Cum să mențineți o igienă feminină intimă bună
Una buna igiena intima feminina Este esențial să te simți proaspăt și curat pe tot parcursul zilei, dar și să previi apariția infecțiilor vaginale sau a problemelor care afectează această zonă sensibilă și delicată. O serie de îngrijire zilnică care protejează flora vaginală și care permit ca pH-ul natural al pielii să nu fie modificat. Acordați atenție sfaturilor din acest articol OneHowTo și descoperiți cum să mențineți o bună igienă feminină intimă detaliat.
Pașii de urmat:
Este esențial să vă spălați foarte bine pe mâini înainte de a intra în contact cu zona genitală. Pentru mențineți o bună igienă intimă feminină Este recomandabil să spălați zona genitală cel puțin o dată pe zi, de preferință imediat după ce v-ați trezit dimineața, deoarece această zonă transpira și noaptea. Cu toate acestea, dacă în timpul zilei faci activități fizice, ai menstruație sau simți că ai nevoie de igienă suplimentară, o poți spăla din nou, dar urmând întotdeauna instrucțiunile pe care ți le arătăm în pasul următor.
Modul în care îți speli zona intimă este egal sau mai important decât cât de des o faci. Contrar a ceea ce ați putea crede, este recomandabil să curățați piesele private numai cu Apă și prin utilizarea unui săpun specific care respectă 100% pH-ul pielii din zona vaginală. Evitați, mai presus de toate, dușurile vaginale frecvente, deoarece acestea ar putea fi iritante, precum și aplicarea săpunurilor sau loțiunilor care nu sunt speciale pentru igiena intimă, deoarece nu au grijă de flora vaginală și o lasă neprotejată împotriva posibilelor infecții.
Vezi articolul Cum să alegi un săpun intim și amintește-te să eviți să folosești același gel pentru întregul corp dacă vrei să-ți păstrezi zona intimă în stare perfectă.
De asemenea, la spălarea zonei intime este descurajat complet utilizarea unui burete sau obiect similar, este de preferat să vă folosiți degetele, trecându-le ușor peste toate zonele vaginale. Deodorantele intime nu sunt nici bune, care pot fi iritante, pot provoca reacții alergice și, și mai important, camuflează posibilul miros urât al vaginului, care este un simptom clar al unei infecții sau afecțiuni care va necesita tratament medical pentru vindecarea acesteia.
O altă măsură esențială pentru mențineți o igienă feminină intimă bună rezidă în utilizarea corectă a tampoanelor. Acest lucru ar trebui limitat la momentul în care este strict necesar și să nu se utilizeze permanent, deoarece nu favorizează scurgerea fluxului și a bacteriilor și crește riscul de a suferi de infecții vaginale. În timpul menstruației, tampoanele trebuie schimbate la fiecare 4 sau 6 ore, în funcție de abundența fluxului menstrual, dar în niciun moment nu prelungiți această perioadă de timp.
lenjerie de corp care protejează cel mai bine zona intimă feminină este cea a bumbac, deoarece absoarbe umezeala și favorizează ventilația. De asemenea, este esențial să-l schimbi zilnic și când observi că este umed, precum și să-l speli cu săpunuri ușoare sau detergenți.
Alte măsurători pe care le puteți adopta pentru a menține un excelentă igienă intimă sunt după cum urmează:
- Evitați să purtați pantaloni prea strânși care să provoace frecare și să favorizeze acumularea de umiditate.
- Când mergeți la baie, curățați întotdeauna zona intimă din față în spate, deoarece invers, germenii pot fi transportați de la anus la vulvă.
- Uscați întotdeauna zona cu prosoape moi și curate.
- Spălați zona intimă înainte și după ce ați făcut sex.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să mențineți o igienă feminină intimă bună, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.