Cum să te aperi de un atac frontal
Auto-aparare Este o serie de tehnici care îi ajută pe oameni să oprească o acțiune ofensatoare a altuia. Astăzi trăim într-o perioadă în care violența este foarte frecventă. Atacurile, vandalismul de stradă, iresponsabilitatea, rasismul, violurile s-au multiplicat Și suntem cu toții afectați, această situație ne obligă să fim pregătiți să ne confruntăm cu orice tip de agresiune fizic. Trebuie să evităm manifestarea vulnerabilității, acest lucru este foarte important pentru femeile, copiii și persoanele în vârstă care sunt cele mai expuse, acestea fiind în general considerate cele mai slabe sau fără apărare.
Pașii de urmat:
Practica va ajuta foarte mult. Este important ca atunci când exersați, să faceți acest lucru cu mare prudență. Dar, în același timp, este important să o faceți cu forță, din moment ce când te atacă nu vor fi delicate.
Când un agresorul te atacă cu capul Așezându-și mâinile pe umeri, evită să fii nervos și să te panici, deoarece agresorul poate folosi acest lucru în avantajul lor.
Luați-i mâna dreaptă cu mâna dreaptă fără să o scoateți de pe umăr și încercați să vă puneți cotul drept pe articulația brațului său.
Puneți palma stângă pe cotul drept al atacatorului și poziționați-vă cotul drept în articulație. Maneta spre dreapta de eliberare.
Puteți continua să țineți brațul drept și să întoarceți atacatorul. Pentru a scăpa.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să te aperi de un atac frontal, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de fitness.
sfaturi
- Obiectivul principal este să evadezi, nu încerca să-ți ataci atacatorul.
- Este important să evitați luptele, în ciuda faptului că acestea sunt adesea inevitabile.
- Fii atent în orice moment și într-o măsură mai mare atunci când mergi singur.
- Nu frecventați locuri cu puțină lumină sau cu trafic redus.
- Nu contactați străini sau, dacă faceți acest lucru, faceți acest lucru cu cea mai mare precauție posibilă.
- Evitați să purtați lucruri în mâini.
- Carry numere de ajutor pe telefonul mobil.