Cum se alege echipamentul de înot
înot Este un sport care ne aduce nenumărate beneficii și poate fi practicat de tot felul de oameni, de la copii până la adulți. Permite să lucrăm toți mușchii corpului nostru în același timp, prin exercițiul aerob al înotului și să întărească sistemul cardiovascular. Cu toate acestea, la fel ca majoritatea sporturilor, necesită un echipamente specifice pentru a o practica corect. Dacă doriți să intrați în acest sport atât de benefic pentru cel mai important mușchi din corpul nostru, inima, nu ratați acest articol OneHowTo în care vă spunem cum se alege echipamentul de înot.
Pașii de urmat:
La alegerea echipament de înot Aspectele de bază, cum ar fi genul și dimensiunea înotătorului, trebuie luate în considerare, deoarece principalele articole de îmbrăcăminte pentru practicarea acestui sport sunt costumul de baie, pălăria și ochelarii. Deși doar primul dintre accesorii este esențial, este recomandabil să le folosiți și pe celelalte două pentru a practica acest sport mai confortabil. În plus, majoritatea bazinelor activate pentru aceasta respectă reguli foarte stricte în care utilizarea unei pălării, de exemplu, este obligatorie.
Pentru a alege trunchiuri de înot mai potrivit este important să se ia în considerare elemente precum materialul și forma acestuia. În cazul bărbaților, aceștia au costume de baie de tip slip sau scurt. Atunci când alegeți unul sau altul, este important să rețineți că pantalonii scurți acoperă mai mult decât slipii, aspect care poate oferi mai mult confort multor bărbați. Cu toate acestea, înotătorii profesioniști preferă costumele de baie de tip scurt deoarece, tocmai acoperind mai puțin, le oferă o libertate mai mare de mișcare.
Pentru mai mult confort și confort atunci când înotați, este recomandabil să alegeți trunchiuri de înot strâns de corp și fabricate cu materiale rezistente la clor pentru a asigura durabilitatea. Un costum de baie care nu se potrivește corpului nostru va crește nivelul de frecare cu apa și nu ne va permite să alunecăm rapid. În general, materialul prin excelență pentru fabricarea acestor articole de îmbrăcăminte este nailon, dar le putem găsi și în poliester, poliamidă, elastan sau infitex.
Este foarte important că țesătura costumului de baie este elastică pentru a preveni formarea ridurilor enervante și pentru a ne permite să ne mișcăm fără probleme în apă. În acest sens, teflonul este un material foarte solicitat în rândul înotătorilor competitivi. Ca elemente complementare, se remarcă șnurul ajustabil al costumului de baie.
În cazul femeilor, ergonomia costumului de baie și a materialului său sunt la fel de importante ca în cea a bărbaților și, prin urmare, aspectele de luat în calcul sunt aceleași: strâns, rezistent la clor și elastic. La fel, există și două tipuri între care vor trebui să aleagă în funcție de nevoile și gusturile lor, costum de baie și bikini. În ambele cazuri, este important ca zona de decolteu să fie vizibil deasupra pieptului pentru a preveni trecerea apei și disconfortul însușitor al înotătorului.
Atât în cazul costumului de baie, cât și al bikinelui, se recomandă ca bretelele sunt subțiri Pentru a facilita libertatea de mișcare, cele mai largi pot interfera cu antrenamentul accidentului vascular cerebral, pot marca pielea înotătorului și pot provoca disconfort în zona umerilor.
Din motive igienice și pentru a promova alunecarea în apă, este recomandabil să se utilizeze capac în înot. În general, se remarcă cele din silicon și țesături, cum ar fi nailonul, lycra sau poliuretanul. În funcție de nevoile înotătorului și de stilul de înot care trebuie practicat, ar trebui să alegeți unul sau altul. Cel mai important lucru este să fie confortabil și în formă perfect la cap, astfel încât să nu se miște sau să lase părul să scape.
De obicei, înotătorii profesioniști preferă de sylicon pentru confortul și siguranța ridicată la înot. În ceea ce privește designul, este indicat să optați pentru cele care acoperă complet urechile, foarte eficiente, mai ales pentru cei care suferă de otită și necesită utilizarea dopurilor pentru urechi.
Ochelari Acestea sunt un complement fundamental pentru a practica înotul confortabil și în siguranță, deoarece fără ele vederea subacvatică este vizibil dificilă și poate provoca chiar o ușoară iritare a ochilor din cauza clorului.
9
Deși există mai multe tipuri de ochelari, cele mai utilizate în înot se numesc „suedez", de dimensiuni mai mici, adaptate la ochii înotătorului și cu lentile din policarbonat. La început purtau doar lentilele și banda care le țineau fixe pe poziție, totuși, din ce în ce mai mult, se adaptează noilor tehnologii și design-urilor moderne Astăzi, este recomandabil ca au protecție împotriva razelor ultraviolete, mai ales dacă practicați înotul liber.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum se alege echipamentul de înot, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de sport.