Sfaturi pentru a evita îmbătrânirea pielii

De la vârsta de 25 de ani este normal ca mulți oameni să înceapă să observe primele semne de îmbătrânire pe piele. Aceste semne pot varia de la o persoană la alta, deoarece pot fi experimentate de la un rid până la pete sau chiar linii fine în jurul frunții. Soluția nu se întâmplă doar cu cumpărarea celor mai bune crema anti age, din acest motiv, în OneHowTo vă vom oferi sfaturi pentru a evita îmbătrânirea pielii. Cu doar câteva modificări ale stilului de viață veți obține efecte vizibile care vor funcționa mai bine decât toate cremele din lume și vă vor ajuta să întârziați semnele îmbătrânirii cât mai mult posibil.

Pașii de urmat:

Razele UVA sunt prima cauză a apariției ridurilor premature. Din acest motiv, este esențial să vă protejați pielea de razele solare începând să luați obiceiul de a folosi o protecție solară cu un SPF minim de 30. Este important să o aplicați cu cel puțin 20 până la 30 de minute înainte de a ieși afară. la soare și întorcându-se să se aplice la fiecare câteva ore.

A doua cauză a ridurilor, după soare, este lipsa de hidratare a corpului nostru. Mulți oameni nu se hidratează bine, iar pielea, fiind atât de elastică, are nevoie de un aport constant de apă. Când nu bem suficient lichid, ceea ce se întâmplă este că celulele încep să piardă elasticitatea și, prin urmare, ridurile vor începe să apară mai ușor pe suprafața pielii noastre. Acesta este modul în care ceva la fel de simplu ca apa ne afectează pielea.

Alimentele joacă, de asemenea, un rol important în aspectul pielii, prin urmare, se recomandă să optați pentru un dieta bogata in vitamine din legume și fructe proaspete, precum și nuci și semințe. În acest articol OneHowTo puteți accesa informațiile de bază care vă vor explica cum să mâncați o dietă sănătoasă.

În afară de toate efectele nocive pe care le știm cu toții și pe care le generează fumatul în organism, trebuie să știți că acesta provoacă și îmbătrânirea prematură a pielii. Acest lucru se întâmplă pentru că fumatul are ca rezultat reducerea aportului de sânge și nutrienți pe pielePrin urmare, pielea noastră își pierde o parte din elasticitate și umiditate.

În plus față de cele de mai sus, amintiți-vă că, în timp ce fumați, unele acțiuni repetitive, cum ar fi „îngustarea” ochilor, sunt generale pentru a proteja fumează ochii iar mișcarea atunci când eliminăm fumul de țigară prin gură este, de asemenea, un generator de riduri în timp, în principal în colțurile ochilor și gurii.

Când nu dormi suficient Corpul tău produce exces de cortizol, care este un hormon care descompune celulele pielii, prin urmare, pentru a evita apariția ridurilor, este esențial să te odihnești cel puțin 7 ore pe zi și astfel să obții o sănătate mai bună a pielii. Dacă vă odihniți suficient, corpul dumneavoastră va începe să producă cantități mai mari și mai bune de HGH. (hormon de creștere uman) care ajută pielea să pară mai elastică și mai puțin predispusă la riduri.

Pielea are o protecție naturală (sub formă de uleiuri naturale) care reprezintă o barieră care îl protejează împotriva cauzelor externe. Dacă îl speli mult, această protecție scade, lucru care facilitează generarea ridurilor. Din acest motiv, este recomandat să vă spălați fața de cel mult 2 ori pe zi (dimineața și noaptea) și, dacă nu puteți rezista, faceți-o cu un săpun care are agenți hidratanți.

Dacă doriți să utilizați creme, loțiuni și alte opțiuni chimice (și chiar chirurgical cum ar fi coji, umpluturi, laser și Botox) cu ideea de a lupta împotriva îmbătrânirii pielii, nu ezitați să vizitați-vă dermatologul demn de incredere.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Sfaturi pentru a evita îmbătrânirea pielii, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.