Secretul verde care îți transformă părul într-un PĂR, chiar și iarna
Există un fruct uscat pe care sigur îl iubești și pe care nu știai că are și efecte asupra părului tău. Este fisticul american și 49 de fructe sunt suficiente pentru a vă transforma părul în blană.
Știm că important este interiorul. Dar Nu aplicăm întotdeauna aceeași idee atunci când vine vorba de îngrijirea părului nostru. Șampoanele fără sulfat pot fi mai blânde pentru părul tău. Sau să știi cât de des este sănătos să-ți speli părul, în funcție de ce tip de păr îți aparține, te va ajuta să-l menții. Și dacă vrei să ai părul lung mai frumos decât prietenii tăi, aceștia sunt cei 10 pași pentru a-l atinge, inclusiv tratamente. Și totuși, rareori mergem la acea sursă a tuturor lucrurilor: mâncare.
Dincolo de faptul că toamna este obișnuit să pierzi părul și că frigul iernii îi complică îngrijirea, adevărul este că nutriția joacă un rol cheie atunci când vine vorba de stimulează regenerarea părului și sporește densitatea acestuia. Doar așa este posibil să treci de la păr la păr. Prin alimente reușim să prevenim slăbirea foliculului de păr, deoarece atunci când substanțele nutritive nu ajung la păr în ansamblu, acesta ajunge să provoace căderea acestuia.
De la Fisticul american ei dezvăluie cheile îngrijește părul și minimizează efectele sezoniere prin, precis, nutriție. Ploaia cu fistic!
5 chei pentru îngrijirea părului toamna
- Mâncare conștientă: a fi mai atent la ora mesei promovează autocontrolul și autocunoașterea. Poate preveni obezitatea, dar este important și în prevenirea căderii părului. Deoarece pentru a-și consolida creșterea și volumul, este esențial să urmezi o dietă echilibrată, bogată în vitamine, proteine și minerale.
- Atenție la oligonutrienți: păr uscat și plictisitor, fragil și fragil, cu pierderi de volum și lungime. Ți se pare familiar? Ei bine, pot fi simptomele lipsei de oligonutrienți din corpul nostru. Vitaminele și mineralele sunt micronutrienți esențiali pentru sănătatea noastră.
- Nu îndepărtați fierul de subiect: deficiența de fier și alte minerale din corpul nostru este legată - de multe ori - de probleme cu părul, cum ar fi descuamarea, părul gri și alopecia.
- Cum să fii selenit: Seleniul este un antioxidant care participă la metabolismul lipidelor și al grăsimilor. În același timp, are grijă de păr și favorizează funcționarea corectă a sistemului imunitar și tiroidian.
- Dieta 49: În varietatea sa americană, fisticul este fructul uscat care conține cea mai mare cantitate de fier și seleniu, înaintea nucilor. Este, de asemenea, o sursă de cupru, care promovează pigmentarea normală și ajută la menținerea părului normal. Consumul zilnic recomandat de 49 de fistic, echivalentul a 28 de grame, oferă corpului nostru 1,14 mg de fier și 2,8 mcg de seleniu.
Spălați, condiționați și aplicați masca pe păr; uneori exfoliază, hrănește, uscă, formează ... După ce ai parcurs toți acei pași din rutina ta frumuseţe, inclusiv 49 de fistic pare cea mai ușoară și mai generoasă îngrijire. Să trecem la asta?