6 obiceiuri obișnuite care cauzează căderea sânilor

Știm că sânii lăsați este un proces natural pe care trebuie să-l parcurgem cu toții pe măsură ce îmbătrânim. Și este că îmbătrânirea, la fel cum afectează fermitatea și aspectul feței, afectează și sânii, făcându-i să nu mai arate atât de ridicați și de frumoși. Cu toate acestea, putem întârzia efectele acesteia, avem grijă de piele și putem lăsa deoparte acele practici zilnice care pot accelera procesul de pierdere a netezimii sânilor. Acordați atenție acestui articol OneHowTo în care vă prezentăm 6 obiceiuri obișnuite care cauzează căderea sânilor și că trebuie să evităm cu orice preț.

Index

1. Purtarea unui sutien nepotrivit
2. Modificări bruște de greutate
3. Pentru a trăi un stil de viață sedentar
4. Postură slabă a corpului
5. Nu utilizați protecție solară
6. Fum

Purtarea unui sutien nepotrivit

O mulțime de femei nu poartă mărimea potrivită a sutienului, și acesta este, fără îndoială, unul dintre obiceiurile zilnice care pot afecta cel mai mult fermitatea sânilor și contribuie la căderea sa prematură. Este esențial să purtăm în fiecare zi un sutien care să se adapteze perfect la forma sânilor noștri și să ofere un sprijin bun.

Pentru a face acest lucru, trebuie să luați măsurătorile exacte și să țineți cont de diverse detalii, cum ar fi centimetrii măsurați de spate și ceașca de care veți avea nevoie în funcție de dimensiunea sânilor. Pentru a vă clarifica toate îndoielile, vă recomandăm să consultați articolul Cum să alegeți un sutien și să vă lăsați sfătuiți de funcționarul lenjeriei la care mergeți.

Modificări bruște de greutate

Ești unul dintre cei obișnuiți urmați dietele de recuperare si sa slabesti si sa te ingrasi in mod repetat? Dacă da, trebuie să știți că, pe lângă faptul că este o practică nesănătoasă, aceasta are o mare influență asupra aspectul sânilor, cauzând cad mai usor. Motivul este că sânii sunt, de asemenea, alcătuiți din glande și grăsimi și, de fiecare dată când câștigi sau slăbești kilograme, țesutul lor se întinde și devine mai flasc. În plus, acest lucru facilitează descompunerea fibrelor de colagen și elastină în piele, ceea ce poate duce la vergeturi inestetice pe sâni.

Cel mai bun lucru este că lăsați deoparte acele „diete minune” care promit o scădere semnificativă în greutate într-un timp record și urmați o dietă echilibrată, sănătoasă și cu conținut scăzut de grăsimi. În articolul următor puteți vedea câteva sfaturi pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos.

Pentru a trăi un stil de viață sedentar

Femeile care nu practicați niciun tip de activitate fizică suferă în mod regulat mult mai mult și mai devreme sânii lăsați, decât cele care fac exerciții zilnice. Dacă mușchii bustului nu sunt lucrați, este normal ca sânii să-și piardă fermitatea și elasticitatea cu mai multă intensitate și ca, pe măsură ce îmbătrânim, să arate lăsat și cu un aspect foarte inestetic.

Soluția? Faceți un efort pentru a face niște exerciții zilnice, combinând un antrenament cardiovascular cu acele exerciții localizate care vă pot ajuta să aveți un bust plin și vizibil ridicat. Aflați care sunt cele mai bune opțiuni din articolul Exerciții pentru fermificarea sânilor.

Postură slabă a corpului

Un alt obicei zilnic dăunător fermității sânilor este au o postură corporală proastă pe parcursul zilei. Dacă de obicei umbli ghemuit sau când stai așezat ajungi să te apleci prea mult înainte, este important să corectezi aceste poziții și nu numai pentru ca sânii să pară mai ridicați, ci și pentru sănătatea spatelui.

Încercați să mențineți o postură corectă mergând cu spatele drept și capul în poziție verticală oriunde ați merge. Și când stați, lipiți-vă spatele de spătarul scaunului și veți vedea cum vă ajută să vă îngrijiți poziția în orice moment.

Nu utilizați protecție solară

De multe ori, când mergem la plajă și ne îmbrăcăm cu protecție solară, uităm să o aplicăm pe anumite părți ale corpului, cum ar fi sânii, iar acest lucru îi afectează foarte mult netezimea și fermitatea. El crede că pielea decolteului și a bustului este foarte delicată și când primește raze UV de la soare, acestea cauzează arsuri, riduri prin urmare, îmbătrâni mai repede.

Evitați să vă expuneți la soare în acele ore în care aceasta afectează mai multă intensitate și, atunci când mergeți să o faceți, aplicați o protecție solară cu factor ridicat (minim 30) pe tot corpul, fără a uita nici o zonă.

Fum

tutun Este un viciu care nu numai că afectează negativ sănătatea, dar este și unul dintre cele mai dăunătoare elemente care există pentru pielea noastră. Provoacă deshidratarea pielii, pierderea flexibilității, elasticității, strălucirii și scade producția de colagen. Toate acestea se traduc într-un imbatranire prematura care este vizibil în toate zonele corpului, inclusiv în sâni, care se pot lăsa mai ușor și pot avea mai multe riduri.

Știm că este greu să renunți la fumat, dar dacă vrei, poți solicita ajutor profesional și poți urma sfaturile din articolul Cum să te lasi de fumat.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu 6 obiceiuri obișnuite care cauzează căderea sânilor, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.