Nici fotbal, nici tenis de paddle: acestea vor fi sporturile la modă în 2020

Poate că ați auzit deja de ele și yoga, „fitboxing”, „siclo”, „crossfit” sau schiul clasic vor fi sportul la modă în acest 2020.

După o perioadă plină de excese, în care par să existe la fel de multe lumini de Crăciun panettone,găluște, prajituri cu unt Da nuga, vin ca în fiecare an (într-un mod prudent, dar întotdeauna cu o notificare prealabilă) remușcarea în exces. Mese copioase și debordante care în acest moment sunt cele mai abundente, cine poate rezista unei plăci apetisante de brânză, fructe de mare sau un pahar inocent de vin alb?

Apoi vine ianuarie, un nou an plin de determinări și rezoluții, unele viabile și multe altele se învecinează cu utopia. Sportul și alimentația bună sunt două dintre ele, iar acest 2020 aduce mai multe activități care vor fi, fără îndoială, o tendință. Fitboxing, Shekel, Crossfit, Yoga Da schi. 

  • schi Este un sport clasic care se practică de ani de zile, chiar și așa, au existat mai multe călătorii ale influențatori, atât națională, cât și internațională, cu Goldbergh, Momentul perfect, Cordova sau Sampanie Moet Chandon, cei care l-au adus mai aproape de a cel mai masiv public că poate nu era conștient de minunea (și asprimea) acestei activități. După aceasta, trebuie să avertizez despre un pericol, mulți dintre acești influențatori purtau îmbrăcăminte nepotrivită pentru schi, minunat pentru un editorial de iarnă în Aspen pentru InStyle, dar nesigur pentru practica reală. Sfat: fără pălării de lână, întotdeauna cască. Și în ceea ce privește maimuțele, spune-ți doar că nu este cel mai confortabil lucru din lume ...
  • ShekelPe de altă parte, este ceva mai nou, vine din Mexic și se face pe bicicletă. Sunt 45 de minute de exerciții intense (plus 5 de întindere) în care se lucrează întregul corp. Cu muzică, cu lumină slabă și pentru toate publicurile.
  • Crossfiteste o metodă de antrenament care se efectuează la a intensitate mare, bazat pe diverse exerciții, care este obișnuit în departamentele militare, de poliție sau de pompieri.
  • fitboxingvine din Statele Unite și amestecă exerciții fitness și box. Nu este o activitate axată pe competiție sau câștig muscular, nu există contact și vă crește rezistența, agilitatea și coordonarea.
  • Yogaeste ceva total diferit, adunați împreună trup și minte. Este o disciplină originară din India care ajută la realizarea unui echilibru sănătos pe ambele părți. Este benefic pentru postura corpului, controlul respirației și eliberarea stresului.

Mai jos veți găsi detalii despre aceste 5 discipline, locuri unde sunt predate și articole de îmbrăcăminte și accesorii perfecte pentru o bună practică.

1-20

Schiatul: sportul de iarnă la modă

Este un sport care necesită multe efort și practică, dacă ești începător întotdeauna Este recomandabil să luați cursuri de grup sau private până când vom vedea că tehnica și fluența sunt corecte. Este extrem de important să fii bine echipat și purtând mereu o cască. Există mai multe stații naționale și internaționale pentru a vă bucura de acest sport: Baqueira-Beret, Formigal-Panticosa, Cerler, Tignes sau Aspen de exemplu.

Momentul perfect

Yoga: echilibru între corp și minte

Yoga este cel mai bun sport pentru cei care vor să evadeze din agitația vieții de zi cu zi. Este o activitate care caută echilibru între corp și minte și lucrează aceste două aspecte în mod egal. Ajută la controlul respirației, postura corectă și câștigă flexibilitate. Danceway, la Madrid, este una dintre școlile în care sunt oferite cursuri.

Gtres

CrossFit: un antrenament intens „făcut în SUA”

Crossfit este un program de condiționare fizică care se bazează pe un antrenament de Intensitate mare, foarte variat și plin de mișcări funcționale. Este una dintre cele mai complete activități sportive și lucrează pe 10 aspecte: agilitate, coordonare, echilibru, flexibilitate, forță, putere, precizie, rezistență cardiorespiratorie, rezistență musculară și viteză. O puteți practica la C1 Crossfit, în Madrid.

Gtres

Fitboxing: un sport fără contact

Spre deosebire de boxul tradițional, această disciplină nu este necesar contactul unii, este un exercițiu aerob cu o bază de fitness întrucât întregul corp este lucrat. Este perfect pentru a descărca energie, mișcările boxului, atât mâinile, cât și picioarele, sunt încă foarte prezente. Avertizăm că creează dependență. O puteți practica la Brooklyn Fitboxing.

Gtres

Síclo: la modă printre „influențatori”

Síclo, originar din Mexic, este una dintre activitățile sportive la modă în rândul influențatorilor spanioli. Se caracterizează prin a fi un exercițiu complet, cu muzică la un volum foarte mare care marchează intensitatea clasei, in intuneric și vizează tot felul de public.

CLASA DE CARTE

Shekel

Casca de schi de la Perfect Moment

Deși multe dintre influențatori Cetățenii optează pentru șepci de lână sau benzi de păr în stil rusesc, ceea ce este necesar pentru schiat este o cască. A nu-l purta este extrem de periculos și căderile pot duce la răniri grave. Acesta, cu un design foarte la modă, este Momentul perfect (300€).

Totuși, dacă designul sau brandingul nu sunt esențiale pentru dvs., puteți găsi căști mai simple la un preț mai accesibil.

