Cum să-ți crești părul lung
Dacă ai părul scurt de mult timp și simți că este timpul să-ți schimbi aspectul și crește părul lung, cu siguranță vă întrebați care este cel mai bun mod de a face acest lucru. Și este că uneori simțim că nu va crește niciodată sau că nu vom aștepta și vom sfârși prin a o tăia, dar adevărul este că, cu răbdare și câteva obiceiuri sănătoase, îți vei atinge scopul cu succes. La OneHowTo.com vă oferim mai multe sfaturi pe care să le descoperiți cum să crească părul lung și obțineți aspectul dorit.
Pașii de urmat:
Primul lucru pe care ar trebui să-l faci pentru a-ți crește părul lung este ai multă răbdare. Creșterea naturală a părului este de aproximativ 1 centimetru pe lună și, deși unele obiceiuri vă pot ajuta să accelerați acest proces, nu se va întâmpla atât de repede pe cât vă imaginați, deci este ceva destul de progresiv.
Efectuarea de schimbări în rutina ta și acordarea unei atenții sporite îngrijirii părului îți vor atinge obiectivul cu succes.
Pentru început este foarte important ca. reglați-vă dieta pentru a vă oferi corpului și părului toți nutrienții de care are nevoie pentru a crește sănătos. De aceea este recomandabil să adăugați la dieta:
- Alimente bogate în Vitamina B precum carnea roșie, păcatele albastre, ouăle, ficatul sau nucile.
- Alimente bogat în fier cum ar fi leguminoasele, legumele cu frunze verzi, cerealele integrale sau carnea roșie.
- Vitamina C că, datorită conținutului său de antioxidanți, vă va menține coama sănătoasă. O puteți găsi în diferite alimente, cum ar fi kiwi, căpșuni, portocale sau legume cu frunze verzi.
- Nici nu ar trebui să existe o lipsă de nutrienți precum zincul sau vitamina E, găsit în opțiuni precum uleiul de măsline, legumele cu frunze verzi sau nucile.
A mânca bine va fi esențial pentru ca părul dvs. să crească rapid și într-un mod sănătos, deoarece fără nutrienții necesari acest proces va fi întârziat mult. Dar este de asemenea recomandat ca. bea zilnic cantitatea de apă sugerată de cel puțin 2 litri, deoarece dacă corpul tău este hidratat, există mai puține șanse ca părul să se usuce și să arate fragil și nesănătos.
Pentru a crește părul lung este, de asemenea, important să știi spălați-l și îngrijiți-l corespunzător Pentru a maximiza creșterea sa, de aceea vă recomandăm:
- Folosiți un șampon și un balsam adecvat tipului dvs. de păr care oferă vitamine și substanțe nutritive hidratante.
- La spălarea părului este recomandabil să efectuați o masaj al scalpului timp de cel puțin un minut pentru a stimula circulația sângelui, care favorizează creșterea.
- Îndepărtați foarte bine șamponul și balsamul pentru a preveni acumularea de reziduuri în păr, afectând foliculii de păr și creșterea acestora.
- La sfârșitul băii, vă puteți clăti părul cu apă rece pentru a închide foliculii și pentru a asigura un aspect mai luminos.
De asemenea, este important să vă pieptănați părul cu un pieptene de calitate, cu peri groși și rezistenți care nu îți trag părul și nu-l rup. Profitați de momentul pieptănării pentru a masa și scalpul.
Puteți aplica produse care promovează sănătatea și nutriția părului, garantând o creștere mai bună, unele opțiuni bune sunt fiolele de păr comerciale sau măștile hidratante de casă, cum ar fi uleiul de avocado sau de nucă de cocos.
Unul dintre cele mai importante puncte din momentul crește părul lung este de a determina cât de des o vom tăia. Deși recomandarea este să tăiați părul la fiecare 3 luni pentru a elimina vârfurile despicate și pentru a asigura o sănătate mai mare, este posibil ca, dacă îl creșteți, să nu doriți să o faceți la fel de des, totuși tăierea este necesară pentru părul sănătos.
Prin urmare, și atâta timp cât urmați sfaturile zilnice de îngrijire, astfel încât să fie sănătos, puteți tăiați capetele părului la fiecare 6 luni. În acest fel va arăta frumos și lung în același timp.
De asemenea, este important evita maltratarea și slăbirea părului cu obiceiuri neadecvate, cum ar fi menținerea acestuia tot timpul, deoarece materialul jartierelor sau cozile tinde să rupă părul, să folosească în exces fierele de călcat și uscătoarele sau să aplice geluri și lacuri care îl usucă și slăbesc. Dacă vă uscați sau călcați părul, cel mai bine este să utilizați un produs pentru a-l proteja de căldură și pentru a asigura bunăstarea acestuia, de asemenea, este recomandat să purtați părul liber ori de câte ori este posibil, pentru a evita deteriorarea cauzată de colectarea acestuia frecvent.
Și dacă toate aceste sfaturi nu sunt suficiente și vrei și tu spori creșterea părului cu câteva trucuri și remedii casnice, atunci nu puteți rata articolele noastre:
- Cum să crești părul cu pilule contraceptive
- Cum să crești părul cu remedii naturale
- Trucuri pentru a face părul să crească mai repede
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să-ți crești părul lung, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.