Jennifer Aniston și Halle Berry: ce ar trebui să copiem din antrenamentele lor

Vă spunem cum se antrenează Jennifer Aniston și Halle Berry și ce lucruri ar trebui să imităm această operațiune bikini pentru a avea corpurile lor grozave.

Anul acesta, cu ocazia coronavirus carantină, se pare că am luat mai în serios decât oricând cel al bikini operațiune, dietă si exercițiu fizic. Asa de, Acum suntem mai interesați ca niciodată de ceea ce mănâncă femeile celebre, ce fac când merg la sală Da ce produse cosmetice folosesc pentru a arăta perfect.

Anul acesta, mai mult decât oricare altul, vrem să ne arătăm corp grozav pe nisip și două dintre stelele din Hollywood care pot servi drept referință sunt, nimic mai mult și nimic mai puțin decât Jennifer Aniston și Halle Berry. Aici vă spunem care sunt, potrivit antrenorilor lor, secretele lor fitness pentru a arata mereu mai tanar.

1-6

Jennifer Aniston, fană a antrenamentelor intense

La 51 de ani, Jennifer Aniston se mândrește cu o figură de invidiat și am descoperit în sfârșit care este secretul ei. Antrenorul său, Leyon Azubuike fondator și CEO al programului de formare pentru box Gloveworx a declarat recent revistei americane Noi săptămânal ce Jennifer Aniston iubește antrenamentele intense și face întotdeauna exerciții de forță și își dă totul din mână când merge la sală. Sală de gimnastică. Cu toate acestea, se pare că există ceva ce lui Jen nu îi place atât de mult.

Aniston, reticent în a sări coarda pentru a face exerciții cardio

Antrenorul asigură că, deși Jen dă 150 de ea însăși în Sală de gimnasticăExistă un lucru care, când a început să se antreneze, nu i-a plăcut prea mult: am vorbit despre frânghie. Acum, însă, îl stăpânește la perfecțiune. Antrenorul ei spune că încearcă foarte mult și o numește „aproape perfectă”. El o asigură că este o persoană frumoasă și că își obține rezultatele datorită atitudinii sale foarte bune. Potrivit ziarului american, antrenor, Aniston intercalează exerciții de forță, box și cardio în sala de sport. În unele zile corpul superior funcționează și alte zile corpul inferior și, cel mai important, este foarte constant.

Instruiri adaptate nevoilor noastre

Azubuike a mai spus el Noi săptămânal ce Jennifer Aniston se antrenează cu el de mulți ani, așa că acum principalul obiectiv al sesiunilor este de a adapta exercițiile pe care le fac astfel încât corpul actriței să poată „răspunde” întotdeauna. Antrenorul ne face să remarcăm în acest sens importanța desfășurării întotdeauna a unor sesiuni de antrenament adaptate nevoilor noastre specifice. Acum, a cere ceva mai mult de la noi în fiecare zi este, de asemenea, foarte important. În ceea ce privește acest punct, antrenorul se asigură că lucrul cu Aniston este ca și cum ai lucra cu cel mai bun sportiv de pe planetă în sensul că își dorește mereu să rămână la vârf și întotdeauna îi dă tot ce este mai bun.

@leyon

Halle Berry rămâne, de asemenea, în formă

Halle Berry are 53 de ani, cu doi mai mulți decât Jennifer Aniston și ne fascinează absolut cu postările ei de Instagram. Dacă nu le-ați văzut încă, nu știm ce așteptați pentru că sunt motivație pură. Le puteți găsi și cu hashtag #FitnessFriday și nu te vor lăsa indiferenți. Antrenorul lui Halle Berry, Peter Lee Thomas, a declarat recent revistei americane Hollywoodlife că nu există absolut nimic care să o poată opri pe mama a doi copii. Ea subliniază cât de disciplinată este. De asemenea, el se asigură că pentru actriță, sportul nu mai este doar un complement pentru a duce o viață sănătoasă În schimb, viața ei sănătoasă se învârte acum în jurul sportului și, într-un fel, are nevoie de el pentru a echilibra orice altceva. Să te simți mai bine.

@halleberry

Halle Berry și-a făcut sport viața

Peter asigură asta pentru Halle Berry sport este la fel de important ca apa potabilă în fiecare zi în sensul că este pentru ea absolut esenţial. El spune că și-a dat seama ce înseamnă a nu păstra o comandă, a nu antrena sau a păstra un program. Ea susține că Halle nu se simte ca ea însăși dacă nu exercită zilnic, deoarece știe cât de bine este pentru hormonii ei, pentru un somn mai bun și pentru că se simte bine în general.

Halle Berry

În articolul din Hollywoodlife, Definește Petru Găsi ca „adevărată leoaică”, ca „războinic”, ca „fiară absolută”. Peter asigură că dacă ar trebui să spună care este trucul anti îmbătrânire din Halle Berry Nu aș ezita o secundă să spun că este dedicarea sa continuă exercițiului fizic. Mai mult, este convins că actrița ne va surprinde în continuare cu îmbunătățirea sa fizică mult mai mult timp.