Cum să reduci părul gri în mod natural

Pentru multe femei, părul cenușiu este un adevărat coșmar care îi obligă să investească mult timp și bani pictându-și părul pentru a-i ascunde și, deși genetica are o pondere semnificativă de responsabilitate în formarea lor, realitatea este că o dietă săracă joacă și un rol fundamental. De aceea, la OneHowTo.com vă oferim cheile de descoperit cum să reduci părul gri în mod natural prin dieta ta. Foto: Google Images

Pașii de urmat:

Femeile adoră ciocolata, așa că veți fi fericiți să știți că acest aliment bogat în cupru Ajută la prevenirea părului cenușiu datorită conținutului ridicat de cupru, care influențează producția de melanină care la rândul său contribuie la conferirea părului nostru de culoare. Preferați întotdeauna negrul, mult mai ușor, puteți adăuga și alimente bogate în cupru, cum ar fi linte sau ciuperci, în dieta dumneavoastră

Vitamina E Este, de asemenea, esențial pentru păr și nimic ca o mână bună de nuci pentru a oferi o cantitate bună de acizi grași și această vitamină. Preferă versiunile nesărate și alege opțiuni precum migdale sau alune

Alimente ricos în seleniu cum ar fi nucile, somonul, crustaceele, ficatul, căpșunile, strugurii și perele beneficiază de aspectul părului tău prin combaterea aspectului părului gri, deoarece controlează producția de hormoni care joacă un rol fundamental în starea părului nostru.

In plus legume cu frunze verde, cum ar fi broccoli, spanac, năsturel, printre altele, sunt bogate în vitamine ale complexului B12, care ajută la transportul substanțelor nutritive către scalpul nostru pentru a-l menține sănătos și oxigenat, ceea ce poate influența apariția părului gri

Amintiți-vă că a dieta buna este important să ne menținem sănătoși și frumoși din cap până în picioare

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să reduci părul gri în mod natural, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.