Cum se creează melanină în organism
melanină este o substanță naturală din organism care determină pigment de piele, părul și chiar irisul. În plus, protejează pielea de razele UV și atunci când nivelul acestora crește, derma noastră se întunecă, dând naștere la ceea ce noi toți numim bronzare și, datorită acesteia, rămâne intactă mult mai mult timp. Daca doresti stimulează producția de melanină Pentru a obține un ton mai frumos și mai bronzat vara sau pentru a trata o afecțiune care vă afectează nivelul de melanină, acordați atenție următorului articol OneHowTo în care vă prezentăm cum se creează melanină în organism.
Pașii de urmat:
melanină Pe lângă faptul că este o substanță care determină pigmentarea pielii, stai bronzat pentru mai mult timp protejând în același timp derma de acțiunea dăunătoare a razelor UV și a radicalilor liberi, prevenind astfel pierderea elasticității și prevenind îmbătrânirea prematură și apariția ridurilor și a liniilor de expresie de temut.
Ar trebui să știți că producerea melaninei poate fi activat extern prin intermediul expunerea solară, și că băile de soare favorizează creșterea nivelului acesteia în corp. Desigur, va fi esențial să evitați expunerea la razele soarelui în cele mai intense ore (între orele 12 și 16) și să vă ungeți pielea cu o protecție solară cu factor ridicat pentru a evita arsurile solare. Pregătește-ți pielea pentru plajă și nu uita că dacă nu o faci în siguranță, marea stea poate deveni cel mai rău dușman al tău, accelerându-ți îmbătrânirea și apariția petelor pielii.
O altă modalitate de a creați melanină în organism iar creșterea nivelului său se face prin alimente. Cei mai buni aliați ai voștri pot fi alimentele bogate în vitamina A și, mai ales, în beta caroten cum ar fi morcov, dovleac, spanac, năsturel, papaya, roșii, ardei roșu, pepene galben ... Toate acestea favorizează producția de melanină, funcționarea corectă a celulelor care alcătuiesc pielea și participă la formarea și întreținerea unei bronz mult mai durabil și mai sănătos.
Nu numai vitamina A va fi utilă în această sarcină, deoarece toate acele alimente bogate în vitamina E stimulează și crearea de melanină. De asemenea, acestea sunt ambalate cu antioxidanți și sunt incredibile pentru a anula radicalii liberi din dermă, prevenind astfel îmbătrânirea acestuia și menținându-l mult mai sănătos și mai frumos. Ingredientele care furnizează o cantitate semnificativă din acest nutrient sunt: uleiuri vegetale (grâu, floarea-soarelui, soia, măsline, porumb ...), legume cu frunze verzi, fructe uscate (nuci, migdale, nuci de pin, arahide ...), gălbenușul. de ou și fructe precum kiwi, mango, avocado, struguri sau prune.
Alte vitamine esențiale pentru creșterea melaninei sunt vitaminele B și D, ambele oferă pielii protecția de care are nevoie împotriva acțiunii razelor UV. Vitamina B poate fi găsită în lactate, legume verzi, leguminoase, ouă, pui și drojdie de bere. La rândul său, peștii uleioși sunt surse incredibile de vitamina D.
De asemenea, puteți recurge la consum suplimente dintre vitaminele menționate mai sus, precum și cele din L-tirozină și gingko biloba, deoarece sunt opțiuni bune pentru menținerea nivelului de melanină în organism. Înainte de a începe orice tratament, este esențial să consultați medicul pentru a vă asigura că este cea mai bună opțiune pentru dvs. și că nu este dăunătoare sănătății dumneavoastră.
Industria cosmetică a creat multe creme și loțiuni care ajută la activarea melaninei și iau un ton bronzat mai repede. Acestea sunt disponibile în diferite formate, dar recomandarea noastră este ca, înainte de a le utiliza, să consultați medicul dermatolog dacă aceste tipuri de produse sunt bune pentru pielea dumneavoastră.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum se creează melanină în organism, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.
sfaturi
- Folosiți un bronzant fără soare care conține dihidroxiacetonă (DHA) pentru a vă ajuta să obțineți un ton mai închis al pielii, fără expunere la soare. Aceste produse afectează temporar doar stratul exterior al pielii și nu modifică conținutul de melanină din celulele pielii.