Ce sport pot face cu un înlocuitor de șold?

Știați că doar în Spania se efectuează peste 30.000 de operații de înlocuire a șoldului? În plus, dacă crezi că se efectuează doar la persoanele în vârstă te înșeli, tot mai mulți tineri trec prin această intervenție care au probleme osoase sau care doresc pur și simplu să întărească această parte a corpului. Datorită îmbunătățirii materialelor actuale, devine destul de popular în rândul tinerilor care au o activitate fizică mult mai solicitantă în ritmul lor de viață.

În acest articol oneHOWTO vă spunem în ce constă această operație, timpul de recuperare și, mai presus de toate, vom răspunde la o întrebare frecventă în rândul celor care se bucură de mișcare și suferă de această problemă:ce sport pot face cu un înlocuitor de șold? Citiți mai departe și descoperiți toate răspunsurile și mai multe detalii.

Index

1. Operație completă sau parțială de înlocuire a șoldului
2. Timp de recuperare după operația de șold
3. Sporturi permise cu înlocuirea șoldului

Operație completă sau parțială de înlocuire a șoldului

Această operație constă în principal din înlocuirea articulației deteriorate în principal din cauza bolilor degenerative precum osteoartrita. În locul șoldului original, se introduce o articulație artificială care va face aceeași treabă.

Îmbunătățiri în calitatea vieții ale pacientului sunt remarcabile deoarece, în primul rând, durerea pe care i-a provocat-o anterior este eliminată și, în al doilea rând, mobilitatea acestuia crește și simpla sarcină de a urca o treaptă nu mai provoacă un simptom de greutate.

În plus, în funcție de cauza care provoacă problema șoldului, se poate efectua o înlocuire completă a acestui os sau doar o înlocuire parțială, în care partea articulației care este cu adevărat deteriorată va fi modificată și face imposibilă activitatea normală.

Timp de recuperare după operația de șold

Cea mai mare preocupare a unui pacient atunci când se confruntă cu operație de șold Este timpul de recuperare de care vor avea nevoie pentru a reveni la viața lor normală. De fapt, doar pentru a fi externat trebuie să îndepliniți deja câteva cerințe minime; să poți merge cu cârje și să te ridici din pat, să nu suferi dureri sub medicamentul prescris și, desigur, că controalele analitice și radiografiile sunt corecte.

După operație, timpul aproximativ este 2-4 luni pentru a reveni la serviciu și între 6 și 12 pentru recuperare completă. O recuperare bună va fi cheia, astfel încât îmbunătățirea vieții pacientului este un fapt și, prin urmare, trebuie luată foarte în serios, urmați instrucțiunile medicului și faceți reabilitare indicat.

Sporturi permise cu înlocuirea șoldului

În acest moment și după ce am știut în ce constă o operație de șold, vom afla ce sporturi sunt recomandate și, mai presus de toate, ce sporturi sunt total interzise după intervenție.

Primul lucru pe care ar trebui să-l știți este că, după operație, da este posibil să revii la sport sau să faci mișcareDa, trebuie făcut într-un mod controlat sub supravegherea medicului. La început este recomandat, dacă doriți mergi la plimbare, folosiți bastoane drumetii montaneAcest fapt, deși vă poate părea o prostie, face ca greutatea corpului să fie distribuită și extremitățile superioare să se încarce cu cel puțin 30% din efort.

Un alt dintre cele mai recomandate sporturi este fără îndoială inotul din a șasea săptămână de recuperare. Rețineți că trebuie să aveți grijă atunci când intrați și ieșiți din piscină pentru a evita să vă îndoiți șoldurile prea mult atunci când urcați sau coborâți pe scară.

Mișcarea lină care permite bicicleta de exerciții îl face un sport fundamental în reabilitarea intervenției. Făcând-o fără rezistență, fără grabă și controlul timpului este esențială pentru a evita deteriorarea.

După timpul recomandat de chirurg, puteți începe să faceți sporturi mai intense. Mai presus de toate, rețineți că cei care au contact fizic sunt cei mai periculoși, așa că vă recomandăm să începeți cu tenis de paddle, pilates, yoga Sau, de exemplu, dacă iubești zăpada, poți încerca să schiezi, începând întotdeauna foarte încet și sub supraveghere. sport total interzisCu excepția permisiunii medicului, acestea vor fi cele care generează cel mai mare impact; aerobic, baschet sau fotbal, printre altele.

Trebuie să știți că chirurgul ia în considerare dacă, înainte de intervenție, ați practicat deja sport sau nu și vă va ajuta să urmați un plan bun, astfel încât să puteți reveniți la exerciții cât mai bine posibil, deoarece vă îmbunătățește foarte mult condițiile fizice. Dar, ar trebui să începeți întotdeauna cu reabilitarea de bază înainte de a începe să practicați orice alt exercițiu sau sport.

După aceste sfaturi, de la UNCOMO vă recomandăm ca înainte de a practica orice sport să solicitați sfaturi de specialitate și să le faceți sub supraveghere medicală. Obiectivul protezei, așa cum v-am spus, este îmbunătățirea vieții pacientului și, prin urmare, este necesar să urmați ceea ce prescriu cei care vă urmează după intervenție.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Ce sport pot face cu un înlocuitor de șold?, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de fitness.