De ce am acnee la 30 de ani și cum să scap de ea

Importanța unei imagini bune și munca de menținere a acesteia sunt factori profund înrădăcinați în societatea modernă. Lupta împotriva îmbătrânirii, preocuparea pentru problemele estetice și pasiunea pentru lumea frumuseții îi determină pe mulți oameni să aibă grijă de fața și corpul lor. În acest sens, acneea este unul dintre principalii dușmani. Deși este de obicei legat de stadiul adolescenței, apare și la vârsta adultă și devine o problemă pentru mulți oameni, care uneori poate fi ceva dificil de combătut.

Pentru ce este asta? Ce se poate face pentru a o combate? Dacă ți s-a întâmplat ție și te-ai întrebat "De ce am acnee la 30 de ani și cum să scap de ea?„La oneHOWTO vă recomandăm să citiți acest articol care îl tratează.

Index

De ce am acnee la 30 de ani - cauze
Cum să scapi de acnee în 30 de ani - sfaturi
Remedii pentru eliminarea acneei la 30 de ani

De ce am acnee la 30 de ani - cauze

Puteți avea două tipuri de acnee la vârsta adultă. Pe de o parte este acnee persistentă, care este încă prezentă după adolescență și este legată de factori precum excesul de androgeni (hiperandrogenism), hiperseboreea, obstrucția pilosebacee (glandele situate în piele) și expansiunea bacteriilor acneice (Propionibacterium acnes). Pe de altă parte este acnee târzie, care este influențat de obiceiuri dăunătoare sănătății, cum ar fi tutunul, utilizarea abuzivă a produselor cosmetice, stresul și problemele hormonale. În general, cauzele unei erupții de acnee în vârsta de 30 de ani sunt după cum urmează:

Stres: nivelurile ridicate de stres favorizează producția crescută de androgeni și alți hormoni, cum ar fi cortizolul și adrenalina, care sunt vinovați de acnee.
Acumularea de toxine: organismul expulzează toxinele în diferite moduri, inclusiv transpirația. Când există multă transpirație, aceasta provoacă iritarea pielii și apariția cosurilor. În plus, dacă organismul are niveluri ridicate de toxine acumulate, nivelurile unor hormoni care afectează starea pielii pot fi dezechilibrate, producând o transpirație încărcată de toxine și facilitând apariția acneei.
Deshidratare: Apa potabilă este vitală, dar pielea trebuie hidratată atât în interior, cât și în exterior. Când bem puțină apă și avem deshidratare, chiar și la un nivel scăzut, aceasta se reflectă în diferite moduri în corp, devenind vizibilă în starea pielii. Când se întâmplă acest lucru, pielea apare mai ternă, apar mai multe riduri, cu fermitate și elasticitate reduse și pot apărea și mai multe cosuri, ceea ce duce la erupții.
Igiena facială precară: Dacă alegem produse nepotrivite pentru igiena și îngrijirea feței, putem provoca erupții acneice. De exemplu, produsele faciale foarte alcaline, care au funcția de a elimina toxinele, pot deteriora pielea dacă nu sunt utilizate corect. Alte produse concepute pentru a combate bacteriile dacă sunt utilizate excesiv sau incorect au efectul opus, crescând nivelul bacteriilor dăunătoare pe piele, iar cele care conțin alcool în compoziția lor usucă pielea.
Nutriție inadecvată: Abuzarea produselor lactate și a altor alimente grase sau a alimentelor care conțin hormoni sau substanțe nutritive care afectează în mod direct nivelul hormonilor poate provoca acnee la adulți. În plus, dietele cu niveluri ridicate de zahăr cresc producția de androgeni, printre alte aspecte, prin creșterea creării insulinei și acest lucru favorizează apariția acestor boabe nedorite.
Bea mult alcool: Consumul excesiv de alcool crește roșeața pielii deoarece dilată vasele de sânge, contribuie la deshidratarea pielii (și a corpului în general) și contribuie, de asemenea, la un exces de zaharuri în dietă. Prin urmare, acest factor favorizează și apariția cosurilor acneice la adulți.

În acest alt articol puteți găsi mai multe informații despre care sunt cauzele acneei la adulți.

Cum să scapi de acnee în 30 de ani - sfaturi

Știind de ce apare acneea în vârsta de 30 de ani și cum să scapi de ea este una dintre preocupările multor oameni care se află în această situație.Prin urmare, acum că am menționat posibilele motive pentru apariția sa la vârsta adultă, ne vom concentra asupra posibilelor metode de eradicare. tratamentul acneei la 30 de ani Nu este doar unul și nu toate funcționează pentru toți în mod egal. Prin urmare, la oneHOWTO vă oferim următoarele sfaturi pentru a scăpa de acnee la 30 de ani și apoi vom vorbi despre unele dintre cele mai bune remedii casnice pentru a facilita tratamentul.

