Cum este masajul balinez


Unul dintre cele mai bune remedii pentru relaxarea minții și a corpului este, fără îndoială, recurgerea la un bine Masaj balinez. Provenind din Indonezia, în special din insula exotică Bali care îi dă numele, acest masaj tradițional își are originea în medicina hindusă, strâns legată de terapiile medicinale tradiționale chinezești. Masajul balinez dizolvă orice tip de tensiune profundă, ceea ce vă aduce într-o stare de relaxare totală. Cunoscut pentru exotismul său, dată fiind utilizarea enormă a uleiurilor esențiale parfumate, acesta se caracterizează prin presiune manuală și mișcări care favorizează activarea sistemului limfatic și a circulației sanguine și, în același timp, regenerează pielea. Dacă doriți să aflați mai multe despre cum este masajul balinezVă rugăm să citiți cu atenție următorul articol OneHowTo.com. Vă explicăm totul despre această terapie capabilă să reînnoiască trupul și sufletul.

Index

  1. Ce este un masaj balinez
  2. Beneficiile masajului balinez
  3. Cum se face un masaj balinez
  4. Contraindicații pentru masajul balinez
  5. Descoperiți un alt tip de masaj

Ce este un masaj balinez

Lumina moale, lumânări, esențe aromate, tămâie, muzică moale ... masaj balinez Este cunoscut pentru exotism și puterea sa mare de relaxare. Are originea în Indonezia, mai precis în Bali, insula care i-a dat numele, iar tehnica sa provine din medicina ayurvedică hindusă tradițională, cu nuanțe ale terapiilor chinezești. Acest masaj nu are doar scopul de a îmbunătăți corpul la nivel terapeutic și de a elimina cele mai profunde tensiuni ale țesutului nostru muscular, ci și caută relaxarea totală a corpului și a minții, în timp ce este folosit ca ritual pentru a te simți mai frumos și mai sănătos, din interior spre exterior.

Conform tradiției balineze, zeița frumuseții Laksmí, din mitologia indoneziană, a transmis tehnica acestui masaj balinezilor cu cele 4 brațe ale sale. De aceea pentru realizarea sa, se folosește presiunea manuală asupra corpului. De asemenea, această terapie corporală folosește, la rândul său, tehnici și cunoștințe din presopunctură (presiunea degetelor), reflexoterapie, întindere și câteva principii ale yoga. Pe de altă parte, fluxul mare de comerț și schimb de condimente între India și China, a dus la descoperirea de noi cunoștințe care au îmbunătățit masajul balinez și au încorporat în terapie uleiurile și plantele medicinale care astăzi l-au ridicat ca fiind unul dintre masaje exotice.

Masajul balinez își propune să aplice înțelepciunea tradițională și delicatețea extremă tratamentului pentru a se relaxa și stimula corpul până la atingerea armoniei. De aceea s-a considerat că această modalitate de masaj are o putere terapeutică și vindecătoare ridicată cu care se realizează, prin starea de relaxare, acordarea unui efect atât de bunăstare fizică, cât și mentală tuturor celor care o primesc.


Avantajele masajului balinez

După cum am comentat deja anterior, dacă masaj balinez Se datorează numeroaselor efecte pozitive pe care le produce asupra persoanei care o primește. Între acestea Beneficii a iesi in evidenta:

  • Activează circulația sângelui.
  • Favorizează sistemul limfatic și drenajul natural.
  • Combateți durerile musculare și articulare, îmbunătățind mobilitatea și tonusul muscular.
  • Ajută la tratarea alergiilor, precum și a altor probleme respiratorii.
  • Reduce stresul și tensiunea, promovând un ritm cardiac bun.
  • Ajută la îmbunătățirea dificultății de somn, datorită relaxării.
  • Îmbunătățește concentrarea și memoria și ajută la reducerea durerilor de cap și a migrenelor.
  • Calmează stările de anxietate și / sau depresie.
  • Reduce celulita.
  • Este un tratament optim pentru a slăbi.

Masajul balinez produce efecte pozitive, deoarece, așa cum este indicat de tradiția hindusă, ajută la deschiderea canalelor de energie, astfel încât energia bună să fie absorbită și energia rea ​​să dispară. Starea armoniei totale este scopul principal al acestei terapii.


Cum se face un masaj balinez

Pentru a efectua această terapie, trebuie să știți primul lucru lucrează la 107 puncte anatomice care sunt distribuite pe tot corpul. În aceste puncte energetice, care ne stimulează organele și care sunt legate de acupunctura tradițională chineză, converg nervii, articulațiile, oasele, venele și arterele. Aici veți lucra pentru a obține o relaxare totală. Deși există unele variante tehnice (Urat, Sasak, Lombok ...), ne vom concentra pe două variante pentru a efectua masajul tradițional balinez.

  • Prima variantă: Masajul balinez se efectuează pe o targă. Pentru a da presiune medie punctelor de energie, se folosesc antebrațele. Pentru a accelera mișcările, se folosește ulei cald.
  • A doua variantă: masajul se face pe un futon, direct pe podea. Pentru a apăsa punctele, se folosesc picioarele. Pentru aceasta, sunt necesare puncte de sprijin (bare, scaune ...), astfel încât corpul terapeutului să se poată mișca și să se miște mai ușor pe corpul destinatarului. Presiunea trebuie să fie medie.

Oricare ar fi tehnica selectată (brațe sau picioare), masajul se efectuează pe tot corpul folosind diferite tehnici manuale precum:

  • Palmar, articulație sau presiune deget.
  • Frecare sau frecare superficială.
  • Întinderea și răsucirea musculară.
  • Frământare.
  • Reflexoterapia piciorului, manualului și a urechii.
  • Gheare, percuții și atingeri moi.

Amintiți-vă că cheia sunt punctele de presiune (medii / ridicate) cu care trebuie să ajungeți la cele mai adânci țesuturi pentru a le elibera de tensiune. Și, după cum arată tradiția, înainte de a începe masajul balinez, ar trebui să i se facă o baie de picioare destinatarului.

Pentru a ajuta la relaxarea receptorului, acestea sunt utilizate esențe aromate sau tămâii. Pungile de infuzie de flori sunt plasate, de asemenea, pe pleoapele destinatarului (timp de aproximativ 10 minute) pentru a le aduce la o stare de armonie.


Contraindicații pentru masajul balinez

Înainte de a efectua un masaj balinez și de a descoperi toate beneficiile și efectele sale pozitive asupra corpului dvs., ar trebui să țineți cont de unele contraindicații la tratament. Este recomandabil să aveți grijă dacă:

  • Sunteți o femeie însărcinată (amintiți-vă că masajul se face pe tot corpul și punctele de presiune ar putea afecta fătul).
  • Aveți leziuni musculare sau articulare, precum și hernii.
  • Dacă ați suferit recent o intervenție chirurgicală.
  • Dacă aveți probleme cardiace.
  • Dacă sunteți sub tratament medicamentos.

Înainte de a primi un masaj balinez, consultați-vă situația cu un terapeut profesionist. În acest fel veți garanta să nu vă asumați niciun risc și să vă bucurați de un tratament atât de minunat. Testează-l!

Descoperiți un alt tip de masaj

Dacă v-a interesat să știți despre masajul balinez și doriți să aflați mai multe despre lumea minunată a fizioterapiei, nu ratați următoarele articole:

  • Cum este masajul shiatsu
  • Cum este masajul suedez
  • Cum este masajul ayurvedic

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum este masajul balinez, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.