Ciao, CELLULITE: cu aceste sfaturi nu ne vom mai vedea

Am găsit manualul definitiv pentru a scăpa de celulită în vara acestui 2019 și vă spunem toate trucurile pe care le conține.

1-9

Cellulite OFF, „bikini operation” ON

Deși v-am spus deja care este cel mai eficient spray pentru eliminarea celulitei și ce două exerciții face Miranda Kerr de exemplu pentru a arăta grozav vara, nu v-am spus încă ce este celulita cu adevărat și cum îl poți elimina definitiv. Prin urmare, am recurs la sfatul medicului Electa Navarrete. Ea ne-a rezolvat toate îndoielile și acum vă împărtășim răspunsurile ei.

@belenhostalet

Ce este celulita?

"Celulita este o expresie a patologiei. Este manifestarea pe piele a problemelor vasculare și hormonale și a obiceiurilor alimentare proaste sub formă de edem la început și care evoluează spre fibroză", explică medicul. Apoi, în primul rând, confirmăm că este esențial să urmezi o dietă echilibrată recomandată de experți.

@abikiniday

Celulita apare mai repede decât crezi

Te va surprinde dar, potrivit dr. Electa Navarrete, se detectează că „celulita începe să se dezvolte odată cu pubertatea și poate fi observată de la vârsta de 18 ani”. De aceea este esențial să vă exersați regulat de la o vârstă fragedă. Sfatul antrenorului vedete Ne pot ajuta foarte mult în această privință.

@cellfina

Putem preveni apariția celulitei?

Electa Navarrete asigură că „ținând cont că, pentru că suntem o femeie, avem riscul să suferim de el, trebuie să fim cu toții atenți și să ne îngrijim de obiceiurile noastre alimentare, de sistemele noastre circulatorii, hormonale și limfatice”. În acest sens, este important să eliminăm din dieta noastră toate alimentele care conțin zahăr chiar dacă nu pare.

@abikiniday

Cum se elimină celulita?

"Până în prezent, tratamentele împotriva celulitei, cum ar fi aparatele și mezoterapia, se bazează pe atenuarea sau calmarea celulitei, dar nu o elimină, deoarece tinde să reapară. În prezent, singurul tratament care elimină definitiv celulita este Cellfina, un tratament disponibil în cabinetul meu de la Centrul Medical Somosaguas (Madrid) ", confirmă medicul. Și este că eliminarea permanentă a celulitei este foarte complicată, așa că cel mai bine este să eviți apariția ei cu exerciții fizice și o dietă bună.

@anamoyacalzado

Tratamentul celulitei: cât de des?

"Tratamentul Cellfina se desfășoară într-o singură sesiune. Pentru acele cazuri în care celulita este foarte extinsă în zona posterioară și anterioară a coapsei, apreciem să mai facem o sesiune mai târziu și astfel să lucrăm în zonele care nu au fost tratate anterior", explică el.medicul. Ceea ce înseamnă că putem scăpa de celulită pentru totdeauna.

@blacklimba

Tratamente pentru celulita ACASA

„Pentru a ascunde celulita putem încerca să facem dieta cât mai echilibrată posibil și să evităm alimentele inflamatorii”, explică medicul. „În cazul aplicării produselor, trebuie să folosim creme care produc un efect de căldură / frig, care sporesc drenajul limfatic și pot ascunde temporar celulita”, spune el. La sfârșitul galeriei vă vom spune ce produse, știind acest lucru, sunt inflamatorii și, prin urmare, trebuie să le eliminați din dietă.

@blacklimba

Vergeturile au legătură cu celulita?

„Vergeturile sunt cauzate de o deteriorare a colagenului în piele, deși uneori acestea sunt cauzate de creșterea bruscă în greutate”, spune medicul. Acest lucru confirmă faptul că sunt lucruri total diferite și, prin urmare, nu sunt tratate în același mod.

@melisavillareal

Doctorul Electa Navarrete ne rezolvă îndoielile cu privire la celulită

Dr. Electa Navarrete este licențiată în Medicină și Chirurgie la Institutul Tehnologic din Santo Domingo (Republica Dominicană), are un Master în Medicină Estetică la Universitatea din Córdoba și este specializat în Biochimie. Dezvoltăm câteva dintre punctele pe care le-am discutat în această galerie de mai jos.

@doctoraelectanavarrete

alimente inflamatorii de evitat Dacă doriți să reduceți sau să preveniți apariția celulitei pe corpul dumneavoastră sunt:

  • Alcool: deoarece provoacă iritații și inflamații ale esofagului, laringelui și ficatului.
  • Lactate- Deși nu neapărat, produsele lactate pot provoca stomac deranjat, constipație, diaree, erupții cutanate sau acnee.
  • carne rosie: Pentru că conține, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din San Diego din California, molecule pe care corpul nostru le are probleme de digerare.În acest sens, este mai bine să optați mai întâi pentru proteina vegetală și să o combinați cu proteine ​​animale din carne albă și pește.
  • Rafinat: pentru că sunt calorii goale. Este necesar să pariați pe alimente din cereale integrale, deoarece acestea conțin fibre și ne ajută să reglăm tranzitul intestinal.

Pe de altă parte, este esențial să faceți mișcare regulată, să vă îngrijiți dieta în general și să beți suficientă apă. În acest sens, v-am spus deja ce exerciții puteți face acasă dacă nu aveți timp să mergeți la sală și ce rețete sănătoase puteți prepara la cină dacă nu doriți să stricați efortul pe care l-ați făcut de-a lungul ziua.