Cum să faci un masaj pe mâini
Suntem obișnuiți da și sau să primească masaje in spate. Dar corpul nostru este mai larg decât un spate simplu și, prin urmare, putem observa tensiune sau durere în alte zone. Ca de exemplu în mâini. În acest articol vă spunem cum să faci un masaj pe mâini. Continuați să citiți și să luați notă de pașii pe care trebuie să îi urmați.
Va trebui sa:
Pașii de urmat:
Pentru a face o masajul mâinilor cineva, există o modalitate de a ține mâna pacientului nostru și astfel să putem lucra cu mâinile noastre confortabil. Mai întâi, ambele persoane trebuie să fie așezate confortabil pe un scaun.
A lua mâna stângă a persoanei care urmează să primească masaj în mână, trebuie să o ții de mână. Pentru aceasta trebuie să o luați folosind spațiul dintre degetul mic și inelul de la mâna stângă și plasând mâna între degetul mic și degetul inelar al mâinii stângi a pacientului dumneavoastră. Cu mâna dreaptă trebuie să folosiți spațiul dintre degetul mic și degetul inelar și să îl așezați între degetul arătător și degetul mare al pacientului. Lăsând astfel mâna cu palma îndreptată în sus.
Pe de altă parte, pentru a lua mâna dreaptă a pacientului, fizioterapeutul sau persoana care face masajul, trebuie să folosiți spațiul dintre degetul mic și degetul inelar al mâinii stângi și să îl așezați între degetul mic și degetul inelar al persoanei care primește masajul. Și așezați spațiul dintre degetul mic și degetul inelar al mâinii drepte între index și degetul mare al mâinii drepte a celeilalte persoane.
Odată ce ai poziția pe care ți-am spus-o în pașii anteriori, trebuie să pui cremă pe palma mâinii pe care urmează să-ți masezi pacientul. Pentru a aplica crema, trebuie să îi oferiți un exfoliant delicat cu o presiune din ce în ce mai mare. Zona pe care trebuie să o acoperiți merge de la încheietura mâinii până la vârful degetelor.
Următorul pas este să apăsați și să faceți cercuri mici cu degetele mari peste palma mâinii persoanei. faceți masajul.
Apoi trebuie să țineți mâna pacientului cu una dintre mâini și cu cealaltă trebuie să faceți o frământare în fiecare dintre degetele mâinii pacientului.
Următorul pas este, de asemenea, să ținem mâna pacientului cu una dintre mâinile noastre și cu cealaltă mână trebuie să facem presiune constantă de la încheietura mâinii până la vârful fiecărui deget de la pacient. Presiunea pe care o aveți cu o clemă degetul mare, degetul arătător și mijlociu. Care constă în a o face cu degetul mare în palma mâinii pacientului și degetele arătătoare și mijlocii pe dosul mâinii sale. La sfârșitul fiecărei presiuni, trebuie să întindem fiecare deget și să menținem tracțiunea timp de aproximativ 4 secunde.
Pentru a încheia masajul trebuie să facem fricțiuni pe întreaga suprafață a mâinii, de fiecare dată mai moale.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să faci un masaj pe mâini, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.