Cel mai bun antirid este yoga facială
Vă vom spune cum puteți începe să practicați yoga facială, o tendință care a devenit la modă acum câțiva ani și este încă în creștere.
Exercițiile de yoga se concentrează pe expresiile și mișcările feței și există diferite moduri de a învăța cum să le faci.
- Lecții: există diferite centre de yoga faciale la care puteți participa. În Madrid puteți găsi de fapt unul dintre studiourile de pionierat în tehnică. Se numeste Yoga facială Maiko Și este condus de japonezii cu același nume. Pe site-ul său web puteți găsi toate informațiile despre bonusurile disponibile și prețurile pe sesiune.
- Cărți: De când yoga facială a devenit la modă în 2007, deși nașterea sa este mai timpurie, au fost lansate multe publicații. Unul dintre cele mai bine apreciate de public este cel pe care vi-l arătăm în aceste rânduri. Se numeste Yoga facială cu Ara Roson și are un preț la Casa del Libro pentru 23,75 euro. Această carte explică în mod clar cauzele îmbătrânirii feței și modul în care această metodă revoluționară de yoga facială reușește să fie un tratament eficient pentru prevenirea acesteia.
După cum explică această carte, ridurile apar deoarece mușchii feței noastre sunt contractați. De aceea este esențial să le exercitați pentru a încetini îmbătrânirea. yoga facială este antrenamentul mușchilor feței și această carte despre care vorbim include un tabel de 10 exerciții pe care le poți practica în fiecare zi pentru a realiza real Rezultete de la ridicarea facial. Tot ce ai nevoie este 10 minute pe zi și consistență. Multă constanță.
- Instagram: Există diferite conturi Instagram pe care le puteți urmări pentru a începe să practicați yoga facială. Fiecare dintre videoclipurile de exerciții care sunt postate în acestea vă pot ajuta să vă atingeți obiectivul. Toate trebuie făcute cu o față curată și hidratată.
Primul pe care vrem să îl recomandăm este cel al japonezilor Fumiko takasu, creatorul metodei Metoda Face Yoga. Vă sugerăm să practicați exercițiul pe care vi-l arătăm pentru a verifica modul în care circulă sângele și cum vă relaxați fața.
Vizualizați această postare pe Instagram
Doar 3 seturi de această poziție ușoară timp de 10 secunde fiecare, vor spori circulația sângelui (făcând nutrienții și oxigenul să curgă pe piele) pe toată fața și obrajii! 🌟⠀ -⠀ Faceți clic pe linkul de sub profilul meu pentru a începe călătoria dvs. Face Yoga Method 🔝⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #faceyogamethod #faceyoga #naturalbeauty #saynototheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #embraceyourage #ageisjustanumber #liveliforourage #footgage # obiceiuri facemafaceyogirageia #conștientizare #faceyogateacher #tcc #yogateacher #bodylanguage #eyebags #practicemakesperfect #practice ⠀
O postare distribuită de FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod) pe
Al doilea cont pe care am vrut să vi-l arătăm este cel al Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) Din care veți cunoaște și multe instrumente pe care le puteți folosi pentru a vă masa fața și a vă activa circulația feței.
Vizualizați această postare pe Instagram
@thefitface #jaderoller tutorial pentru umflarea ochilor, stimularea punctelor de presopunctură facială și relaxarea minții. Tutorial complet în curând 🍃
O postare împărtășită de Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) pe
Danielle Collins Nu numai că a scris o carte despre diferitele tehnici ale yoga faciale și își oferă sfaturile la televizor, dar gestionează și un cont Instagram cu peste 36 de mii de adepți. Pe lângă faptul că ne oferim din aceste exerciții pe care le putem face în permanență în funcție de nevoile noastre, Collins publică fraze inspiraționale care ne pot ajuta să începem ziua cu energie. Încercați să practicați acest exercițiu care ne arată și vă veți vedea pomeții mai suculenți.
Vizualizați această postare pe Instagram
Micile sfaturi și delicii pentru a vă face viața puțin mai ușoară, pielea puțin mai bună și mintea un pic mai liniștită 🙌. Adică, pe scurt, ce scop să vă împărtășească în fiecare zi. Aceasta este adevărata esență a metodei Danielle Collins Face Yoga și asta este ceea ce sper că veți obține din realizarea acestor videoclipuri și din a face parte din familia noastră Face Yoga 💕. Această tehnică este perfectă cu o față curată, mâini curate, puțin ulei pe bază de plante și repetată de 20 de ori. Obrajii arată și se simt mai luminoși și mai ridicați 👍. O zi bună (și voi păstra link-ul vlog pe instrumentele mele faciale preferate din biografia mea pentru restul zilei pentru tine 😘). . . . . . #FaceYogaFam #FaceYogaExpert #Yoga #Pilates #FaceYoga #FaceFitness #skincare #fitnessfashion #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogaeverywhere #fitness #stressth #yogateacher #wellbeing #inspire #relaxation #gratitude #collection #collection #science #faceexercise #yogainspiration #yogi #beautybloggers
O postare partajată de Danielle Collins (@faceyogaexpert) pe
Dacă vă întrebați cât timp va dura pentru a observa rezultatele yoga faciale, iată răspunsul.
Vizualizați această postare pe Instagram
"Deci, cât durează să vezi rezultatele?" 🤷♀️ Răspunsul meu ... depinde foarte mult de persoană! - Ce observ în legătură cu rezultatele, este că cu cât depui mai mult efort și energie, cu atât rezultatele sunt mai bune! 😃 - Comentează „DA” mai jos dacă ești gata să depui efort și să obții rezultate! . . . #faceyogamethod #faceyoga #naturalbeauty #saynototheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #ageisjustanumber #livelifeforgetyourage #faceyogi #iamafaceyogi #smile #smilemore #hafery #loveyourself #yogaupfor
O postare distribuită de FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod) pe
Așa cum spune Ara Roson în carte că ți-am recomandat „suntem responsabili pentru apariția noastră”. Un sfat care ne amintește foarte mult de conceptul de „frumusețea invizibilă” inventată de Natalia Vega într-o carte cu același titlu care a avut participarea unor artiști precum Blanca Suárez, Paula Echevarría sau Elsa Pataky.