Cum să hrănești unghiile

Au unele unghii hranite este esențial pentru ca aceștia să poată rămâne sănătoși, puternici și frumoși. Și este că, dacă unghiile tale nu sunt puternice și sănătoase, este imposibil ca ele să crească până unde vrei fără să te rupi. Acordarea îngrijirii necesare, optimizarea dietei și protejarea mâinilor noastre atunci când îndeplinim sarcini care le pot afecta, sunt câteva chei esențiale pentru a realiza acest lucru. Continuați să citiți, deoarece la OneHowTo.com vă oferim mai multe sfaturi pe care să le descoperiți cum să hrănești unghiile.

Index

1. Protejați-vă unghiile de agenții nocivi
2. Alimentație sănătoasă pentru unghiile puternice
3. Păstrați-vă unghiile hidratate
4. Remedii casnice pentru hranirea unghiilor
5. Alte recomandări pentru unghiile perfecte

Protejați-vă unghiile de agenții nocivi

Daca vrei hrăniți unghiile și asigurați-vă că sunt întotdeauna puternice și în stare perfectă, atunci este foarte important ca înainte de a pune în practică orice remediu natural să aveți grijă de ele și să le protejați de agenții care le pot deteriora și slăbi.

Pentru a realiza acest lucru, vă recomandăm:

• Utilizați un agent de îndepărtare fără acetonă, astfel vă veți proteja unghiile de acest ingredient care le afectează și le slăbește semnificativ.
• Purtați mănuși ori de câte ori sunteți pe punctul de a curăța casa, spălați vasele etc. Substanțele chimice puternice și apa fierbinte pot sfârși prin a-ți descompune unghiile și a le despica.
• Nu mușcați unghiile sau cuticulele, acest lucru nu numai că le afectează aspectul, ci ajunge să le slăbească. Dacă aveți acest obicei, vă invităm să citiți articolul nostru remedii casnice pentru a nu vă mușca unghiile.

Alimentație sănătoasă pentru unghiile puternice

Nu vă puteți hrăni unghiile și le puteți avea puternice și frumoase dacă nu le întrețineți alimentatie buna bogat în vitamine și nutrienți. Pentru a realiza acest lucru, este foarte important să mâncați zilnic legume și fructe proaspete, bogate în diferiți nutrienți care vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea unghiilor și a pielii. Nu uitați să încorporați alimente bogate în vitamina B precum pește, crustacee, lactate, carne, ficat sau cereale precum orezul și grâul.

Incorporarea de alimente bogate în vitamina E, cum ar fi uleiul de măsline, legumele cu frunze verzi, ouă sau nuci, este esențială pentru unghiile puternice. De asemenea, nu puteți uita proteinele, care vă vor ajuta să le hrăniți și să le facă să arate frumos. Carnea roșie slabă, puiul, curcanul și peștele sunt alternative excelente.

Păstrați-vă unghiile hidratate

Hidratare Este esențial să hrănim unghiile, de aceea este important să ingerăm 2 litri de apă zilnic pentru a ne menține corpul hidratat adecvat, asigurându-ne în același timp că unghiile nu sunt uscate.

Dar dacă în ciuda acestui fapt rămân uscate și se descuamă ușor, atunci a mască cu ulei de măsline este soluția ideală.Se toarnă puțin ulei de măsline într-un recipient și se scufundă unghiile curate anterior și fără lustruire în el, se lasă în amestec 10 minute și apoi se îndepărtează uleiul, se spală pe mâini și se aplică o cremă pentru o nutriție maximă. Faceți-o în fiecare zi timp de 2 săptămâni pentru hidratare intensivă, apoi ar trebui să repetați doar o dată pe săptămână.

De asemenea, este important să aplicați crema de mâini zilnic, răspândind-o și pe unghii. Acest obicei va ajuta la îngrijirea cuticulei și, de asemenea, la hidratarea acestei zone delicate, menținându-le în stare perfectă.

Remedii casnice pentru hranirea unghiilor

Pe lângă respectarea tuturor recomandărilor de mai sus, unele remedii naturale Vă pot ajuta să vă hrăniți unghiile și să le păstrați în stare perfectă. Aplică-le de două ori pe săptămână și vei vedea cum mâinile tale sunt întotdeauna frumoase și unghiile tale puternice.

Mască cu ulei de ricin

Scufundați-vă unghiile, curățate anterior și fără lustruire, într-un recipient cu ulei de ricin sau, dacă nu puteți, cu ulei de măsline. Se lasă să acționeze cel puțin 10 minute, apoi se îndepărtează, se spală bine și se aplică o cremă hidratantă.

Mască cu ulei de migdale

O alternativă bună la uleiul de măsline sau de ricin este uleiul de migdale, care are mari beneficii hidratante. Acest ingredient pentru uz cosmetic poate fi obținut la orice magazin de produse naturale și trebuie să îl aplicați numai urmând instrucțiunile de mai sus.

Capsule de vitamina E în smalț

O dietă bună îți va oferi vitamina E de care are nevoie corpul tău, dar pentru a-i spori efectul asupra unghiilor poți turna conținutul unei capsule de vitamina E în oja ta transparentă. Aplicați-vă pe unghii de două ori pe săptămână și veți vedea cum le puteți hrăni și face să pară frumoase.

Alte recomandări pentru unghiile perfecte

Și dacă nu vă este suficient doar să hrăniți unghiile, dar doriți arata mereu perfect, apoi vă invităm să citiți articolele noastre:

• Cum să întărești unghiile
• Cum să păstrezi unghiile mult timp
• Trucuri pentru a crește unghiile

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să hrănești unghiile, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.