Toate îndoielile tale cu privire la cupa menstruală rezolvate de un expert
Este normal ca întrebările să apară înainte de a încerca cupa menstruală pentru prima dată, așa că am vorbit cu un expert pentru a clarifica toate îndoielile care apar de obicei atunci când ne gândim să ne mutăm la cupa menstruală.
Sigur că ai mai mult de un prieten care a trecut deja la cupa menstruală și a vorbit minuni despre asta. Cupa menstruală este ecologică, foarte economică și a alegere din ce în ce mai populară în rândul femeilor, dar, deoarece știm că în jurul ei apar multe îndoieli, am vorbit cu Alicia Nieto, fondator al GlupCup, care rezolvă Principalele îndoieli care apar atunci când trecem la cupa menstruală pentru prima dată. Dacă nu sunteți sigur cum funcționează, aruncați o privire la cele 6 întrebări cele mai puse de scrofițe.
Cum să pierzi frica de a folosi ceașca menstruală?
Este foarte important fii calm și relaxat Când vom folosi ceașca menstruală pentru prima dată, recomandă expertul. „Dacă devii nervos, mușchii din corpul tău se contractă automat, inclusiv cele ale vaginului dvs. ", de la GlupCup recomandă întotdeauna ca prima dată când se utilizează cupa menstruală să se facă fără menstruație cu câteva zile înainte de menstruația dumneavoastră." De asemenea, se recomandă ca la prima practică să Acasă când nu te grăbești să ieși și la duș pentru a câștiga încredere ".
Cum se alege marimea potrivita?
Este una dintre primele întrebări pe care ni le punem atunci când începem cu cupa menstruală, „fiecare marcă are propriile măsurători, dar regula generală pentru a alege dimensiunea cupei menstruale se bazează pe vârstă și livrări vaginale pe care probabil le-ați avut "Clarifică Alicia Nieto. Dacă aveți sub 30 de ani și nu ați avut nașteri vaginale, dimensiunea dvs. este mică, dar dacă ați avut livrări vaginale sau cezariene cu dilatație dimensiunea dvs. este mare". Dar de la 30 de ani, „mărimea ta va fi întotdeauna mare datorită pierderii de forță a pereților vaginali ", explică expertul, care adaugă," în unele cazuri, pentru femeile care practică tehnici de întărire a podelei pelvine, dimensiunea mică le poate servi până la 34 de ani.
Vezi această postare pe Instagram
O postare comună de la GlupCup! - Cupa menstruală (@glupcup)
Cum se pune bine paharul?
Expertul răspunde la această întrebare atât de obișnuită printre începători: "Recomand mereu să umeziți cana menstruală cu apă astfel încât să alunece mai bine; apoi pliați ceașca într-o „formă C” (este cea care se deschide cel mai ușor în interiorul vaginului) și stați cu picioarele deschise și flectând ușor genunchii. În timp ce introduceți cupa menstruală, ajutați-vă cu cealaltă mână deschizând buzele vaginale pentru plasare mai ușoară. Odată ce ați introdus complet paharul, verificați dacă este deschis corect și dacă a făcut efectul gol ”, termină explicând expertul. Dacă nu observi disconfort, este că ai cupa menstruală bine plasată. Poate fi un pic complicat de primele câteva ori, dar încetul cu încetul te vei obișnui.
Ce trebuie făcut atunci când sticla este îndoită și nu se deschide?
Este ceva foarte comun că nu are niciun inconvenient, dacă vi se întâmplă acest lucru, „introduceți degetul arătător în vagin și ocoliți marginea cupei până găsiți partea îndoită. Apăsați cupa menstruală pe partea opusă pentru a o deschide sau a o deplasa în cercuri mici ținându-l de bază până când este fixat ", explică expertul. Amintiți-vă că, dacă cupa menstruală nu este deschisă corect, nu își va îndeplini funcția și vei scurge, deci poate de primele câteva ori este o idee bună să plasați o compresă sau o căptușeală de chiloți în chiloți pentru a evita pătarea lor.
De ce scurg cu cupa menstruală?
da ai scurgeri S-ar putea să nu folosiți dimensiunea corectă, să nu fie poziționată corect, să fi fost umplută, să fi făcut o mișcare care l-a deplasat (acest lucru este foarte dificil să se întâmple) sau că materialul paharului dvs. este nu este adecvat. Desigur, „rețineți că scurgerea este normală în primele trei luni până te obișnuiești să folosești bine cupa menstruală ", explică Alicia Nieto.
Cât de des ar trebui să-l schimb?
Depinde de fiecare femeie și de cantitatea de sângerare a acesteia. Expertul sfătuiește schimbați cana menstruală la fiecare 4 ore în primele câteva luni și „încercați momente diferite până când le găsiți pe cele cu care vă simțiți confortabil”. Da, întradevăr, cana menstruală poate fi purtată maxim 12 ore, indiferent de cantitatea de sângerare pe care o aveți. După acest timp: scoateți-l, goliți-l și clătiți-l cu apă înainte de al pune din nou, explică fondatorul GlupCup.