Cum să vă echipați pentru drumeții

drumetii montane Este o activitate foarte sănătoasă și în același timp distractivă, deoarece pe lângă exerciții fizice, veți putea vedea locuri frumoase și vă puteți bucura de natură. La fel, nu este un sport rezervat specialiștilor, dar puteți începe și în trasee de mers pe jos și alpinism. Deși pentru aceasta va fi necesar să pregătiți conștiincios echipament și tot ce vei lua cu tine pentru a-l face un succes. De la OneHowTo, vă explicăm în detaliu cum să te echipezi pentru drumeții.

Pașii de urmat:

Încălțăminte va fi unul dintre punctele principale ale echipamentului de drumeții, deoarece trebuie să ne protejăm în mod corespunzător picioarele. Și este că ei vor fi cei care vor susține întreaga greutate a corpului și atunci când vor face alpinism îi vom supune unui teren accidentat, unde este necesar să luăm măsuri extreme de precauție. În acest fel, încălțămintea de munte trebuie să aibă o talpă groasă, antiderapantă, cu un model adânc care să prindă solul.

Atunci când alegeți încălțăminte montană, puteți opta pentru un tip de pantof sau pentru cizme, care protejează mai mult gleznele; indiferent de alegerea dvs., este recomandat ca. vă încălțați înainte de a începe traseele de drumeții. Utilizați-le în oraș sau în timpul unei excursii scurte, astfel încât să se conformeze picioarelor dvs. și să nu vă doară sau să provoace durere.

De asemenea, pentru drumeții va fi esențial să purtați șosete strânse la picior, pentru a evita frecare sau vezicule. De asemenea, trebuie să fie realizate din materiale care împiedică transpirația excesivă a picioarelor (fibre sintetice) și, pe cât posibil, să nu aibă cusături.

Cât despre Hainele vor varia în funcție de perioada anului în care mergem la drumeții. Pentru a combate frigul iernii, este recomandat să alegeți să purtați diferite straturi, astfel încât să se creeze straturi subțiri de aer între hainele care sunt mai ușor de încălzit; în același timp, putem scoate hainele în caz că suntem fierbinți. Dimpotrivă, vara nu ar trebui să luăm niciodată trasee fără cămașă - în ciuda tentației de căldură - deoarece frecarea rucsacului va provoca răni și radiația solară ne poate afecta serios pielea.

În condiții climatice foarte reci sau cu condiții meteorologice nefavorabile, Laniile polare și în special jachetele impermeabile și antivânt vor fi foarte utile. De asemenea, acestea din urmă încorporează de obicei o glugă, care va fi foarte practică în caz de ploaie sau frig foarte intens.

Pe de altă parte, când vine vorba de echiparea ta pentru drumeții, rolul rucsacului va fi foarte important, deoarece trebuie să fie confortabil, suficient de mare pentru a transporta tot ce aveți nevoie, dar nu prea greu pentru a-l putea transporta fără probleme. Trebuie să fie reglabil pentru a-l putea adapta la înălțimea noastră și este recomandat să aibă curele pentru a-l lega în jurul taliei și / sau pieptului. Huse impermeabile pentru rucsaci de drumeție sunt, de asemenea, foarte utile, pentru a împiedica lucrurile noastre să se ude.

Când umpleți rucsacul cu echipament de drumeție, nu uitați:

• Cantină, Suficient de mare, astfel încât să nu trebuie să o reumpleți în mod constant.
• Ochelari de soare pentru a ne proteja viziunea.
• Capac, pălărie sau alt accesoriu pentru a preveni căderea soarelui direct pe capul nostru.
• Busolă și hartă a traseului pe care urmează să îl parcurgem.
• Telefon mobil pentru a putea notifica în caz de urgență.
• Crema de protectie solara a factorului potrivit pentru pielea noastră.
• Trusă de prim ajutor pentru răni mici.

Puteți vedea aici mai detaliat Cum să-mi pregătesc rucsacul pentru o excursie.

În cazul în care faceți un traseu de mai multe zile, trebuie să faceți și acest lucru include un sac de dormit și, în cazul în care nu dormiți în adăposturi, cort. Alegerea acestor elemente trebuie, de asemenea, să fie premeditată și luând în considerare mulți factori; Din acest motiv, la OneHowTo vă explicăm cum să alegeți un sac de dormit și cum să alegeți cel mai bun cort.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să vă echipați pentru drumeții, vă recomandăm să intrați în categoria Activități recreative.