Geacă de schi multicoloră Colmar

De asemenea, este esențial să purtați îmbrăcăminte termică adecvată: primul strat (cămașă termică), al doilea strat (lână) și al treilea strat (sacou). Aceasta de Colmar este din colecție Tehnologic și aduce un omagiu jachetei super-colorate Colmar cu același nume, o icoană a anilor '90. țesătură bi-elastică și umplut cu Vată Thermore® Classic. Este parțial sigilat termic și laminat cu membrană tehnică respirabil și impermeabil. (Preț: 535 €).

Cizme de zăpadă Sorel „Joan of Arctic NEXT”

Fiecare cizmă bună de zăpadă ar trebui să fie cald, antiderapant și impermeabil. Aceasta este cizma Joan NEXT, din Sorel, o abordare modernă a cizmei de iarnă iconice Joan of Arctic, ușor, îndrăzneț și foarte urban. Acest model încorporează întreruperile tiparului, noua sa talpă concepută pentru a crește tracțiunea în zone specifice ale piciorului care au mai mult contact cu solul. (Preț: 249,99 €).

Întotdeauna muzică: Apple Airpods

Sportul și muzica merg mână în mânăUnii chiar nu pot face nicio activitate fizică fără muzică. Acestea sunt AirPods, din Manzana, și fiind wireless, acestea sunt cea mai bună opțiune. Pur și simplu scoateți-le din carcasă și funcționează cu iPhone, Apple Watch, iPad sau Mac. În plus, pot detecta dacă le purtați și opri redarea când le scoateți. (Preț: 147,28 €).

Încălțăminte bună: adidași Ecoalf „New Yale”

Este necesar să alegeți încălțămintea potrivită pentru fiecare tip de activitate fizică. Acestea sunt papucii New Yale din Ecoalf, cu un design ecologic epocă sunt cel mai bun exemplu de Mod lent. Cel mai bun? Sunt fabricate din nailon 100% reciclat. (Preț: 89,90 €).

Sporturi în aer liber: ochelari de soare Komono

Pentru sporturile în aer liber este necesar să aduceți accesoriile adecvate și ieși întotdeauna cu protecție solară. Acestea sunt ochelarii de soare Beaumont Sand din Komono și au un design clasic, simplu și de calitate, cu protecție UV400. (Preț: 99 €).

Jambiere Adidas Yoga în Zalando

Jambierele astea Sport Primeknit, din Adidas Performance pe Zalando, sunt perfecte pentru activități precum yoga sau Pilates și au o talie înaltă și elastică. (Preț: 41,95 €).

Sutien sport de la Nike

Îmbrăcămintea confortabilă este importantă atunci când joci un sport. Acesta este sutienul sport Nike Swoosh, din Nikeși oferă o reținere fiabilă pentru activitățile cu impact mediu. Designul clasic racerback oferă transpirație, păstrând în același timp respirabilitatea și confortul. (Preț: 30 €).

Ceasuri și piese de activitate: „Galaxy Watch Active 2” de la Samsung

Pentru cei care fac sport în mod regulat, poate fi interesant să cumpere un ceas sau o brățară de activitate. Acesta este Galaxy Watch Active 2 ceas inteligent din Samsung ce face a vă urmărește somnul și ritmul cardiac, este rezistent la apă și praf și se conectează la telefon. În plus, datorită designului său, este perfect pentru a purta atât sport, cât și zilnic. (Preț: 339,01 €).

Trening clasic Polo Ralph Lauren la Asos

Întotdeauna, cel mai confortabil lucru pentru a face sport, pe lângă jambiere, a fost clasicul trening. Această culoare roșie și o foarte epocă Este Polo Ralph Lauren și îl puteți găsi în Asos. (Preț: 128,99 €).

Rucsac Puma "Core Minime" în negru

Pentru cei care au nevoie să ducă ceva cu ei, cum ar fi o sticlă de apă, portofelul, cheile sau un prosop, cel mai bun rucsac este mic. Acesta este Core Minime din pumă, în negru, modern, rezistent și practic. În plus, are mai multe poziții, care pot fi purtate în moduri diferite. (Preț: 24,50 €).

Pentru a merge la sala de sport: hanoracul Ellesse „Juno”

Pentru cei care nu știu ce să poarte în drumul spre sală, cel mai bine este să meargă întotdeauna la elementele de bază: un hanorac de bumbac. Acesta este Juno din Ellesse, cu culori și designul unui anumit aer epocă. (Preț: 63 €).

Șosete sportive Jimmy Lion

Este posibil să faci sport în stil. Acestea sunt șosetele Ursul atletic din Jimmy Lion, perfect pentru activități în interior sau în aer liber. Acestea sunt concepute pentru a crește confort și respirabilitate în activități de înaltă performanță și au o ranforsare de pluș pe vârf, călcâi și branț. (Preț: 12 €).

Tricou termic „Heattech” de Uniqlo

Ori de câte ori practicăm sporturi în aer liber pe vreme rece sau sporturi de zăpadă, este necesar să purtăm îmbrăcăminte termică adecvată care protejează-ne, încălzește-ne și fă-l respirabil. Acest tricou Heattech din Uniqlo Are un design elegant al gâtului înalt, iar croiul anatomic vă permite să-l purtați sub alte articole de îmbrăcăminte fără a vă încărca. (Preț: 9,90 €).

Pentru a termina: o băutură BEAUTY & GO

Băuturi BEAUTY & GO Acestea includ o selecție de ingrediente bioactive concepute pentru a vă menține pielea sănătoasă.Ingredientele sunt concepute pentru a proteja celulele împotriva stresului oxidativ, pentru a stimula regenerarea țesuturilor și pentru a contribui la îmbunătățirea fermității și elasticității pielii.