Ce echipament să aduci pentru ciclism

Ieșiți cu bicicleta Este o activitate extrem de recomandată, deoarece, deși este distractivă, este sănătos pentru corpul nostru. Tineri și bătrâni pot împărtăși frumos tururi cu bicicleta, fie de oraș sau în Munte. Dar va fi întotdeauna necesar să mergi bine echipat, pentru maxim confort și în același timp să fie protejat de posibile căderi sau nenorociri pe care le putem avea atunci când mergem cu bicicleta. Chiar dacă nu suntem bicicliști profesioniști sau vom face o călătorie lungă, este întotdeauna esențial pregătește-te bine înainte să ne urcăm pe bicicletă și să ieșim din casă. Pentru a nu uita nimic, la OneHowTo.com vă explicăm ce echipament ar trebui să aduceți pentru a merge cu bicicleta.

Pașii de urmat:

Cască: Utilizarea unei căști este obligatorie atunci când mergeți cu bicicleta, atât copiii, cât și adulții, fie pe oraș, pe drum sau pe munte.

Pantaloni scurți și tricou: Este îmbrăcămintea de îmbrăcăminte special concepută pentru bicicliști, cu scopul de a proteja părțile cele mai sensibile și de a evita frecare, și în același timp de a facilita transpirația pielii.

Rucsac echipat: Este esențial să aduceți o cantină cu apă proaspătă, alimente bogate în calorii, săruri și carbohidrați și o jachetă sau impermeabil, pentru eventuale schimbări ale vremii.

Mănuși și ochelari: Pentru a proteja mâinile și ochii, este recomandată și utilizarea mănușilor și a ochelarilor, în special pentru plimbările lungi cu bicicleta.

Unelte și piese de schimb: Nu este rău să purtați un kit cu instrumente de bază și piese de schimb pentru orice eveniment neprevăzut, cum ar fi o pompă de aer, plasturi sau chiar un tub de anvelope de rezervă.

Saddlebag: Dacă ieșiți în mod regulat sau timp de câteva zile, se recomandă utilizarea sacurilor pentru a păstra tot ce veți avea nevoie.

Trusă de prim ajutor: De asemenea, poate fi util să aduceți câteva lucruri esențiale pentru o primă vindecare în caz de cădere. De exemplu, putem lua tencuieli, alcool, tifon etc.

Telefon mobil: Este un instrument indispensabil în cazul în care ți se întâmplă ceva și trebuie să ceri ajutor, mai ales dacă mergi singur, dar și când ieși cu cineva.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Ce echipament să aduci pentru ciclism, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de sport.