogate în vitamina C, vitamina K și antioxidanți: broccoli, varză, spanac, sfeclă, vinete, andivă, conopidă ...
Pește bogat în omega 3.
Soia
Tofu

Descoperă o listă mai detaliată în articolul Alimente pentru a produce colagen și nu ezita să le adaugi în dieta ta pentru a-ți arăta pielea mai tânără și mai strălucitoare.

Pe lângă îngrijirea dietei, pielea trebuie păstrată bine hidratat pe tot parcursul zilei și nu ne referim doar la utilizarea unor creme nutritive și hidratante bune, ci și la consumă multă apă și lichide. Este recomandat să beți zilnic minimum 2 litri de apă, lucru pe care îl puteți combina, dacă doriți să beneficiați de acțiunea de întinerire a unor ingrediente, consumând sucuri naturale pe bază de fructe și legume. Pentru a preveni formarea ridurilor pe față și pentru a arăta un ten mai luminos, se remarcă preparate precum suc de aloe vera, suc de mere, portocale și castraveți, suc de morcovi, sfeclă și căpșuni sau suc de cireșe. Puteți vedea toate rețetele în întregime în articolul Cum se fac sucuri nutritive pentru piele.

Hidratarea externă este, de asemenea, esențială pentru lupta cu ridurile de frunte iar pe restul feței. Așadar, pe lângă curățarea pielii cu un gel facial adaptat tipului dvs. de piele, ar trebui să alegeți creme antirid îmbogățite cu vitamina A, vitamina E sau care conțin componente precum colagen, elastină sau acizi AHA în formula lor. Toate sunt ideale pentru reducerea liniilor fine și pentru a permite pielii să-și recapete elasticitatea și flexibilitatea pierdute. Nu uitați să vă exfoliați fața cel puțin o dată pe săptămână și, astfel, îl veți păstra întotdeauna liber de impurități și protejat împotriva agenților externi care îl pot deteriora.

Sunt oameni unde riduri de frunte Sunt mai vizibile decât altele și, uneori, acest lucru se datorează faptului că au tendința de a ridica sprâncenele foarte frecvent sau de a se încrunta mai mult. Dacă acesta din urmă este o consecință a faptului că aveți dificultăți în a vedea lucrurile corect sau clar, este important să apreciați opțiunea de a vă verifica vederea și de a purta ochelari, deoarece, pe lângă faptul că vă asigurați că aceste linii de expresie nu sunt atât de marcate, veți beneficia sănătatea ochilor.

Și poți aduce întotdeauna un nutriție suplimentară pentru piele a feței prin aplicarea de măști realizate cu produse naturale care să promoveze tinerețea și netezimea. măști antirid de casă Cele mai eficiente sunt cele care conțin ingrediente precum avocado, ou, miere, morcov, castraveți și iaurt natural. Trebuie să-l aplicați pe o față foarte curată, să-l lăsați să acționeze 20 de minute și să-l îndepărtați cu multă apă caldă (niciodată fierbinte). Rezultatul va fi o piele reînnoită, mult mai strălucitoare și mai frumoasă.

Cu toate acestea, va fi mult mai ușor lupta cu ridurile de fruntee și încetiniți procesul de îmbătrânire a pielii. Totuși, este de asemenea important să aveți altele recomandări considerat ca:

Protejați-vă pielea feței de soare folosind o protecție solară bună în orice moment al anului.
Evitați substanțele nocive pentru piele și sănătate, cum ar fi alcoolul și tutunul.
Urmați o dietă echilibrată și sănătoasă, bogată în fructe și legume.
Evitați stresul și anxietatea, deoarece starea de spirit influențează și aspectul pielii și se reflectă în ea.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să combate ridurile de pe frunte, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.