Cum să fermezi bustul

Ne-ar plăcea cu toții să putem purta un piept ferm și îmbunătățit de-a lungul vieții, dar, după cum știm bine, acest lucru nu este posibil datorită efectelor inevitabile ale trecerii timpului asupra pielii. Pe măsură ce îmbătrânim, derma își pierde flexibilitatea și elasticitatea și, în plus, acest proces poate fi accelerat din diverse motive, de la schimbări bruște de greutate, postură slabă a corpului, sarcină, utilizarea sutienelor inadecvate, lipsa exercițiilor fizice etc. Cu toate acestea, mulți dintre acești factori sunt modificabili și prin îngrijiri sau tratamente specifice putem menține sânii fermi și frumoși mai mult timp. Vrei să știi ce trebuie să faci pentru ao obține? Deci, continuați să citiți acest articol OneHowTo despre cum să fermezi bustul.

Pașii de urmat:

Înainte de a analiza tratamentele naturale care vă pot ajuta să vă fermificați bustul, este foarte important să vă concentrați asupra dumneavoastră postura corpului obișnuit, deoarece dacă în mod normal mergi ghemuit și cu umerii în jos, pieptul tău va arăta mai lăsat și mai flasc. Cel mai bine este să vă mențineți spatele complet drept și capul în poziție verticală când mergeți, evitând să mergeți „cocoșat”. La fel, trebuie să aveți grijă de poziția dvs. atunci când dormiți și să încercați să nu stați cu fața în jos cea mai mare parte a nopții, deoarece acest lucru pune toată greutatea pe sâni.

purtând un sutien bun Are mult de-a face cu estetica sânilor tăi. Dacă purtați dimensiunea potrivită, vă asigurați că rămân mereu la locul lor și arată vizibil ridicat și frumos. Poți să folosești sutiene push-up pentru a spori bustul și a-i mări volumul; Obțineți unul dacă nu le-ați încercat încă și veți observa rapid diferența mare față de sutienele normale. De asemenea, este important ca, în timp ce faceți exerciții fizice, să purtați un sutien sport pentru a le oferi sânilor sprijinul de care au nevoie.

Hidratarea zilnică a pielii sânilor este esențială pentru a menține țesuturile bine hidratate și pentru a preveni lăsarea. Pentru zona bustului creme ferme care conține componente precum acid hialuronic, colagen, gotu kola sau alte ingrediente de origine vegetală. Rezultatul după câteva săptămâni de aplicare este un bust mai ferm, mai înalt și mai frumos. Ar trebui să aplicați aceste creme de două ori pe zi, masând sânii începând de la baza acestora și lucrând până la decolteu, utilizând mișcări circulare.

Pe lângă cremele ferme, puteți efectua și următorul tratament la domiciliu, care are și același efect. Este despre masând sânii folosind cuburi de gheață timp de un minut în fiecare dintre ele. Este important să înfășurați cuburile într-un șervețel de hârtie sau un prosop subțire și să efectuați masajul cu mișcări circulare.

Dacă tonifiați mușchii pieptului, automat bustul va arăta mai ferm și îmbunătățit, astfel încât exercițiul fizic ar trebui să fie esențial în zi cu zi. Iată câteva dintre Instruire mai eficient pentru întărind sânii pe care le poți pune în practică; Le puteți face aproximativ trei pe săptămână, dar dedicați întotdeauna aproximativ 5 sau 10 minute înainte de o ușoară încălzire pentru a evita rănirea.

• Stai cu fața către un perete, întinde-ți picioarele pe șolduri, așază palmele pe perete și apleacă-te înainte îndoind coatele la fa flotari. Repetați exercițiul de 15 ori.
• Așezată pe un scaun cu spatele complet lipit de spate, ea ridică o gantera sau gantera cu fiecare mână și ridicați-le până la înălțimea umerilor. Țineți această postură timp de aproximativ 5 secunde și reveniți la poziția de pornire, repetați mișcarea pentru 3 seturi de 5 sau 10 repetări.
• În aceeași poziție ca în exercițiul anterior, țineți o greutate în fiecare mână și îndreptați-vă palmele, păstrând coatele îndoite. Deschideți brațele în lateral și închideți-le contractându-vă abdomenul în acel moment. Fă astea deschiderile pieptului în 3 seturi de 5 sau 10 repetări.
• Un exercițiu foarte simplu este de a aduce palmele mâinilor împreună în fața bustului și de a face forță apăsând o mână pe cealaltă timp de un minut.

Acestea sunt doar câteva opțiuni, dacă doriți să descoperiți multe altele, nu ratați articolul Exerciții pentru a fermifica sânii.

Există multe produse naturale cu proprietăți ferme și anti-îmbătrânire care funcționează excelent și sunt un ajutor excelent în protejarea elasticității și flexibilității sânilor. Deci, pe lângă toate cele de mai sus, vă sfătuim să încercați oricare dintre următoarele remedii naturale:

• Masați sânii în mod circular cu amestecul unei linguri de ulei de măsline și o alta de ulei de cocos. Faceți acest lucru timp de 3 minute chiar înainte de a merge la culcare.
• Faceți un exfoliant de cafea amestecând 1 cană de cafea măcinată cu 1/4 cană de zahăr alb și 1 lingură de ulei de măsline sau ulei de migdale. Exfoliați pielea pieptului cu amestecul făcând un masaj circular timp de câteva minute și, la final, îndepărtați cu apă caldă. În plus față de efectul de întărire, vă va lăsa pielea liberă de celule moarte și mult mai fină.
• Aplică puțin gel de aloe vera pe bust făcând un masaj delicat cu mișcări circulare timp de aproximativ 10 minute. Aloe vera este o puternică fermitate naturală pentru piele datorită proprietăților sale regenerative și antioxidante.
• Se amestecă gălbenușul unui ou cu un castravete decojit și se aplică masca obținută pe sâni, lăsând-o să acționeze aproximativ 20 de minute.

Puteți vedea mai multe tratamente similare în articolul Remedii la domiciliu pentru a fermifica sânii.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să fermezi bustul, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.