Cele mai bune exerciții pentru combaterea feței lăsate

O modalitate bună de a combate căderea feței și de a împiedica pielea să-și piardă fermitatea și netezimea naturală este de a face ceva exerciții faciale zilnic. Cu gesturi simple pe care le putem face cu toții, este posibilă întărirea și strângerea mușchilor feței, pe lângă reactivarea circulației acesteia și îmbunătățirea aspectului pielii. În OneHowTo vă arătăm cele mai bune exerciții pentru combaterea lăsării feței. Nu ezitați să le puneți în practică!

Pașii de urmat:

Înainte de a începe sesiunea de exerciții este favorabil să evitați și să preveniți flaciditatea efectuați un masaj delicat pe față pentru a relaxa toți mușchii feței și a activa circulația sângelui în zona de tratat. Folosiți o cremă hidratantă pentru a efectua masajul și faceți-o cu mici atingeri pe față.

Pentru a efectua corect exerciții faciale, este de preferat să stați în fața unei oglinzi și să le practicați timp de aproximativ 10 minute.

Exerciții pentru fruntea lăsată.

• O modalitate bună de a vă strânge mușchii frunții și de a preveni ridurile premature este așezați degetele pe sprâncene și mișcați-le în sus și în jos. Este convenabil să efectuăm această mișcare de aproximativ 20 de ori și să creștem numărul în următoarele zile, când am făcut deja mai multă practică.
• În plus, puteți alterna acest exercițiu cu așezarea tuturor degetelor pe frunte și împinge ținând tensiunea câteva secunde. Astfel, veți observa cum mușchii frunții și pleoapelor se strâng în același timp.

Imagine: www.vellisimo.com

Exerciții pentru obrajii lăsați.

• Un exercițiu pentru întărirea zonei obrazului este inspirați și umflați obrajii cu aer, apoi atingeți cu degetele pe ele. Ar trebui să țineți tensiunea timp de câteva secunde și apoi să vă eliberați respirația încet și mult timp.
• Un alt exercițiu excelent pentru a evita lăsarea obrajilor este răsuciți buzele, mai întâi în partea dreaptă și apoi în partea stângă. Ar trebui să simțiți tensiunea în ambele mișcări, astfel încât să vă simțiți pomeții strânși.

Exercițiu pentru flaciditate în zona gurii. Conturul buzelor este una dintre zonele feței care, în timp, poate prezenta mai multe riduri și linii de expresie. Prin urmare, este important să îi acordați atenție. Practicați următorul exercițiu:

• Așezați degetele arătătoare pe fiecare parte a gurii (la colțul buzelor) exercitând o mică presiune pentru a vă strânge buzele până când formează un zâmbet forțat. Buzele trebuie să rămână împreună tot timpul. Continuați să vă mișcați câteva secunde.

Exercițiu pentru conturul ochilor. Exercitarea acestei zone este esențială pentru combaterea pleoapelor lăsate și pentru a menține pielea mai fină. Faceți următoarele exerciții:

• Simulează forma ochelarilor cu degetele arătătoare și degetele mari și așează-le în jurul ochilor pentru a strânge pielea în zona de sus în jos. Acum trebuie clipi de aproximativ 20 de ori, menținând tensiunea, ar trebui să simțiți presiunea degetelor care îngreunează clipirea.
• Un alt exercițiu pe care îl poți face este așezați degetele arătătoare pe fiecare dintre sprâncene și apăsați în jos. În timp ce aplicați această presiune, încercați să ridicați sprâncenele. Repetați acest lucru de cel puțin 15 ori, vă va ajuta să tonificați mușchii din jurul ochiului și să combateți căderea pleoapelor superioare.

Dacă efectuați în mod constant și regulat toate acestea exerciții pentru combaterea lăsării fețeiCu siguranță veți observa rezultatele și veți vedea cum se îmbunătățește aspectul pielii.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cele mai bune exerciții pentru combaterea feței lăsate, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.