Infuzii pentru reducerea grăsimii abdominale

Nu există nicio îndoială că una dintre zonele corpului care tinde să acumuleze cele mai multe grăsimi este Abdomenul, fiind și unul în care este mai dificil de eliminat. O dietă sănătoasă și un program regulat de exerciții fizice sunt esențiale pentru a scăpa de acele mânere de dragoste din burtă și pentru a tonifica mușchii zonei abdominale, dar dacă doriți, de asemenea, să adăugați ajutor suplimentar, acordați atenție următoarelor OneHowTo articol. Vă arătăm o listă cu cele mai bune ceaiuri din plante pentru reducerea grăsimii abdominale, un supliment natural bun care vă va ajuta în sarcina plictisitoare de reducere a măsurătorilor.

Pașii de urmat:

Infuzie de lămâie. Lămâia este un excelent citric pentru arderea grăsimilor abdominale pentru că ajută accelerează metabolismul și, datorită conținutului său de acid ascorbic, permite organismului să absoarbă mult mai bine grăsimile din alimente, evitând acumularea acestuia. În plus, se remarcă prin faptul că este un diuretic, care favorizează detoxifierea corpului și previne afecțiuni precum retenția de lichide, principala cauză a formării celulitei în zone precum abdomenul.

Pentru a pregăti o infuzie de lămâie, trebuie doar să amesteci sucul a 3 lămâi cu un pahar cu apă și să-l bei de preferință dimineața imediat ce te ridici. Nu este recomandat să adăugați zahăr pentru a-l îndulci, în schimb puteți adăuga puțină stevie sau îndulcitor. Dacă doriți să știți cum să profitați de toate proprietățile acestui fruct pentru a slăbi, atunci nu ratați articolul Cum să slăbești cu lămâie.

Ceai verde. A devenit o băutură foarte populară mai ales pentru efectul său puternic antioxidant, dar se întâmplă, de asemenea, să fie una dintre cele mai bune ceaiuri din plante pentru reducerea grăsimii abdominale. În principal, această proprietate se datorează a trei beneficii specifice: ajută la consumul de energie, ceea ce înseamnă o ardere mai mare a grăsimilor; accelerează metabolismul oferind un efect de slăbire; și este un diuretic, care favorizează eliminarea toxinelor, a fluidelor acumulate și reduce umflarea burticii.

Cel mai bine este să consumi trei căni de ceai verde pe zi (nu depășește această cantitate) la doar o jumătate de oră după masă, astfel încât arderea grăsimilor să fie mai eficientă. Trebuie să rețineți că această perfuzie nu este recomandată femeilor însărcinate sau care alăptează, persoanelor hipertensive și dacă suferă de boli digestive.

Infuzie de afine. Diverse studii au arătat că aceste fructe de padure, pe lângă faptul că sunt foarte benefice pentru sănătate în general, au capacitatea de a stimulează arderea grăsimilor corp, inclusiv zona abdominală. De asemenea, s-a subliniat că o infuzie de afine ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, făcându-l foarte sănătos pentru sistemul cardiovascular.

Dacă doriți să faceți infuzia de afine acasă, trebuie să adăugați 3 linguri de afine în 1/4 litru de apă și să gătiți cel puțin 10 minute. Apoi, strecurați lichidul obținut și o dată rece îl puteți consuma.

Infuzie de salvie și frunze de dafin. Ambele etaje îmbunătăți tranzitul intestinal și procesul de digestie, prevenind acumularea de grăsime în abdomen și balonarea burții. De asemenea, sunt diuretice, astfel încât vă vor lăsa corpul liber de toxine și de toate acele substanțe în exces care îi dăunează producției.

Ingredientele de care aveți nevoie pentru a face această infuzie sunt 5 foi de dafin, 5 frunze de salvie, 1 litru de apă și 1 băț de scorțișoară. Adăugați frunza de dafin, salvie și scorțișoară într-o oală cu apă clocotită, lăsați-o să se absoarbă timp de 15 minute, apoi strecurați lichidul înainte de a bea. Puteți consuma această perfuzie complet pe stomacul gol timp de 5 zile la rând pentru a observa rezultatele.

Ceai rosu. Din ce în ce mai mult, ceaiul roșu este inclus în diete pentru a pierde în greutate și pentru a reduce măsurile și această infuzie permite arde mai multe grăsimi Deoarece accelerează metabolismul și stimulează funcția rinichilor și a ficatului, lucru care facilitează eliminarea fluidelor inutile pentru organism. Luați două căni pe zi din această infuzie după prânz și veți vedea cum reducerea grăsimii abdominale nu este o provocare atât de dificilă, ar trebui să combinați consumul acestor perfuzii cu o dietă echilibrată, hipocalorică și o bună rutină de exerciții fizice, deoarece altfel percepeți rezultatele în corpul tău vor fi practic imposibile.

Nu numai că poți folosi aceste infuzii pentru a încerca să reduci grăsimea care se acumulează în zona burții, să descoperi multe alte opțiuni consultând articolul Remedii la domiciliu pentru arderea grăsimilor abdominale și nu uita să tonifiezi zona cu Exerciții pentru a avea stomacul plat care indicăm în acest articol.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Infuzii pentru reducerea grăsimii abdominale, vă recomandăm să introduceți categoria noastră Greutate și imagine corporală.