Pilar Rubio și tabelul de exerciții pe care îl puteți face oriunde
Prezentatoarea și modelul Pilar Rubio, care a fost mamă recent, ne prezintă o masă de exerciții care poate fi făcută chiar și cu trăsura bebelușului tău!
Prezentatoarea Pilar Rubio a încărcat pe rețelele de socializare un videoclip în care o vedem practicând exerciții fizice cu căruța copilului ei în mijlocul parcului. Deși pe Instagram putem vedea doar o bucată din piesă, clipul complet se află pe canalul YouTube al modelului. Inițiativa sa este o idee grozavă pentru toate acele mame care, pentru că rămân acasă cu micuții lor, au puțin timp să se îngrijească.
Nou videoclip de antrenament pe canalul meu! Vă învăț rutina mea de exerciții fizice pentru a putea face sport în aer liber fără a avea nevoie de prea mult. Sper să vă bucurați de ele. O imbratisare! #TrainingMAMMY. 📽 @ adrianmadrid__, 💪 @ noetodea, 👗 @ raquelcostastylist
O publicație împărtășită de Pilar Rubio (@pilarrubio_oficial) pe
Prin videoclipul dvs., Pilar Rubio trimite un mesaj tuturor mamelor din lume și este că, dacă vrei, poți. Combinarea vieții materne cu cea a unei femei cărora îi place să aibă grijă de ea este posibilă dacă cineva folosește imaginația suficientă pentru a obține idei precum cea a lui Pilar.
Exercițiile pe care le practică Pilar Rubio sunt simple. Al său nu este o diagramă de culturism, ci o rutină pentru tonifierea întregului corp și pentru a elimina în permanență lăsarea mai ales în zona aripilor liliecilor, tocurilor, feselor și abdomenului. Amintiți-vă că rezultatul tuturor exercițiilor și sportului sau gimnasticii pe care le practicăm este îmbunătățit de o dietă bună și de consumul de apă suficientă. Baza funcționării corecte a corpului nostru sunt nutrienți, hidratare și odihnă iar exercițiul este de puțin folos dacă ignorăm aceste lucruri.