Cum să ai o piele frumoasă

Multe femei se îngrijorează în fiecare zi că nu au bugetul necesar pentru a urma tratamente cosmetice scumpe sau pentru a cumpăra cele mai bune creme de pe piață care le ajută să mențină pielea frumoasă și strălucitoare. Dacă sunteți unul dintre ei, ar trebui să vă îndepărtați gândul de acum înainte și este că cele mai necesare pentru a avea un ten proaspăt, tânăr și perfect sunt o serie de îngrijiri simple care trebuie efectuate în mod regulat bază pentru a asigura frumusețea pielii din interior. O rutină de curățare a feței, o hidratare adecvată, un masaj facial, îngrijirea a ceea ce mănânci, îmbogățirea pielii cu vitamine ... acestea sunt gesturi simple care îți vor permite să-ți arăți pielea foarte frumoasă pe termen lung. Scopul sfaturi pe care vi-l oferim în acest articol OneHowTo despre cum să ai o piele frumoasă.

Pașii de urmat:

Rutină de curățare. Nimic de culcat cu fața machiată și cu fața plină de reziduuri care se acumulează pe parcursul zilei, deoarece rezultatul va fi îmbătrânirea prematură și pielea plictisitoare. Este esențial să stabiliți o rutină de curățare a feței și să o efectuați de doua ori pe zi, Dimineața și seara. Acesta este cel mai bun mod de a oxigena pielea și de a o ajuta să se regenereze corect.

Desigur, este foarte important să o faceți cu produsele adecvate, selectându-vă foarte bine gelul de curățare și tonerul pe care îl veți aplica în continuare. Vă recomandăm să citiți articolul Cum să alegeți un detergent facial sau să utilizați un produs multifuncțional sigur, cum ar fi apa micelară, care s-a dovedit a fi o revoluție în îndepărtarea machiajului, tonifierea și purificarea pielii într-unul merge. Nu ratați articolul Cum se folosește apa micelară.

Hidratare. După pasul anterior și, mai ales, înainte de a vă machia, ar trebui să aplicați întotdeauna o cremă hidratantă. Acesta este un produs cosmetic care nu ar trebui să lipsească în rutina zilnică de frumusețe dacă doriți să vă păstrați pielea frumoasă și sănătoasă. Iată două trucuri pe care le poți pune în practică atunci când aplici cremă hidratantă pentru a-i spori eficacitatea.

Primul este să împrăștie crema când pielea ta este încă puțin umedă, de ce? Ei bine, pentru că va fi mai reținut în piele, veți facilita pătrunderea acesteia și protecția pe care pielea voastră o va oferi va fi mult mai mare. Al doilea truc, pur și simplu, încearcă să aplice crema oferind un ușor masaj circular pe toată fața. Cu aceasta, veți putea stimula circulația sângelui în zonă, calma și reduce inflamația pielii, pe lângă faptul că îi conferiți mai multă strălucire.

Așteptați cel puțin 3 minute înainte de a începe să vă machiați, deoarece acesta este timpul minim de care are nevoie pielea pentru a absorbi bine crema.

Apa rece, un mare aliat! Confruntată cu uscăciunea cauzată de apa fierbinte, apa rece este unul dintre cei mai buni aliați pentru a avea o față instantaneu bună și o piele mult mai vitală. Motivul este că apa rece favorizează circulația fluxului sanguin, relaxează mușchii feței, reduce umflarea, ajută la închiderea porilor deschiși și aduce luminozitate pielii. Acum, că știi toate acestea, fă puțin efort și spală-ți fața dimineața cu apă rece. Veți vedea cum obțineți o față proaspătă și odihnită imediat.

În plus, puterea de întinerire a frigului pe piele a făcut din terapia cu gheață unul dintre cele mai bune tratamente de înfrumusețare ale momentului. Nu ratați articolul nostru Sfaturi de frumusețe cu gheață.

Un plus de vitamina C. Încă nu ați auzit de beneficiile incredibile ale vitaminei C pentru pielea dumneavoastră? Este unul dintre cei mai buni nutrienți de care puteți profita arată o piele mai frumoasă, deoarece stimulează producția de colagen, este un antioxidant, combate efectele nocive ale soarelui, energizează și revitalizează complet țesuturile. Pe scurt, este un supliment natural excelent pentru a combate procesul de îmbătrânire și pentru a vă bucura de un aspect mai tânăr.

Pe lângă includerea alimentelor bogate în acest nutrient în dieta dvs., vă recomandăm ca o dată pe săptămână să vă îmbogățiți pielea cu un mască cu vitamina C, precum cel de mai jos:

Ingrediente:

1 kiwi
1 portocaliu
3 linguri de miere

Mod de preparare: curățați kiwi și tăiați-l în felii subțiri. Strângeți portocala pentru a-i extrage sucul și adăugați-o în paharul unui blender sau mixer. Adăugați kiwi tăiat, miere și procesați până obțineți un amestec omogen. Va trebui să aplicați această mască pe o față curată, inclusiv zona gâtului, să o lăsați să acționeze 20 de minute și apoi să o îndepărtați cu multă apă rece.

Baie de aburi săptămânală. Nimic mai bun pentru a recâștiga vitalitatea și netezimea feței, decât a curățarea profundă a feței cu abur. Faceți-o o dată pe săptămână și vă puteți menține pielea liberă de puncte negre inestetice, cosuri și alte tipuri de impurități.

Primul pas este curățarea feței cu un gel adecvat și, după ce l-ați clătit, ar trebui să aplicați o loțiune exfoliantă. Apoi, puteți începe să curățați cu abur și pentru aceasta, va trebui să umpleți o oală cu apă la jumătatea drumului și să o puneți pe foc pentru a o fierbe. Când fierbe, scoateți-l de pe foc și așezați-l pe masă, va trebui să puneți capul peste oală odată ce nu arde. Acoperiți-vă capul cu un prosop, apropiați-vă fața de oală și păstrați-l așa timp de aproximativ 15 minute, astfel încât tot aburul să vă invadeze fața și să curățe toți porii.

Măști antirid. Dacă doriți, de asemenea, să preveniți apariția liniilor fine și a ridurilor, luați notă de următoarele măști anti-îmbătrânire de casă și aplicați cea care vă place cel mai mult pe față o dată sau de două ori pe săptămână:

Mască de avocado: Puneți pulpa unui avocado cu o furculiță și adăugați câteva picături de suc de lămâie.
Mască pentru ouă și miere: Amestecă albușul unui ou cu o lingură de miere și bate până obții un amestec gros și consistent.
Mască de morcovi: macina doua morcovi impreuna cu doua linguri de iaurt natural si sucul unei jumatati de lamaie.

Este important să le aplicați pe pielea curată și să așteptați aproximativ 20 de minute înainte de a le scoate de pe față.

Urmăriți ce mâncați! În ciuda faptului că ați făcut toate îngrijirile anterioare, va fi imposibil să aveți o piele frumoasă și sănătoasă, dacă nu fiți atenți la ceea ce mâncați zilnic. A dieta sanatoasa saraca in grasimi si zahar Este esențial să mențineți pielea în stare perfectă. Vă recomandăm în special ca dieta dvs. să conțină antioxidanți, vitamine B, C, E, K, acizi grași omega-3 și minerale precum seleniu, zinc, magneziu, fier sau potasiu. Toate acestea sunt esențiale pentru a promova regenerarea celulelor pielii și pentru a arăta întotdeauna tinere.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să ai o piele frumoasă, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.