Limitați machiajul

Unul dintre cele mai frecvente obiceiuri este de a ascunde cosuri pe față sau orice altă zonă a corpului cu machiaj. Este o soluție temporară pentru apariție, dar nu servește pentru tratarea problemei, deoarece porii pielii sunt înfundați și transpirația adecvată și acumularea de mai multă murdărie și toxine sunt prevenite, determinând apariția mai multor cosuri sau agravarea acestora care există deja. Prin urmare, utilizați produse cosmetice cu proprietăți pentru tratarea acneei, pe care le puteți găsi în farmacii, sau alegeți să nu aplicați machiaj în timp ce aveți cosuri.

Nu stoarce cosurile

Este una dintre cele mai mari tentații și mulți o văd ca o soluție mai imediată, însă situația va agrava doar inflamând și iritând pielea și răspândind bacteriile în zona afectată. Prin urmare, evitați deschiderea sau stoarcerea cosurilor acneice.

Faceți mai mult exercițiu

Menținerea unei vieți sănătoase vă va aduce întotdeauna beneficii corpului. Deși transpirația poate produce cosuri pe piele, prin transpirație veți putea expulza toxinele și grăsimile, ceea ce vă va ajuta să accelerați procesul de apariție și eliminare naturală a cosurilor, prin trecerea ciclului de eliminare a toxinelor din organism.

Calmați-vă și relaxați-vă

Compensați stresul zilnic cu timpul de relaxare. Munca și obligațiile vieții de zi cu zi sunt întotdeauna importante, dar alocați timp în fiecare zi pentru a vă dedica odihnei și odihnei. Pielea și întregul corp vă vor mulțumi.

Ai grijă de dieta ta

După cum sa menționat mai sus, consumul excesiv de lactate, grăsimi proaste și zaharuri poate declanșa acnee, precum și alte boli mai grave. Fructele, legumele și alte alimente care vă oferă surse mari de omega 3 (cum ar fi somonul și nucile) ar trebui să fie prezente în cantități mai mari în dieta dumneavoastră. În plus, ar trebui să luați alimente demachiante și bogate în fibre pentru a reduce acneea.

Păstrați-vă fața curată și hidratată

Spălarea feței în fiecare zi este vitală pentru îngrijirea feței, deoarece este o acțiune simplă și un mare ajutor pentru a elimina impuritățile de pe piele. De asemenea, aplicați cremă hidratantă, ținând cont de tipul de piele, pentru a evita uscăciunea și apariția cosurilor. Aceste îngrijiri sunt vitale atât pentru a preveni apariția acneei adulte, cât și pentru a o reduce dacă este deja suferită, facilitând acțiunea tratamentelor și remediilor medicale.

Remedii pentru eliminarea acneei la 30 de ani

Tratarea acestor cosuri este posibilă cu produse cosmetice și medicale, dar și cu remedii casnice. La UNCOMO vă recomandăm următoarele Remedii casnice pentru a elimina acneea în anii 30 de ani de formă naturală:

Miere: Conține proprietăți antiseptice care favorizează reducerea progresivă a acneei până la eliminarea acesteia. Trebuie doar să luați o lingură de miere și să o aplicați în zonele afectate. De asemenea, puteți face o mască: amestecați o jumătate de pahar de miere cu o ceașcă de fulgi de ovăz (în făină) și o jumătate de pahar de apă și încălziți amestecul rezultat timp de o jumătate de oră. După aceea, lăsați-l să se răcească câteva minute înainte de al pune. Aici puteți afla mai multe despre cum să folosiți mierea pentru acnee.
Mentă: este foarte eficient în eliminarea excesului de ulei sau sebum care previne transpirația din porii pielii. Puteți face cu ușurință o mască amestecând două linguri de mentă tocată cu două linguri de fulgi de ovăz praf și iaurt simplu, care este, de asemenea, foarte benefic pentru echilibrarea pielii. Puneți masca pe față timp de 10 minute și apoi spălați-vă fața cu apă caldă. Dacă preferați să utilizați ulei esențial de mentă, utilizați 10 picături.
Aloe vera: Conține proprietăți care ameliorează roșeața pielii și arsurile, printre mai multe beneficii pentru piele. Puteți pregăti o mască folosind gel de aloe vera diluat cu apă. Lichidul sau gelul pe care îl obțineți pot fi aplicate pe zona afectată. În această altă postare puteți afla mai multe despre cum să utilizați aloe vera pentru acnee.

În cele din urmă, vă recomandăm să citiți acest articol despre Cum să faceți măști de casă pentru a trata acneea.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu De ce am acnee la 30 de ani și cum să scap de ea, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.