Cum funcționează masajul reductiv

masaj reductiv Este folosit ca metodă de combatere și eliminare a acumulării de grăsime dintr-o zonă localizată a corpului, cum ar fi fesele sau abdomenul. În plus, favorizează expulzarea toxinelor, beneficiază de fluxul sanguin și îmbunătățește sistemul digestiv, printre alte avantaje. Cu acest tip de masaj este posibil să se reducă între 5 și 10 cm volumul zonei lucrate și stilizați figura, atâta timp cât este completat cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Masajul reductiv nu este o soluție eficientă pentru a pierde în greutate, în general, ci pentru a reduce depunerile de grăsimi localizate care ne deranjează atât de mult, fără a fi nevoie să mergem la operație. Dacă doriți să aflați mai multe despre cum funcționează masajul reductiv, în acest articol OneHowTo vă vom spune despre asta.

Pașii de urmat:

Primul lucru pe care trebuie să-l știți este că masaj reductiv Nu este soluția definitivă dacă ceea ce doriți este să pierdeți în greutate într-un timp scurt, deoarece acest lucru se realizează doar cu mult exercițiu fizic și o dietă stipulată de un nutriționist. Cu acest tip de masaj, ceea ce se realizează este reduce grăsimea în anumite zone corpului, stilizați figura, eliminați celulita, îmbunătățiți fluxul sanguin, reduceți obezitatea și volumul părților lucrate, cum ar fi talia. Pentru a combate flaciditatea corpului, se recomandă masajul de întărire, nu cel reductiv.

Masajul reductiv nu poate fi făcut de oricine este dedicat esteticii corpului, trebuie să fie făcut de un terapeut specializat În acest sens, se utilizează tehnici foarte specifice care, dacă sunt efectuate incorect, pot provoca daune pacientului. În mod normal, ședințele de masaj durează între două și trei ore și se lucrează zonele coapselor, feselor, șoldurilor, abdomenului, trunchiului și brațelor, pentru a reduce excesul de grăsime, a modela silueta, a elimina toxinele și a scăpa de inestetica celulită. .

În ceea ce privește metodologia de masaj, terapeutul va folosi mâinile și o va efectua prin frământare, frecare, percuție, axare, tehnici de drenaj, folosind articulațiile și ciupirile. Pentru aceasta sunt necesare produse glisante, cu proprietăți reducătoare și efect termic sau criogenic, printre altele, precum abur, gel special, uleiuri de scurgere, argilă sau noroi de alge.

Masajul reductiv se caracterizează prin utilizarea mai multă forță decât alte masaje, terapeutul efectuează tehnicile cu a intensitate mai mare, fapt care de obicei provoacă durere la pacienți. Uneori, dacă tehnicile nu sunt efectuate corect sau gradul de forță este depășit, poate duce la apariția unor vânătăi mari pe piele. În cazurile de piele sensibilă, crearea de ușoare vânătăi Este normal.

În acest sens, masaj reductiv ca metodă de relaxare, deoarece durerea pe care o produce împiedică pacientul să scape și să se deconecteze. Cu toate acestea, nu este o durere insuportabilă, este un disconfort cauzat de intensitatea și forța care se exercită la efectuarea tehnicilor de masaj. Acest fapt este remarcabil, în special la persoanele care vin pentru prima dată și la cei care au un grad mai mare de celulită.

Este important să rețineți că masajul reductiv nu poate fi luat ca o soluție pentru supraponderalitatea sau obezitatea severă, trebuie să fie un complement. Astfel, hrănirea corectă și realizarea exercițiu fizic Cel puțin trei zile pe săptămână sunt esențiale pentru reducerea grăsimii corporale, modelarea siluetei, eliminarea celulitei și reducerea volumului zonelor pe care doriți să lucrați. Este fundamental fii constant, deoarece rezultatul masajului reductiv nu durează pentru totdeauna. În momentul în care sesiunile sunt terminate, dacă sportul și o dietă echilibrată nu sunt menținute, grăsimea va reveni și corpul va reveni la cifra sa anterioară.

Contraindicațiile masajului reductiv

Femeile însărcinate, toate cele care suferă de probleme ale pielii, precum dermatita, au edem în oricare dintre zonele de lucru, persoanele cu stimulatoare cardiace sau bolnavii de cancer nu pot fi supuse acestui tip de masaj.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum funcționează masajul reductiv, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.