Cum să te protejezi când ești atacat din spate
Suntem obligați să facem față violenței tot timpul. Cele mai frecvente victime sunt femeile, copiii și vârstnicii. Întrucât agresorii caută în general persoanele pe care le consideră cele mai vulnerabile și mai slabe. Auto-aparare Este orice tip de tehnică care, combinată cu altele, ajută oamenii să reacționeze împotriva unei acțiuni jignitoare. apărarea Este foarte important, deoarece acest lucru ne va permite să fim mai conștienți de posibilele atacuri pe drumurile publice.
Pașii de urmat:
O modalitate de a te surprinde este să te ia din spate, când se întâmplă acest lucru, trebuie să eviți să scapi de sub control de când agresor puteți profita de situație.
O tehnică pe care o putem folosi este să trecem brațul stâng peste ambele brațe, înfășurându-le strâns.
Imediat întoarcem 45 de grade și cu mâna dreaptă lovim „groapa stomacului” agresorului.
O lovitură în punctul indicat poate provoca lipsa de aer a agresorului, este o modalitate foarte bună de a imobiliza adversarul pentru a scăpa.
Fiecare mișcare trebuie să fie precisă și puternică. Pentru a realiza acest lucru, este foarte bine să exersezi cu cineva mai în vârstă pentru ca tehnica să fie încorporată. De asemenea, dacă vă pricepeți la aceste tehnici, ar fi bine să le combinați cu altele.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să te protejezi când ești atacat din spate, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de fitness.
sfaturi
- Trebuie să fim mereu vigilenți atunci când mergem la plimbare. Ai încredere în instinctele tale, dacă întâlnești vreo situație suspectă, încearcă să evadezi din acel loc.
- Amintiți-vă că cel mai important lucru este să evadați, cunoașterea autoapărării nu înseamnă că ar trebui să aplicați toate tehnicile pe care le cunoașteți.
- Deși este inevitabil să lupți acolo, încearcă prin toate mijloacele să le eviți. Nu uitați să fiți precauți în legătură cu orice.
- Evitați să purtați haine care vă îndepărtează mobilitatea, nici lucrurile în mâini nu sunt convenabile.
- La telefonul mobil este foarte bine să ai un număr de urgență.