Exerciții pentru slăbit și fermitatea feței ... la revedere, bărbie dublă!
Dacă vrei să ai o față mai subțire fără riduri, îți spunem cele mai bune trucuri și exerciții pentru a obține o față mai fină decât cea a lui Victoria Beckham.
Sigur că ești pe deplin bikini operațiune Urmând sfaturile pe care vi le-am dat să vă tonificați brațele, să reduceți volumul picioarelor și să aveți un vânt plat. Pentru că scopul final pe care cu toții ne dorim să îl atingem este să avem un corp minunat pentru vara asta. Și așa arătați ca Selena Gomez, o figură spectaculoasă pe plajă cu un costum de baie negru, despre care știți deja că sunt cele mai frumoase și, de asemenea, slăbesc.
Dar există o parte a corpului căreia nu i se acordă niciodată atât de multă atenție, atunci când vine vorba de exerciții. Vorbim despre chip. Cremele de tot felul sunt folosite pentru a avea grijă de ele, precum serul facial cu vitamina C pe care trebuie să îl aveți deja în geanta de toaletă, la fel cum sunteți întotdeauna atenți la orice noutate în machiaj, precum cel mai rezistent la ruj care este doar în Amazon.
Ce exerciții pot face cu fața mea?
- Primul exercițiu pe care îl puteți face pentru a obține o față mai subțire este să încliniți capul înapoi și să rămâneți în acea poziție timp de zece secunde. Faceți 10 repetări.
- Un exercițiu bun, care este, de asemenea, simplu este acela de a repeta vocalele cu voce tare. Exagerând însă gesturile și ținând gura deschisă 20 de secunde.
- Umflându-vă obrajii cu aer și apoi păstrând aerul în gură timp de 30 de secunde, veți obține o elasticitate sigură.
- Țineți un zâmbet larg timp de 20 de secunde și repetați gestul de mai multe ori.
Masaje pentru a slăbi fața
De asemenea, puteți apela la masaje. Fața este apartă corporală importantă pentru a obține un masajdeoarece acest lucru ajută la reducerea volumul facial. Cel mai bun masaj pe care îl poți face singur acasă este unul circular pe obraji și bărbie. Ajutați viitoarele riduri să nu apară și veți avea multe mai multă strălucire pe piele.
Chiar dacă faci o mulțime de exerciții cu fața, trebuie să ai grijă de dietă. Fructele, legumele sau cerealele integrale sunt alimente pe care trebuie să le integrezi în dietă, deoarece au puține calorii și sunt foarte sănătoși. Fără a uita că trebuie să beți mai mult de doi litri de apă pentru a vă asigura că pielea feței este hidratată.
Și dacă doriți să obțineți un efect de față stilizat, nu utilizați tăieturi de păr lipit de față și optează pentru coafuri care să-i subțire fața, precum cocul înalt purtat de modelul Emily Rtajkowski. Este exact ceea ce cauți dacă vrei să-ți subțire fața.
Cu toate aceste trucuri te vei îndepărta de temuta bărbie dublă și vei avea o față mai subțire.