Beneficiile iaurtului pentru piele


Știi că iaurtul este un ingredient perfect pentru îmbunătățiți sănătatea pielii? Mâncarea pe care o mâncăm pentru desert sau la mijlocul după-amiezii poate fi folosită și extern datorită faptului că conține numeroase proprietăți extrem de benefice pentru derm. De la hidratare profundă până la tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi acneea sau punctele negre, iaurtul este un aliat perfect pentru a vă face fața să arate mult mai moale, mai fină și mai hrănită. În acest articol OneHowTo vă vom arăta beneficiile iaurtului pentru piele Pentru ca, în acest fel, să poți descoperi multiplele proprietăți pe care le va aduce pielii tale și, în plus, îți vom arăta și cel mai bun mod de a-l folosi în măștile faciale de casă.

Index

  1. Compoziția nutrițională a iaurtului
  2. Acționează ca un exfoliant natural
  3. Ideal pentru combaterea acneei
  4. Ajută la hidratarea pielii
  5. Mască de față cu iaurt și fulgi de ovăz
  6. Iaurt și lămâie pentru piele

Compoziția nutrițională a iaurtului

Iaurtul este un aliat perfect pentru pielea ta, dar de ce? În primul rând este important să știm că este un aliment foarte hrănitor, deoarece numai cu un pahar de iaurt introducem următoarele în corpul nostru:

  • 180 mg calciu
  • 240 mg potasiu
  • 17 mg magneziu
  • Vitamina A
  • Vitamine B: B2, B12, acid folic și niacină

În afară de aceasta, iaurtul este un aliment probiotic, adică în microorganismele vii care ne vor ajuta să regenerăm flora intestinală. În acel alt articol OneHowTo vom descoperi beneficiile alimentelor probiotice.


Acționează ca un exfoliant natural

Începem deja să descoperim beneficiile iaurtului pentru piele deoarece este un aliment pe care îl putem folosi perfect în tratamentele noastre de înfrumusețare. Pe de o parte, acționează ca un scrub natural care reușește să curățe straturile dermei la maximum pentru a elimina celulele moarte sau murdăria.

Când avem o față plictisitoare, cu imperfecțiuni precum coșuri sau puncte negre sau cu strălucire, motivul este că nu o îngrijim bine. Este important să urmați o rutină zilnică și săptămânală de curățare a feței pentru a vă face tenul să strălucească cu propria lumină; exfolierea este ideală pentru a îndepărta murdăria încorporată în pori și, astfel, pentru a evita apariția imperfecțiunilor.

În acest fel, iaurtul acționează ca un detergent puternic care îndepărtează murdăria din pori, precum și elimină celulele moarte care pot face ca pielea să fie plictisitoare și fără luminozitate. De asemenea, spre deosebire de alte exfolieri, iaurtul poate fi utilizat pe toate tipurile de piele, chiar dacă aveți pielea uscată sau sensibilă.

În acest alt articol OneHowTo vă spunem cum să faceți un facial cu iaurt, astfel încât să știți cum puteți încorpora beneficiile sale în rutina dvs.


Ideal pentru combaterea acneei

Un alt dintre beneficiile iaurtului pentru piele au mult de-a face cu cel pe care l-am menționat deja și că, datorită capacității sale mari de a curăța și îndepărta murdăria din pori, iaurtul este un ingredient perfect pentru reduce acneea, punctele negre sau cosurile.

Trebuie să ne amintim că aceste imperfecțiuni apar deoarece sebumul se acumulează în pori și, dacă nu sunt curățate în mod regulat, până la urmă ajung să se infecteze și atunci apar aceste umflături pe față.

Iaurtul este ideal pentru a putea face față acestei situații și, în plus, conține un pH acid și zinc, două componente care vor elimina bacteriile care ar fi putut provoca acnee și, în plus, vor acționa ca agenți care le vor preveni deteriorându-vă din nou pielea.


Ajută la hidratarea pielii

În plus, datorită contribuției sale mari în nutrienți, iaurtul este un hidratant natural puternic care va face pielea să arate hrănită și în stare perfectă. Toți nutrienții pe care i-am menționat anterior vor pătrunde în straturile pielii, făcându-l să arate mult mai luminos, mai fin și fără riduri.

Să ne amintim că, în multe ocazii, apariția riduri premature Se datorează faptului că nu aveți o sănătate bună a pielii și, prin urmare, liniile de expresie încep să apară atunci când nu aveți o dermă hidratată corespunzător. Cu iaurtul ne vom asigura că este bine hrănit și, prin urmare, vom evita apariția primelor riduri.


Mască de față cu iaurt și fulgi de ovăz

Dar Cum pot profita de beneficiile iaurtului pentru pielea mea? Foarte usor! Trebuie doar să înveți să te pregătești măști faciale în care acest aliment este ingredientul principal. În continuare vă vom arăta rețeta pentru o mască în care vom amesteca iaurt, miere și fulgi de ovăz, ingrediente perfecte pentru a exfolia fața, a o hidrata și a face să strălucească. Va trebui sa:

  • 5 linguri iaurt simplu (neindulcit)
  • 3 linguri de miere
  • 1 lingură de fulgi de ovăz

Primul lucru pe care trebuie să-l facem este să turnăm ovăzul rulat într-un castron cu apă fierbinte, pentru a le înmuia. Când sunt gata, le vom așeza într-un alt castron împreună cu mierea și iaurtul, apoi vom amesteca cu o lingură până se vor integra toate ingredientele; Dacă doriți, puteți utiliza o mașină de tocat, astfel încât ovăzul laminat să fie complet rupt.

Acum trebuie doar să aplicați această mască pe o față curată și să o lăsați să acționeze 30 de minute; apoi clătește cu apă călduță și repetă procedura o dată pe săptămână. Vei observa diferența!


Iaurt și lămâie pentru piele

Acum vom amesteca, împreună cu iaurtul, un alt ingredient care este perfect pentru îmbunătățirea aspectului pielii datorită proprietăților sale de curățare, dezinfectare și albire: lămâia. În acest alt articol vom descoperi în detaliu care sunt proprietățile lămâii pentru piele.

În cazul în care aveți piele patata datorită cicatricilor la soare sau acnee, lămâia este aliatul tău perfect pentru a obține albirea acestor imperfecțiuni și pentru a obține un ton mai unificat și mai omogen. Pentru a realiza această mască aveți nevoie de:

  • 1 lingură din sucul de 1 lămâie
  • 2 linguri iaurt simplu (neindulcit)

Va trebui să amestecăm ambele ingrediente într-un recipient până când veți obține amestecarea corectă a acestora, o puteți face cu ajutorul unei linguri sau a unei furculițe. Odată gata, trebuie să aplicați masca pe față (care trebuie să fie complet curată) evitând zonele sensibile precum conturul buzelor sau al ochilor.

Lasă-l să acționeze 20 de minute, apoi clătește-l cu apă călduță. Repetați procedura o dată pe săptămână și veți observa rezultate!


Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Beneficiile iaurtului pentru piele, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.