Descărcați gratuit Meniul Săptămânal în PDF pentru a slăbi 3 kilograme

Dacă ați câștigat câteva kilograme și ați decis să scăpați de ele, vă ușurăm. Descărcați PDF-ul nostru cu un meniu săptămânal realizat de un nutriționist exclusiv pentru InStyle. Dacă îl urmezi cu adevărat, vei pierde 3 kilograme.

Ai câștigat câteva kilograme și vrei să scapi de ele? La InStyle am decis ușurați-vă cu un meniu săptămânal pe care îl puteți lipi în frigider de acum înainte să, odată pentru totdeauna, să luați în serios „asta” de a vă îngriji (și poate că nu a mers cu voi până acum). Dacă vă conformați și nu săriți una dintre cele patru mese pe care le propune Dieta va pierde în greutate nici mai mult, nici mai puțin de 3 kg, deoarece este concepută pentru a reduce procentul de grăsime din organism. Cel mai bun: include o mică îngăduință, cum ar fi masă de înșelăciune sau prânz gratuit duminică, unde poți mânca orice vrei și în cantitatea dorită, nu contează câtă grăsime ai.

Descărcarea noastră este un adevărat cadou, deoarece este creat exclusiv pentru cititorii InStyle de Charles Orrico, antrenor nutrițional, expert în nutriție sportivă și nutriționist la sala de sport Fit Club Madrid. Îl poți urmări pe Instagram (@charlesorrico) și pe site-ul său (charlesorrico.com), unde postează rețete grozave.

Pentru a descărca Meniul săptămânal pentru a slăbi 3 kg Trebuie doar să vă abonați la newsletter-ul nostru (acolo veți vedea toate noutățile de la InStyle, trucuri de frumusețe și modă și evenimente actuale ale celebrului). După ce v-ați abonat, veți avea acces direct la butonul de descărcare. Vă alăturați echipei InStyle?