Cum să evitați să vă îmbolnăviți în timp ce călătoriți

Există mulți și foarte diferiți factori externi care pot strică o călătorie: adversități meteorologice, greve de transport etc. Dar nu trebuie să uităm că există și posibilitatea nu se bucură de o călătorie din cauza îmbolnăvirii. Nu există o formulă infailibilă care să împiedice acest lucru să se întâmple, dar este adevărat că putem lua niște pași pentru a încerca să facem o călătorie lină. În acest articol OneHowTo.com vă explicăm cum să evitați să vă îmbolnăviți în timp ce călătoriți.

Pașii de urmat:

Înainte de călătorie, este recomandat se supune unui control medical care confirmă faptul că avem o stare bună de sănătate. În acest fel, diferite probleme pot fi excluse și putem consulta medicul nostru orice tip de îndoială sau întrebare care apare.

La fel, dacă înainte de a începe călătoria ești luarea unui anumit tip de medicament sau urmarea unui tratamentTrebuie să vă anunțați medicul pentru a vă putea prescrie medicamentele necesare pentru timpul în care veți fi plecat.

Înainte de a călători în altă țară și cu mult timp în avans, ar trebui să aveți întotdeauna întrebați dacă este necesar să faceți un vaccin pentru a preveni bolile din acea zonă care ne pot afecta. De exemplu, pentru a vizita unele țări este necesar să fiți vaccinați împotriva febrei galbene sau a holerei, vă arătăm aici cele necesare pentru a călători în India, Thailanda, Peru, Brazilia și Columbia, chiar și așa în centrul dvs. medical vor putea să te informez perfect.

Fie înainte de a începe călătoria, fie odată la destinație, trebuie planificați ruta și itinerariile pe care o vei face, încercând întotdeauna să fii realist și asigurându-te că nu va fi prea mult. Și este că oboseala este probabil cel mai mare dușman al turistului și dacă nu-ți recâștigi puterea, te poți îmbolnăvi mai ușor.

În cazul călătoriilor cu avionul în locuri cu o schimbare mare de timp, ar trebui luată în considerare tulburarea sau disconfortul suferit de unele persoane, adică diferența de fus orar. În acest fel, la atingerea destinației, va fi necesar ca corpul nostru să se obișnuiască cu noul program; Puteți vedea aici sfaturi despre cum și cum să învingeți jet lag.

Schimbarea apei Este, de asemenea, un alt factor care ne poate îmbolnăvi într-o călătorie, în special din cauza tulburărilor gastro-intestinale. În unele ocazii, diareea și alte probleme apar ca urmare a apei contaminate de bacterii sau viruși, deci va fi esențial să beți întotdeauna apă îmbuteliată.

La fel se întâmplă și cu mâncarea și, atunci când călătorim, ne place întotdeauna să încercăm gastronomia locului, dar trebuie să avem în vedere că unele alimente pot fi dăunătoare pentru organismul nostru prin simplul fapt de a nu fi obișnuiți cu el. În acest fel, va fi necesar să monitorizăm ceea ce mâncăm și este indicat să transportăm enzime digestive, care sunt de obicei vândute în capsule și ajută digestia să se facă în mod corespunzător.

Dacă, în ciuda faptului că ați fost precaut și ați organizat foarte bine călătoria, vă îmbolnăviți, va fi necesar să mergeți la un centru medical unde te afli. Dacă vă aflați într-o țară îndepărtată și în care nu știți limba, puteți consulta ambasada sau consulatul țării noastre unde putem merge pentru a fi vizitați de un medic. În acest alt articol vă explicăm cum să mergeți la medic în străinătate.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să evitați să vă îmbolnăviți în timp ce călătoriți, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de călătorii.