Cum se face un TRX

Instruire TRX Este un sistem pentru efectuarea exercițiilor în suspensie. Este necesar să folosiți accesorii specifice pe care să le puteți face acasă, dacă aveți puțină abilitate. Daca primesti creați-vă propriul TRX Veți economisi bani buni, deoarece costul său depășește 200 de euro. Pentru cei mai îndrăzneți, în acest articol oneHowTo.com vă explicăm pas cu pas cum se face un TRX.

Va trebui sa:

• Două centuri de tensiune de susținere a sarcinii cu cârlige de fixare, 2 metri de chingă din nailon, 15 centimetri de tub din PVC.

Pașii de urmat:

Odată ce ați achiziționat materialele care apar la sfârșitul acestui articol, trebuie să faceți acest lucru tăiați banda de nailon în 4 părți, dar nu la fel. Faceți-o după cum urmează:

• 2 părți de 50 de centimetri.
• 2 părți de 40 de centimetri.

Luați unul dintre tuburi și o parte din banda de nailon de 50 de centimetri și o altă piesă de 40 de centimetri. Introduceți cele două panglici în interiorul tubului, astfel încât proiecțiile sale să fie pe ambele părți.

Ca urmare a, luați conducta din PVC și capetele benzii mai lungi, și legați-le strâns de cârligul uneia dintre centurile de tensiune.

La rândul său, legați strâns capetele panglicii de 40 de centimetri.

Astfel, veți avea deja jumătate din TRX. Procedați în același mod pentru a obține cealaltă jumătate. Atunci va trebui să găsiți un loc unde să le țineți, astfel încât să puteți lucra pe cont propriu. antrenament de suspendare acasă.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum se face un TRX, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de fitness.

sfaturi

• Verificați dacă materialele sunt de bună calitate și că toate nodurile sunt bine legate.