Cum să evitați transpirația axilară
transpirație excesivă Subrațul este o afecțiune incomodă și potențial jenantă, dar este de asemenea prevenită. Această afecțiune a pielii, cunoscută și sub numele de hiperhidroză, afectează aproape trei la sută din populație. Din păcate, acest grup de multe ori nu caută un tratament pentru transpirația excesivă a brațelor deoarece nu realizează că hiperhidroza este o afecțiune medicală tratabilă. În acest articol OneHowTo vrem să explicăm câteva sfaturi despre cum să evitați sudoarea axilei, astfel încât să puteți încerca să preveniți această afecțiune care poate fi atât de jenantă.
Pașii de urmat:
Aplicați liberal și des antiperspirante la subsuori. Utilizarea produselor deodorante dimineața și înainte de culcare poate maximiza rezultatele. Unele produse conțin procente reduse de ingredient activ care previne transpirația excesivă, astfel încât uneori poate fi necesar să căutați produse mai concentrate pentru a evita această problemă. Expresia „protecție clinică” indică de obicei o concentrație mai mare.
La fel, va fi esențial să se utilizeze îmbrăcăminte respirabilă și asta permite o transpirație corectă. Fibrele naturale precum bumbacul, lâna și mătasea permit o circulație mai mare a aerului decât țesăturile sintetice. Utilizări îmbrăcăminte din fibre naturale - indicat de obicei pe eticheta produsului - în viața de zi cu zi, precum și în timpul exercițiului.
Evitați alimentele care activați transpirația. Băuturi calde sau alimente cu concentrații mari de condimente și cutie de sare te fac să transpiri mai mult în axile tale. Câteva exemple de alimente care cauzează transpirația includ cafeaua fierbinte sau citricele. Alegeți cele mai ușoare alimente cu gust din meniu și controlați consumul de carne roșie, alimente picante și zaharuri.
Poate fi de asemenea util pentru evita sudoarea axilei folosiți șervețele umede în timpul zilei pentru a evita proliferarea bacteriilor, care sunt ele însele cauza mirosului puternic al corpului, deoarece transpirația însăși nu miroase. Puteți citi aici: De ce miroase axile?
De asemenea, vă sugerăm să consultați aceste alte articole OneHowTo care vă pot ajuta să găsiți soluții la problema dvs.:
- Cum să evitați mirosul axilei
- Cum să evitați mirosul urât de transpirație
- Cum să opriți transpirația la subraț sau transpirația
- Cum să ai axile perfecte
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să evitați transpirația axilară, vă recomandăm să introduceți categoria noastră Greutate și imagine corporală.
sfaturi
- Folosiți un săpun de baie antibacterian pentru a ucide bacteriile care produc mirosuri.
- Dacă continuați să transpirați excesiv, consultați-vă medicul. În timp ce mulți oameni suferă pur și simplu de glande sudoripare active, transpirația excesivă poate indica, de asemenea, o tulburare hormonală sau glandulară gravă.