Cum să vă îngrijiți fața înainte de a dormi


Forfota zilnică nu ne lasă de obicei nicio dispoziție pentru a ajunge acasă și pentru a efectua ritualuri de înfrumusețare, pot exista chiar zile în care ați trecut de la demachierea dvs. Cu toate acestea, aceste practici au în cele din urmă consecințe asupra sănătății pielii noastre, deshidratând-o și făcând-o să pară plictisitoare și lipsită de viață. Este necesar să depunem un efort pentru a preveni daunele pe care le putem regreta când vârsta începe să apară pe față, de aceea în OneHowTo vă vom arăta cum să ai grijă de fața ta înainte de a dormiNu numai că vă va ajuta pielea să se trezească proaspătă, dar vă va permite și să vă recuperați de stresul zilei.

Index

  1. Ce se întâmplă în timp ce dormim
  2. Pașii cheie înainte de a merge la culcare
  3. Tratamente de noapte
  4. Sfaturi pentru îngrijirea pielii pe timp de noapte

Ce se întâmplă în timp ce dormim

Odihna de noapte este un aliat pentru pielea noastră, în funcție de calitatea somnului pe care l-ați avut, se va reflecta pe fața dvs. a doua zi. Ce se întâmplă cu pielea noastră în timp ce dormim este că trece printr-un proces de recuperare celulară după daunele primite în timpul zilei, cum ar fi efectele radicalilor liberi, daunele asupra mediului și lumina soarelui.

În timpul zilei pielea noastră se află într-un proces natural de reparare și protecție, iar noaptea ceea ce face este să se regenereze și să repare. Noaptea țesuturile ating nivelul maxim de producție de elastină și colagen, componente esențiale pentru regenerarea celulară și prevenirea îmbătrânirii premature. Din acest motiv, pielea noastră devine mai receptivă la tratamentele faciale, în special la cele cu concentrație și hidratare mai mari.


Pașii cheie înainte de a merge la culcare

Modul de ai grija de fata inainte de a dormi Necesită o serie de pași care sunt esențiali și care vă vor aduce multe beneficii:

  • Curățare: este pasul primar, întrucât în ​​acest fel vei elimina impuritățile care s-au acumulat pe față în timpul zilei. Alegeți produsul care vă place cel mai mult, poate fi un lapte demachiant, săpunuri sau ape micelare și aplicați-l în fiecare zi. Dacă doriți să vă curățați fața în mod natural, vă recomandăm articolul despre cum să faceți o curățare a pielii acasă.
  • Exfolierea: acesta este un pas pe care nu trebuie să îl repetați în fiecare zi, cu 1 dată pe săptămână Este mai mult decât suficient. Este folosit pentru îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, făcându-i să-și recapete vitalitatea și prospețimea și permițând o hidratare mai profundă. Dacă doriți să aflați mai multe despre acest subiect, vă recomandăm articolul despre utilizarea cremei exfoliante.
  • Tonifiere: ideea acestui pas este calmarea și reîmprospătarea, în special a pielii cele mai sensibile. Alegeți izvoare termale sau tonice fără alcool și aplicați cu un tampon de bumbac. În cazul pielii grase, a tonic astringent.
  • Hidratare: ultimul dintre pași cheie pentru a avea grijă de față înainte de a dormi este hidratare, acest lucru va ajuta procesul de regenerare care are loc în timp ce dormim. Utilizați oricare dintre acestea este potrivit tipului dvs. de piele.


Tratamente de noapte

Există și alte produse care trebuie utilizate noaptea, deoarece beneficiile pe care le poate aduce pielii tale necesită odihnă și au un efect mai bun datorită procesului pe care l-am explicat mai sus. Câteva din acestea tratamente la culcare sunteți:

  • Creme hrănitoareDeși par să aibă același efect ca și cremele hidratante, ele au ca funcție principală regenerarea pielii, deoarece oferă lipide care regenerează celulele dermei. Acestea sunt foarte recomandate pentru pielea matură și uscată și trebuie evitate în cazul pielii predispuse la acnee.
  • Depigmentare: Sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de înălbitori sau creme pentru a ușura pielea, fie din cauza soarelui, fie din cauza îmbătrânirii. Trebuie să urmați foarte bine instrucțiunile de pe ambalaj, deoarece unele nu trebuie amestecat cu scrubs sau hidratante.
  • Creme regeneratoare: aceste creme sunt responsabile pentru restabilirea elasticității pe care pielea o pierde de-a lungul anilor. Este recomandabil să le utilizați de la vârsta de 40 de ani și să conțină în general compuși precum acid hialuronic sau retinol.


Sfaturi pentru îngrijirea pielii pe timp de noapte

  • Cu cât începeți mai repede cu atât mai bine, rutinele de înfrumusețare ar trebui să fie un obicei care se formează de-a lungul anilor, cu atât mai tânăr începeți, veți observa modificări mai favorabile la nivelul pielii.
  • Îndepărtați întotdeauna machiajul.
  • Folosiți produse potrivite tipului dvs. de piele.
  • Stai hidratat.
  • Dormi între 7 și 8 ore pe zi.
  • Mâncați o dietă echilibrată, adică mâncați alimente din toate grupurile în cantități adecvate.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să vă îngrijiți fața înainte de a dormi, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.