Cum să stați în poziție verticală pe o placă SUP
paddel SUP Este un sport ușor de învățat că, odată ce l-ai practicat, vei fi cu siguranță agățat. Învață să vâslești pe placa ta de surf și să navighezi pe canale, râuri și în larg, bucurându-te de niște excursii incredibile! În acest articol vom explica pașii de bază pentru a vă baza Placă de paddle SUP.
Va trebui sa:
Pașii de urmat:
Pune-ți echipamentul paletă dacă este un costum uscat pentru ape mai reci sau un costum de neopren pentru perioadele mai calde. Asigurați-vă că sunt confortabili și că oferă flexibilitate.
Cumpara unul tablă de paddle Indicat pentru a începe sportul. Este recomandabil să cumpărați un Tablă SUP de la o măsurare aproximativă de 10 'sau 11' în funcție de greutatea cu care începeți. Este necesar un SUP stabil care să ne permită să ne ridicăm confortabil, cu picioarele depărtate.
Exersează plasând tablă de paddle Pe nisip sau murdărie, încercați să vă echilibrați mult timp înainte de a intra în apă. Când te obișnuiești cu scândura sub picioare, ești bine să mergi.
Așezați placa în apă și fixați-o cu o lesă sau curea atașată la picior. Plutește și stai pe masă o vreme pentru a te obișnui să fii în apă, apoi vâslește departe de țărm.
În apă, este indicat să urci pe spatele scândurii, pupa. Apucați placa cu ambele mâini și sprijiniți-vă pieptul deasupra pentru a vă stabili. Încercați să îngenuncheați încet în centru pentru a ajunge să îndoați mai întâi unul dintre picioare și să ajungeți în picioare deasupra acestuia, cu ambele picioare separate pentru a menține stabilitatea.
Începeți să vâslești odată ce picioarele sunt pe tablă, rămâi concentrat pe o postură și echilibru bune, mișcă-te încet pentru a începe și apoi mergi în ritmul tău odată ce te simți confortabil.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să stați în poziție verticală pe o placă SUP, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de sport.